الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
جبل لبنان
25
o
متن
26
o
كسروان
26
o
الشمال
26
o
الجنوب
25
o
البقاع
28
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
المسرح
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
25
o
جبل لبنان
25
o
متن
26
o
كسروان
26
o
الشمال
26
o
الجنوب
25
o
البقاع
28
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
منوعات
حال الطقس
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
برامج حوارية
نشرات الأخبار
منوعات
رياضة
كوميديا
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
برامج أخرى
سهرات رأس السنة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
اتّبعن هذه النصائح وحافظن على نضارة البشرة خلال رمضان!
موضة وجمال
2023-03-28 | 04:18
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
اتّبعن هذه النصائح وحافظن على نضارة البشرة خلال رمضان!
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة خلال رمضان
خلال شهر رمضان، قد تتغير أنماط حياتكن لتلائم متطلبات الصيام.
وقد يتسبب ذلك في إحداث الضرر للبشرة، بسبب التغيرات في النظام الغذائي والجدول الزمني. ولهذا السبب، قد تحتجن إلى إدخال تعديلات على روتين التغذية والعناية بالبشرة للحفاظ على النضارة.
إليكن في ما يلي أبرز النصائح للعناية بالبشرة في رمضان:
- ترطيب البشرة: يساعد استخدام المرطب بانتظام في الحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنّب ظهور التجاعيد. إن الحاجة إلى الترطيب المناسب أمر ضروري للغاية خلال شهر رمضان، إذ يؤدي الصيام إلى فقدان سوائل الجسم أثناء النهار. لذلك، زدن من روتين الترطيب واجعلن المرطب رفيقكن الدائم.
- شرب كمية كافية من الماء: بعد الإفطار وقبل السحور، يجب الحرص على شرب الكثير من الماء. هذا مفيد للجسم بشكل عام لتعويض السوائل المفقودة. لذلك، احرصن على شرب الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، وتجنبن المشروبات الغازية والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر لأنها قد تسبب المزيد من الضرر.
- الحصول على قسط كاف من النوم: قد يحدث اضطراب في روتين النوم خلال شهر رمضان. لذا، عليكن التأكد من حصولكن على أكبر قدر ممكن من الوقت للنوم، لأن خلايا الجلد تعمل على تجديد نفسها أثناء النوم وهذا ما يزيل الهالات السوداء.
- تجنّب التدخين: يعتبر التدخين أو حتى التعرض للدخان أمراً ضاراً للغاية للبشرة. وهذا لأن الدخان يتسبب في شحوب الجلد وظهور علامات الشيخوخة في وقت مبكر.
مصدر
آخر الأخبار
موضة وجمال
نصائح
نضارة البشرة
رمضان
التالي
أقنعة طبيعية للحفاظ على صحة البشرة في رمضان!
مدير الابتكار في دار "موسكينو" للأزياء يستقيل من منصبه
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2023-03-30
خبير يكشف... اعتمدوا هذه النصائح لتجنّب الصداع خلال شهر رمضان
صحة وتغذية
2023-03-30
خبير يكشف... اعتمدوا هذه النصائح لتجنّب الصداع خلال شهر رمضان
0
صحة وتغذية
2023-03-22
كيف يؤثر شهر رمضان على النوم؟ اعتمدوا هذه النصائح لتجنب الشعور بالتعب
صحة وتغذية
2023-03-22
كيف يؤثر شهر رمضان على النوم؟ اعتمدوا هذه النصائح لتجنب الشعور بالتعب
0
فنّ
2023-05-30
محمد رمضان مع نيمار في مونتي كارلو.. والجمهور: "تبدوان كالتوأم" (صور)
فنّ
2023-05-30
محمد رمضان مع نيمار في مونتي كارلو.. والجمهور: "تبدوان كالتوأم" (صور)
0
فنّ
2023-05-25
محمد رمضان يحتفل بعيد ميلاده.. قالب حلوى من الدولارات والذهب! (فيديو)
فنّ
2023-05-25
محمد رمضان يحتفل بعيد ميلاده.. قالب حلوى من الدولارات والذهب! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
2023-06-01
رجوة آل سيف تتألق بإطلالة من توقيع المصمم اللبناني إيلي صعب
موضة وجمال
2023-06-01
رجوة آل سيف تتألق بإطلالة من توقيع المصمم اللبناني إيلي صعب
0
موضة وجمال
2023-05-29
تايلور سويفت تتألق خلال جولتها الفنية بفستانين من توقيع إيلي صعب وزهير مراد (صور)
موضة وجمال
2023-05-29
تايلور سويفت تتألق خلال جولتها الفنية بفستانين من توقيع إيلي صعب وزهير مراد (صور)
0
موضة وجمال
2023-05-29
عارضة الأزياء مهلقا جابري تلفت الأنظار في كان بفستان حمل تصميم المشنقة... ما هي رسالتها؟
موضة وجمال
2023-05-29
عارضة الأزياء مهلقا جابري تلفت الأنظار في كان بفستان حمل تصميم المشنقة... ما هي رسالتها؟
0
موضة وجمال
2023-05-26
"شانيل" تحقق حجم مبيعات قياسياً في 2022
موضة وجمال
2023-05-26
"شانيل" تحقق حجم مبيعات قياسياً في 2022
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
اقتصاد
2023-06-02
انخفاض في أسعار المحروقات...
