الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
جبل لبنان
23
o
متن
23
o
كسروان
23
o
الشمال
24
o
الجنوب
23
o
البقاع
22
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
المسرح
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
22
o
جبل لبنان
23
o
متن
23
o
كسروان
23
o
الشمال
24
o
الجنوب
23
o
البقاع
22
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يرتبط بالشيخوخة "الصحية"!
آخر الأخبار
2020-02-18 | 09:05
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يرتبط بالشيخوخة "الصحية"!
أجرى علماء دراسة جديدة على حمية البحر الأبيض المتوسط وتوصّلوا الى نتائج تشير الى أن اتباع هذا النظام الغذائي يساعد في الحفاظ على صحة العقل وتقليل الهشاشة والضعف في مرحلة الشيخوخة.
وفي خلال الدراسة، اتبع البالغون المتقاعدون المشاركون في الدراسة في خمس دول، إما نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون الصحية والفواكه والخضروات أو استمرواً في اتباع نظامهم الغذائي الطبيعي لمدة عام واحد.
بعد ذلك، حلّل الباحثون، من المملكة المتحدة وفرنسا وإيطاليا وهولندا وبولندا، عينات البراز الخاصة بالمشاركين في الدراسة، ووجدوا أن حمية البحر الأبيض المتوسط تعزز البكتيريا في الأمعاء. ويقول العلماء إن بعض البكتيريا مرتبط بالشيخوخة الصحية من خلال تجنب الهشاشة وفقدان الذاكرة.
واللافت أن هذه الدراسة جاءت لتكون بمثابة دليل جديد يؤكد أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية الصحية في العالم.
إشارة الى أن حمية البحر الأبيض المتوسط التقليدية تشمل الكثير من الخضروات والفواكه، الفاصوليا والحبوب الكاملة، كما إنها غنية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون. كذلك، تحتوي هذه الحمية أيضاً على كميات معتدلة من الأسماك واللحوم البيضاء وبعض منتجات الألبان، والقليل جداً من السكر واللحوم الحمراء.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
حمية البحر الأبيض المتوسط
الشخوخة
صحة العقل
الهشاشة
الضعف
دراسة
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
09:09
المقاومة الإسلامية: استهدفنا موقع السماقة في تلال كفرشوبا اللبنانية المحتلة بالأسلحة المناسبة وأصبناه إصابة مباشرة
آخر الأخبار
09:09
المقاومة الإسلامية: استهدفنا موقع السماقة في تلال كفرشوبا اللبنانية المحتلة بالأسلحة المناسبة وأصبناه إصابة مباشرة
0
أخبار لبنان
08:51
بو حبيب بعد لقائه نظيره البحريني: نجاح قمة المنامة مصلحة عربية مشتركة
أخبار لبنان
08:51
بو حبيب بعد لقائه نظيره البحريني: نجاح قمة المنامة مصلحة عربية مشتركة
0
أخبار دولية
08:30
مسؤول في حماس يؤكد أن الحركة ستسلم الإثنين في القاهرة ردها على مقترح الهدنة الجديد
أخبار دولية
08:30
مسؤول في حماس يؤكد أن الحركة ستسلم الإثنين في القاهرة ردها على مقترح الهدنة الجديد
0
أخبار دولية
08:12
رئيس الوزراء الصيني يقول لإيلون ماسك إن الصين ستكون مفتوحة "دائمًا" أمام الشركات الأجنبية
أخبار دولية
08:12
رئيس الوزراء الصيني يقول لإيلون ماسك إن الصين ستكون مفتوحة "دائمًا" أمام الشركات الأجنبية
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2024-01-31
مسؤول الملف الإقتصادي وعضو مجلس القيادة في الحزب التقدمي الإشتراكي محمد بصبوص للـLBCI: من الواضح أنه في الفترة التي كان مصرف لبنان يدعم فيها إستيراد المحروقات كانت الكميات التي يتم إستيرادها أكبر بكثير من متطلبات السوق اللبناني
آخر الأخبار
2024-01-31
مسؤول الملف الإقتصادي وعضو مجلس القيادة في الحزب التقدمي الإشتراكي محمد بصبوص للـLBCI: من الواضح أنه في الفترة التي كان مصرف لبنان يدعم فيها إستيراد المحروقات كانت الكميات التي يتم إستيرادها أكبر بكثير من متطلبات السوق اللبناني
0
أخبار دولية
07:05
موسكو تؤكد أن قواتها سيطرت على قرية في شرق أوكرانيا
أخبار دولية
07:05
موسكو تؤكد أن قواتها سيطرت على قرية في شرق أوكرانيا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:08
ماذا يقول الدكتور جاد ملكي الذي شاركت ابنتاه في تظاهرات جامعة Emerson في بوسطن وتعرضتا للإعتقال؟
تقارير نشرة الاخبار
13:08
