LBCI

سرّ رشاقة كورتني كارداشيان... هذا ما تفعله يومياً قبل الاستحمام!

فنّ

2016-11-18 | 10:12

مشاهدات عالية

شارك

شارك

سرّ رشاقة كورتني كارداشيان... هذا ما تفعله يومياً قبل الاستحمام!

مما لا شكّ فيه أنّ كورتني كارداشيان باتت رقماً صعباً بين شقيقاتها من حيث الجمال، الإثارة، والجسم الجذاب والممشوق.

واللافت أنّه بالرغم من أنّها تبلغ 37 عاماً من العمر وهي أمّ لثلاثة أولاد إلّا أنّها تتمتّع بجسم تحسدها عليه الشابات اليافعات.

والفضل يعود طبعاً للرياضات التي تمارسها كورتني بانتظام للحفاظ على مرونة جسمها، خصوصاً حركة القرفصاء (squats) التي تقوم بها يومياً 100 مرّة قبل الاستحمام.

وقد أعلنت كورتني عن سرّها هذا خلال مقابلة ضمن برنامج This Morning، كما أشارت إلى البرنامج الرياضي الذي تقوم به على مدى 6 أيّام في الأسبوع والذي يتنوّع بين الملاكمة، القرفصاء ورياضات الكارديو... بالإضافة إلى أنّها تشرب كلّ صباح مخفوق الأفوكادو وتتناول الأطعمة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان المنزلية الصنع.

وكشفت كورتني أنّها خسرت حوالي 20 كيلوغراماً تقريباً في أيّار الماضي بعد اتباعها حمية الأطعمة العضوية.

فنّ

كورتني كارداشيان

رشاقة

التالي

بفستان من الريش... دانييلا رحمة تحبس الأنفاس في أحدث ظهور لها (صورة)

اخترنا لكم

بطريقة لافتة ومميزة... وائل كفوري يستعدّ لطرح أغنية "تك تك قلبي" والجمهور يتفاعل (فيديو)

12:08

بطريقة لافتة ومميزة... وائل كفوري يستعدّ لطرح أغنية "تك تك قلبي" والجمهور يتفاعل (فيديو)

وفاة المؤلف الموسيقي مارك سنو عن 78 عاما

05:25

وفاة المؤلف الموسيقي مارك سنو عن 78 عاما

برفقة رجل غامض... جنيفر لوبيز تضج أنوثة في أحدث ظهور لها (صور)

14:13

برفقة رجل غامض... جنيفر لوبيز تضج أنوثة في أحدث ظهور لها (صور)

نانسي عجرم تشوق الجمهور لألبومها الجديد على طريقتها الخاصة... هذا ما نشرته (فيديو)

2025-07-04

نانسي عجرم تشوق الجمهور لألبومها الجديد على طريقتها الخاصة... هذا ما نشرته (فيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

نوره محمد النمش مفقودة... هل تعرفون مكانها؟

أمن وقضاء

2025-07-04

نوره محمد النمش مفقودة... هل تعرفون مكانها؟

عطالله للـLBCI: الإهمال الوظيفيّ الذي يحاولون اتهام خوري فيه لا ينطبق على هذا الملف

أخبار لبنان

2025-07-04

عطالله للـLBCI: الإهمال الوظيفيّ الذي يحاولون اتهام خوري فيه لا ينطبق على هذا الملف

معلومات الـLBCI: تحديد هُويات حاملي السلاح والأجهزة الامنية التي تعمل تحت إشراف القضاء استدعتهم على أن تتخذ الاجراءات اللاحقة بناء على تطور الامور

خبر عاجل

06:12

معلومات الـLBCI: تحديد هُويات حاملي السلاح والأجهزة الامنية التي تعمل تحت إشراف القضاء استدعتهم على أن تتخذ الاجراءات اللاحقة بناء على تطور الامور

مسؤول عسكري لبناني لـ "أ.ف.ب.": إسرائيل منعت الجيش من تفتيش الموقع في ضاحية بيروت قبل قصفه

أخبار لبنان

2025-06-06

مسؤول عسكري لبناني لـ "أ.ف.ب.": إسرائيل منعت الجيش من تفتيش الموقع في ضاحية بيروت قبل قصفه

