LBCI

سرّ رشاقة كورتني كارداشيان... هذا ما تفعله يومياً قبل الاستحمام!

فنّ

2016-11-18 | 10:12

مشاهدات عالية

شارك

شارك

سرّ رشاقة كورتني كارداشيان... هذا ما تفعله يومياً قبل الاستحمام!

مما لا شكّ فيه أنّ كورتني كارداشيان باتت رقماً صعباً بين شقيقاتها من حيث الجمال، الإثارة، والجسم الجذاب والممشوق.

واللافت أنّه بالرغم من أنّها تبلغ 37 عاماً من العمر وهي أمّ لثلاثة أولاد إلّا أنّها تتمتّع بجسم تحسدها عليه الشابات اليافعات.

والفضل يعود طبعاً للرياضات التي تمارسها كورتني بانتظام للحفاظ على مرونة جسمها، خصوصاً حركة القرفصاء (squats) التي تقوم بها يومياً 100 مرّة قبل الاستحمام.

وقد أعلنت كورتني عن سرّها هذا خلال مقابلة ضمن برنامج This Morning، كما أشارت إلى البرنامج الرياضي الذي تقوم به على مدى 6 أيّام في الأسبوع والذي يتنوّع بين الملاكمة، القرفصاء ورياضات الكارديو... بالإضافة إلى أنّها تشرب كلّ صباح مخفوق الأفوكادو وتتناول الأطعمة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان المنزلية الصنع.

وكشفت كورتني أنّها خسرت حوالي 20 كيلوغراماً تقريباً في أيّار الماضي بعد اتباعها حمية الأطعمة العضوية.

فنّ

كورتني كارداشيان

رشاقة

التالي

بفستان من الريش... دانييلا رحمة تحبس الأنفاس في أحدث ظهور لها (صورة)

اخترنا لكم

"عليّ استيعاب الأمر وأحتاج إلى عناق"... نجمة شهيرة تعلن إصابتها بسرطان الثدي

04:20

"عليّ استيعاب الأمر وأحتاج إلى عناق"... نجمة شهيرة تعلن إصابتها بسرطان الثدي

من داخل الأستوديو... السيدة ماجدة الرومي تشوق جمهورها لعملها الجديد

04:00

من داخل الأستوديو... السيدة ماجدة الرومي تشوق جمهورها لعملها الجديد

بعد نجاح أغنيته الجديدة "سلام"... جوزيف عطية يشوّق الجمهور لأعماله القادمة (صورة)

2025-06-03

بعد نجاح أغنيته الجديدة "سلام"... جوزيف عطية يشوّق الجمهور لأعماله القادمة (صورة)

ستيفاني عطالله تشارك متابعيها مجموعة صور مميزة من حفل زفافها: "أشخاص سعداء"

2025-06-03

ستيفاني عطالله تشارك متابعيها مجموعة صور مميزة من حفل زفافها: "أشخاص سعداء"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

حمية مستشار رئاسي مطمئنٌ لحزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:30

حمية مستشار رئاسي مطمئنٌ لحزب الله

إشتداد سرعة الرياح وغبار في الجو... إليكم حال الطقس

حال الطقس

2025-04-06

إشتداد سرعة الرياح وغبار في الجو... إليكم حال الطقس

النائب محمد رعد من السراي: ليس هناك ما يعيق أي تعاون بيننا وبين الحكومة التي نحن جزء منها

خبر عاجل

09:08

النائب محمد رعد من السراي: ليس هناك ما يعيق أي تعاون بيننا وبين الحكومة التي نحن جزء منها