ماذا يقول الدكتور جاد ملكي الذي شاركت ابنتاه في تظاهرات جامعة Emerson في بوسطن وتعرضتا للإعتقال؟
0
منوعات
2024-03-17
بعد ثورة بركان للمرة الرابعة منذ كانون الأول في أيسلندا... تباطؤ في تدفق الحمم
منوعات
2024-03-17
بعد ثورة بركان للمرة الرابعة منذ كانون الأول في أيسلندا... تباطؤ في تدفق الحمم
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
08:00
ماذا في آخر مستجدات الاحتجاجات الطلابية في اميركا؟
تقارير نشرة الاخبار
08:00
ماذا في آخر مستجدات الاحتجاجات الطلابية في اميركا؟
0
تقارير نشرة الاخبار
07:57
الخطابات السياسية تطغى على المنتدى الاقتصادي العالمي في السعودية
تقارير نشرة الاخبار
07:57
الخطابات السياسية تطغى على المنتدى الاقتصادي العالمي في السعودية
0
أخبار لبنان
06:56
المطران عودة: المسؤولون يتجاهلون الاستحقاقات الدستورية
أخبار لبنان
06:56
المطران عودة: المسؤولون يتجاهلون الاستحقاقات الدستورية
0
أمن وقضاء
06:54
مشهد الطريق الجديدة المسلّح في تشييع احد مقاتلي الجماعة الاسلامية... يتكرر في عكار
أمن وقضاء
06:54
مشهد الطريق الجديدة المسلّح في تشييع احد مقاتلي الجماعة الاسلامية... يتكرر في عكار
0
أخبار لبنان
06:25
بري لسيجورنيه: لبنان متمسك بتطبيق القرار ١٧٠١ بكل مندرجاته
أخبار لبنان
06:25
بري لسيجورنيه: لبنان متمسك بتطبيق القرار ١٧٠١ بكل مندرجاته
0
أخبار لبنان
04:43
الراعي: لو كان لدى مسؤولينا الايمان والمحبة لتجنّبوا الحرب من أجل قضيّة لا علاقة لها بلبنان
أخبار لبنان
04:43
الراعي: لو كان لدى مسؤولينا الايمان والمحبة لتجنّبوا الحرب من أجل قضيّة لا علاقة لها بلبنان
0
أخبار دولية
00:40
بايدن: أنا رجل ناضج أنافس من هو في السادسة من عمره (فيديو)
أخبار دولية
00:40
بايدن: أنا رجل ناضج أنافس من هو في السادسة من عمره (فيديو)
0
تقارير نشرة الاخبار
14:15
رئيس إفتراضي للجمهورية في مجلس الوزراء… وميقاتي يعترض
تقارير نشرة الاخبار
14:15
رئيس إفتراضي للجمهورية في مجلس الوزراء… وميقاتي يعترض
0
تقارير نشرة الاخبار
13:58
البايسرز يفاجئ الباكس ومباريات نارية في الأدوار الإقصائية لدوري كرة السلة الأميركي
تقارير نشرة الاخبار
13:58
البايسرز يفاجئ الباكس ومباريات نارية في الأدوار الإقصائية لدوري كرة السلة الأميركي
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
12:15
لقاء معراب إنعقد بحضور خجول وإعتذارات بالجملة... فهل هي رسالة لجعجع برفض قيادته لقوى المعارضة؟ التفاصيل في نشرتنا المسائية بعد قليل
خبر عاجل
12:15
لقاء معراب إنعقد بحضور خجول وإعتذارات بالجملة... فهل هي رسالة لجعجع برفض قيادته لقوى المعارضة؟ التفاصيل في نشرتنا المسائية بعد قليل
2
اخبار البرامج
13:55
مصطفى علّوش يجيب على سؤال "من هو الفاسد الأكبر"... فمن اختار بين جبران باسيل وفؤاد السنيورة؟
اخبار البرامج
13:55
مصطفى علّوش يجيب على سؤال "من هو الفاسد الأكبر"... فمن اختار بين جبران باسيل وفؤاد السنيورة؟
3
صحف اليوم
17:10
أمواج “التيار” تطيح بالسابحين عكسها وباسيل يركز على القاعدة (الأنباء الكويتية)
صحف اليوم
17:10
أمواج “التيار” تطيح بالسابحين عكسها وباسيل يركز على القاعدة (الأنباء الكويتية)
4
اخبار البرامج
14:10
مصطفى علّوش يكشف سبب عدم لقائه بالرئيس سعد الحريري: "أسوأ شيء بالنسبة لي هو الإستخفاف بي"
اخبار البرامج
14:10
مصطفى علّوش يكشف سبب عدم لقائه بالرئيس سعد الحريري: "أسوأ شيء بالنسبة لي هو الإستخفاف بي"
5
حال الطقس
02:05
طقس مغبر ومتقلب... امطار موحلة وتساقط للبرد
حال الطقس
02:05
طقس مغبر ومتقلب... امطار موحلة وتساقط للبرد
6
أمن وقضاء
10:08
بيان توضيحي من أمن الدولة... هذا ما جاء فيه
أمن وقضاء
10:08
بيان توضيحي من أمن الدولة... هذا ما جاء فيه
7
أمن وقضاء
10:28
خمس حالات غرق مقابل شاطئ الرملة البيضاء وعمليات البحث والإنقاذ مستمرة
أمن وقضاء
10:28
خمس حالات غرق مقابل شاطئ الرملة البيضاء وعمليات البحث والإنقاذ مستمرة
8
تقارير نشرة الاخبار
14:15
رئيس إفتراضي للجمهورية في مجلس الوزراء… وميقاتي يعترض
تقارير نشرة الاخبار
14:15
رئيس إفتراضي للجمهورية في مجلس الوزراء… وميقاتي يعترض
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More