بالفيديو

جولة ذخائر القديسة تيريزبا الطفل يسوع… محطها اليوم من مغدوشة

تقارير نشرة الاخبار

08:00

جولة ذخائر القديسة تيريزبا الطفل يسوع… محطها اليوم من مغدوشة

مستجدات مفاوضات وقف اطلاق النار في غزة…

تقارير نشرة الاخبار

07:50

مستجدات مفاوضات وقف اطلاق النار في غزة…

زيارة مفتي الجمهورية إلى دمشق تستمر

تقارير نشرة الاخبار

07:43

زيارة مفتي الجمهورية إلى دمشق تستمر

المفتي دريان في سوريا… إليكم التفاصيل

أخبار دولية

05:12

المفتي دريان في سوريا… إليكم التفاصيل

ترامب: أعتزم زيارة الرئيس الصينيّ وبرنامج إيران تعرض لانتكاسة دائمة وقد يتم التوصل إلى اتفاق في غزة

أخبار دولية

00:09

ترامب: أعتزم زيارة الرئيس الصينيّ وبرنامج إيران تعرض لانتكاسة دائمة وقد يتم التوصل إلى اتفاق في غزة

لغة جديدة.. دماغ أنشط وذاكرة أقوى

تقارير نشرة الاخبار

14:07

لغة جديدة.. دماغ أنشط وذاكرة أقوى

القديسة تيريزيا بين العيش المشترك وارض القداسة والمعجزة الأولى للمسيح

تقارير نشرة الاخبار

13:53

القديسة تيريزيا بين العيش المشترك وارض القداسة والمعجزة الأولى للمسيح

الهلال السعوديّ يستعد لخوض مباراة تاريخيّة في ربع نهائي كاس العالم للاندية

تقارير نشرة الاخبار

13:51

الهلال السعوديّ يستعد لخوض مباراة تاريخيّة في ربع نهائي كاس العالم للاندية

طقس صيفيّ يسيطر على الحالة الجوية

آخر الأخبار

13:47

طقس صيفيّ يسيطر على الحالة الجوية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارشادات من وزارة الصحة للوقاية من الاسهال الحاد

1

ارشادات من وزارة الصحة للوقاية من الاسهال الحاد

الجيش الاسرائيلي: تصفية قاسم الحسيني الموجّه من "فيلق القدس"..

2

الجيش الاسرائيلي: تصفية قاسم الحسيني الموجّه من "فيلق القدس"..

معلومات "الأخبار": الحزب أبلغ بري ردًا أوليًا

3

معلومات "الأخبار": الحزب أبلغ بري ردًا أوليًا

المبعوث الأميركيّ توم براك: أمل لبنان يستيقظ فالفرصة الآن وهذه لحظة تاريخية لتجاوز الطائفية المتعبة التي حكمت الماضي وتحقيق الوعد الحقيقيّ كوطن واحد وشعب واحد وجيش واحد

4

المبعوث الأميركيّ توم براك: أمل لبنان يستيقظ فالفرصة الآن وهذه لحظة تاريخية لتجاوز الطائفية المتعبة التي حكمت الماضي وتحقيق الوعد الحقيقيّ كوطن واحد وشعب واحد وجيش واحد

تدابير سير في الضاحية الجنوبية تزامنًا مع إحياء اليوم العاشر من محرّم

5

تدابير سير في الضاحية الجنوبية تزامنًا مع إحياء اليوم العاشر من محرّم

معلومات للـLBCI: رئيس الجمهورية يُواصل تنسيقه مع رئيس الحكومة للبحث في الردّ اللبناني على الورقة الاميركية وقد تقرر عقد اجتماع للجنة المعنيّة في صياغة الرد على الورقة الاميركية غدًا في قصر بعبدا

6

معلومات للـLBCI: رئيس الجمهورية يُواصل تنسيقه مع رئيس الحكومة للبحث في الردّ اللبناني على الورقة الاميركية وقد تقرر عقد اجتماع للجنة المعنيّة في صياغة الرد على الورقة الاميركية غدًا في قصر بعبدا

أسرار الصحف المحلية ٥-٧-٢٠٢٥

7

أسرار الصحف المحلية ٥-٧-٢٠٢٥

قاسم: قدّمنا الأرقى والأعظم... قدّمنا سيد شهداء الأمة

8

قاسم: قدّمنا الأرقى والأعظم... قدّمنا سيد شهداء الأمة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More