اقتصاد
2023-06-02
انخفاض في أسعار المحروقات...
0
منوعات
2023-05-31
صحافية إيرانية غطت وفاة مهسا أميني تنفي التهم خلال محاكمتها
منوعات
2023-05-31
صحافية إيرانية غطت وفاة مهسا أميني تنفي التهم خلال محاكمتها
0
صحف اليوم
2023-05-29
مصادر لـ "الاخبار" عن رواتب القطاع العام: "سيكون من حظهم أن تستمر صيرفة بالعمل حتى أيار"
صحف اليوم
2023-05-29
مصادر لـ "الاخبار" عن رواتب القطاع العام: "سيكون من حظهم أن تستمر صيرفة بالعمل حتى أيار"
0
أخبار دولية
11:07
مسؤول أميركي كبير الى الصين في زيارة نادرة
أخبار دولية
11:07
مسؤول أميركي كبير الى الصين في زيارة نادرة
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
08:18
قطار الرئاسة يتحرك مجدداً.. فماذا في تحضيرات المعارضة اليوم؟
أخبار لبنان
08:18
قطار الرئاسة يتحرك مجدداً.. فماذا في تحضيرات المعارضة اليوم؟
0
تقارير نشرة الاخبار
08:12
الرئيس التركي يشكّل حكومته الجديدة من قصر جانكايا
تقارير نشرة الاخبار
08:12
الرئيس التركي يشكّل حكومته الجديدة من قصر جانكايا
0
أخبار دولية
08:05
المقداد التقى نظيره العراقي في بغداد... حسين: نحتاج لتحرك على المستوى الإقليمي والدولي لمعالجة الوضع الانساني في سوريا
أخبار دولية
08:05
المقداد التقى نظيره العراقي في بغداد... حسين: نحتاج لتحرك على المستوى الإقليمي والدولي لمعالجة الوضع الانساني في سوريا
0
أخبار سياسية
04:54
جنبلاط يلتقي عرب ٤٨ في قبرص: لتعزيز التواصل على قاعدة التراث الوطني العربي الإسلامي
أخبار سياسية
04:54
جنبلاط يلتقي عرب ٤٨ في قبرص: لتعزيز التواصل على قاعدة التراث الوطني العربي الإسلامي
0
أخبار لبنان
04:38
الراعي: لو استحضر المسؤولون السياسيّون الله بحسب رتبهم لكانوا انتخبوا رئيسًا للجمهوريّة
أخبار لبنان
04:38
الراعي: لو استحضر المسؤولون السياسيّون الله بحسب رتبهم لكانوا انتخبوا رئيسًا للجمهوريّة
0
أخبار لبنان
15:54
باسيل يعلنها... "من المعروف اننا تقاطعنا مع كتل نيابية اخرى على اسم جهاد ازعور"
أخبار لبنان
15:54
باسيل يعلنها... "من المعروف اننا تقاطعنا مع كتل نيابية اخرى على اسم جهاد ازعور"
0
تقارير نشرة الاخبار
14:06
أرشيف منير أبو دبس اب المسرح اللبناني في جامعة القديس يوسف
تقارير نشرة الاخبار
14:06
أرشيف منير أبو دبس اب المسرح اللبناني في جامعة القديس يوسف
0
أخبار لبنان
13:48
شيخ العقل شدد على أهمية التوافق على انتخاب رئيس
أخبار لبنان
13:48
شيخ العقل شدد على أهمية التوافق على انتخاب رئيس
0
تقارير نشرة الاخبار
13:41
اردوغان رسميا رئيسا لولاية ثالثة في تركيا
تقارير نشرة الاخبار
13:41
اردوغان رسميا رئيسا لولاية ثالثة في تركيا
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
11:38
نادين نجيم تردّ على الشائعات... وبيان توضيحي من وكيلها القانوني بشأن حضانة طفليها!