بعد قرار رفع أسعار المحروقات… هكذا ستتأثر الأسعار في الأسواق

تقارير نشرة الاخبار

13:35

بعد قرار رفع أسعار المحروقات… هكذا ستتأثر الأسعار في الأسواق

بالفيديو

الياس بعينو رئيسًا لاتحاد بلديات كسروان الفتوح بعد معركة سياسية شرسة

تقارير نشرة الاخبار

13:43

الياس بعينو رئيسًا لاتحاد بلديات كسروان الفتوح بعد معركة سياسية شرسة

مشروعٍ يُقامُ في الشواكير المحاذية لمحمية شاطئ صور... تهديدات بيئية وتنديد به

تقارير نشرة الاخبار

13:38

مشروعٍ يُقامُ في الشواكير المحاذية لمحمية شاطئ صور... تهديدات بيئية وتنديد به

ملف السجناء السوريين في لبنان... بين الوعود والجمود

تقارير نشرة الاخبار

13:36

ملف السجناء السوريين في لبنان... بين الوعود والجمود

بعد قرار رفع أسعار المحروقات… هكذا ستتأثر الأسعار في الأسواق

تقارير نشرة الاخبار

13:35

بعد قرار رفع أسعار المحروقات… هكذا ستتأثر الأسعار في الأسواق

اسرائيل تعيد ترتيب مهام وحداتها العسكرية على الحدود مع لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:32

اسرائيل تعيد ترتيب مهام وحداتها العسكرية على الحدود مع لبنان

صواريخ من سوريا إلى الجولان... أولي البأس وكتائب الضيف يتبنيان

تقارير نشرة الاخبار

13:31

صواريخ من سوريا إلى الجولان... أولي البأس وكتائب الضيف يتبنيان

حمية مستشار رئاسي مطمئنٌ لحزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:30

حمية مستشار رئاسي مطمئنٌ لحزب الله

مقدمة النشرة المسائية 4-6-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 4-6-2025

حطيط في رسالة عن انفجار المرفأ: أنتم في موقع الأب لكل اللبنانيين ونضع مظلوميتنا بين يديكم

أخبار لبنان

12:22

حطيط في رسالة عن انفجار المرفأ: أنتم في موقع الأب لكل اللبنانيين ونضع مظلوميتنا بين يديكم

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

"عليّ استيعاب الأمر وأحتاج إلى عناق"... نجمة شهيرة تعلن إصابتها بسرطان الثدي

1

"عليّ استيعاب الأمر وأحتاج إلى عناق"... نجمة شهيرة تعلن إصابتها بسرطان الثدي

الدفاع المدني يعلن السيطرة على الحريق الذي اندلع داخل محطة المحروقات... وهذه حصيلة الإصابات

2

الدفاع المدني يعلن السيطرة على الحريق الذي اندلع داخل محطة المحروقات... وهذه حصيلة الإصابات

قوى الأمن الداخليّ لقاصدي المطار: التنبه والحضور قبل وقت كافٍ من موعد سفركم

3

قوى الأمن الداخليّ لقاصدي المطار: التنبه والحضور قبل وقت كافٍ من موعد سفركم

المعابر الشرعية بين لبنان وسوريا تعود تدريجياً إلى العمل... وهذا ما قاله مصدر في الأمن العام لـ"الشرق الأوسط"

4

المعابر الشرعية بين لبنان وسوريا تعود تدريجياً إلى العمل... وهذا ما قاله مصدر في الأمن العام لـ"الشرق الأوسط"

طقس حار أواخر الأسبوع... إليكم التفاصيل

5

طقس حار أواخر الأسبوع... إليكم التفاصيل

أسرار الصحف 4-6-2025

6

أسرار الصحف 4-6-2025

وزيرة السياحة لـ"الأنباء" الكويتية: حجوزات الصيف واعدة!

7

وزيرة السياحة لـ"الأنباء" الكويتية: حجوزات الصيف واعدة!

وزير الخارجية الإيراني: سررتُ بالعودة إلى بيروت وهدفنا فتح صفحة جديدة

8

وزير الخارجية الإيراني: سررتُ بالعودة إلى بيروت وهدفنا فتح صفحة جديدة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More