فنّ
11:38
نادين نجيم تردّ على الشائعات... وبيان توضيحي من وكيلها القانوني بشأن حضانة طفليها!
2
آخر الأخبار
15:23
باسيل: من المعروف اننا تقاطعنا مع كتل نيابية اخرى على اسم جهاد ازعور من بين اسماء اخرى اعتبرناها مناسبة وغير مستفزة وهذا التقاطع هو تطور ايجابي ومهم ونريد رئيسا لا أحد يفرضه علينا
آخر الأخبار
15:23
باسيل: من المعروف اننا تقاطعنا مع كتل نيابية اخرى على اسم جهاد ازعور من بين اسماء اخرى اعتبرناها مناسبة وغير مستفزة وهذا التقاطع هو تطور ايجابي ومهم ونريد رئيسا لا أحد يفرضه علينا
3
أخبار لبنان
16:42
طوني فرنجية: يأخذون على فرنجية انه مرشح حزب الله متناسين انهم اجتمعوا ضد فرنجية لينتخبوا مرشح حزب الله آنذاك الرئيس عون
أخبار لبنان
16:42
طوني فرنجية: يأخذون على فرنجية انه مرشح حزب الله متناسين انهم اجتمعوا ضد فرنجية لينتخبوا مرشح حزب الله آنذاك الرئيس عون
4
تقارير نشرة الاخبار
13:22
مخابرات الجيش تفكك عصابة خطف المواطن السعودي... جهجاه جعفر صيد ثمين في قبضتها
تقارير نشرة الاخبار
13:22
مخابرات الجيش تفكك عصابة خطف المواطن السعودي... جهجاه جعفر صيد ثمين في قبضتها
5
أخبار لبنان
15:54
باسيل يعلنها... "من المعروف اننا تقاطعنا مع كتل نيابية اخرى على اسم جهاد ازعور"
أخبار لبنان
15:54
باسيل يعلنها... "من المعروف اننا تقاطعنا مع كتل نيابية اخرى على اسم جهاد ازعور"
6
آخر الأخبار
11:30
الوكالة الوطنية للاعلام: وفاة شابة وسقوط عدد من الجرحى بحادث سير بين سيارتين على أوتوستراد أميون - الكورة وقد نقلت فرق الإسعاف التابعة للصليب الأحمر اللبناني القتيلة والجرحى الى المستشفى
آخر الأخبار
11:30
الوكالة الوطنية للاعلام: وفاة شابة وسقوط عدد من الجرحى بحادث سير بين سيارتين على أوتوستراد أميون - الكورة وقد نقلت فرق الإسعاف التابعة للصليب الأحمر اللبناني القتيلة والجرحى الى المستشفى
7
تقارير نشرة الاخبار
13:03
خلط للأوراق بين التيار الوطني الحر والمعارضة... فهل تعثر ترشيح أزعور؟
تقارير نشرة الاخبار
13:03
خلط للأوراق بين التيار الوطني الحر والمعارضة... فهل تعثر ترشيح أزعور؟
8
أمن وقضاء
14:40
تحقيق لتبيان ما إذا كان حصل تفجير في كسارات التويتي في زحلة بعد الشعور بهزة ارضية
أمن وقضاء
14:40
تحقيق لتبيان ما إذا كان حصل تفجير في كسارات التويتي في زحلة بعد الشعور بهزة ارضية
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More