الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
جبل لبنان
23
o
متن
24
o
كسروان
24
o
الشمال
24
o
الجنوب
23
o
البقاع
21
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
برنامج صباحي Morning Talk
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
22
o
جبل لبنان
23
o
متن
24
o
كسروان
24
o
الشمال
24
o
الجنوب
23
o
البقاع
21
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
اتّبعن هذه النصائح وحافظن على نضارة البشرة خلال رمضان!
موضة وجمال
2023-03-28 | 04:18
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
اتّبعن هذه النصائح وحافظن على نضارة البشرة خلال رمضان!
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة خلال رمضان
خلال شهر رمضان، قد تتغير أنماط حياتكن لتلائم متطلبات الصيام.
وقد يتسبب ذلك في إحداث الضرر للبشرة، بسبب التغيرات في النظام الغذائي والجدول الزمني. ولهذا السبب، قد تحتجن إلى إدخال تعديلات على روتين التغذية والعناية بالبشرة للحفاظ على النضارة.
إليكن في ما يلي أبرز النصائح للعناية بالبشرة في رمضان:
- ترطيب البشرة: يساعد استخدام المرطب بانتظام في الحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنّب ظهور التجاعيد. إن الحاجة إلى الترطيب المناسب أمر ضروري للغاية خلال شهر رمضان، إذ يؤدي الصيام إلى فقدان سوائل الجسم أثناء النهار. لذلك، زدن من روتين الترطيب واجعلن المرطب رفيقكن الدائم.
- شرب كمية كافية من الماء: بعد الإفطار وقبل السحور، يجب الحرص على شرب الكثير من الماء. هذا مفيد للجسم بشكل عام لتعويض السوائل المفقودة. لذلك، احرصن على شرب الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، وتجنبن المشروبات الغازية والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر لأنها قد تسبب المزيد من الضرر.
- الحصول على قسط كاف من النوم: قد يحدث اضطراب في روتين النوم خلال شهر رمضان. لذا، عليكن التأكد من حصولكن على أكبر قدر ممكن من الوقت للنوم، لأن خلايا الجلد تعمل على تجديد نفسها أثناء النوم وهذا ما يزيل الهالات السوداء.
- تجنّب التدخين: يعتبر التدخين أو حتى التعرض للدخان أمراً ضاراً للغاية للبشرة. وهذا لأن الدخان يتسبب في شحوب الجلد وظهور علامات الشيخوخة في وقت مبكر.
مصدر
آخر الأخبار
موضة وجمال
نصائح
نضارة البشرة
رمضان
التالي
منظمة "بيتا" تستنكر استخدام دار "لوي فويتون" الفراء في مجموعة فاريل وليامز
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
12:09
صورة عفوية تجمع ياسمينا زيتون بإيميه صياح: "أظهري للعالم جمال لبنان" (صورة)
موضة وجمال
12:09
صورة عفوية تجمع ياسمينا زيتون بإيميه صياح: "أظهري للعالم جمال لبنان" (صورة)
0
موضة وجمال
05:16
خبيرة تجميل تكشف سبب عدم لجوئها لمراكز التجميل للعناية ببشرتها... وهذا ما نصحت به
موضة وجمال
05:16
خبيرة تجميل تكشف سبب عدم لجوئها لمراكز التجميل للعناية ببشرتها... وهذا ما نصحت به
0
موضة وجمال
2024-04-21
دور الأزياء العالمية تطلق صناديق غداء فاخرة... مقابل هذه الأسعار الصادمة! (صور)
موضة وجمال
2024-04-21
دور الأزياء العالمية تطلق صناديق غداء فاخرة... مقابل هذه الأسعار الصادمة! (صور)
0
موضة وجمال
2024-04-20
ريهانا تكشف عن أفضل وأسوأ إطلالاتها: "لن أكررها أبداً"
موضة وجمال
2024-04-20
ريهانا تكشف عن أفضل وأسوأ إطلالاتها: "لن أكررها أبداً"
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2024-04-11
"أبحث عن زوج ثري... أرسل لي رسالة مباشرة": ما قامت به شابة على متن الطائرة لم يكن متوقعًا! (فيديو)
منوعات
2024-04-11
"أبحث عن زوج ثري... أرسل لي رسالة مباشرة": ما قامت به شابة على متن الطائرة لم يكن متوقعًا! (فيديو)
0
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
0
أمن وقضاء
11:41
قوى الأمن تعمّم صورة مفقود
أمن وقضاء
11:41
قوى الأمن تعمّم صورة مفقود
0
صحف اليوم
01:52
باسيل يقصي بوصعب رسميًا من تياره (الشرق الأوسط)
صحف اليوم
01:52
باسيل يقصي بوصعب رسميًا من تياره (الشرق الأوسط)
بالفيديو
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
01:00
شهيد في استهداف سيارة قرب مقام النبي ساري في عدلون
آخر الأخبار
01:00
شهيد في استهداف سيارة قرب مقام النبي ساري في عدلون
0
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:13
في اليوم العالمي لأمنا الأرض... بعض النصائح من أجل بيئة أفضل
تقارير نشرة الاخبار
14:13
في اليوم العالمي لأمنا الأرض... بعض النصائح من أجل بيئة أفضل
0
تقارير نشرة الاخبار
14:07
لقاء إردوغان-السوداني على قاعدة "الكل رابح"؟
تقارير نشرة الاخبار
14:07
لقاء إردوغان-السوداني على قاعدة "الكل رابح"؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:01
منها المنطقة 55… تعرفوا إلى القواعد الأميركية في سوريا
تقارير نشرة الاخبار
14:01
منها المنطقة 55… تعرفوا إلى القواعد الأميركية في سوريا
0
تقارير نشرة الاخبار
14:00
بعد صدور المراجعة المستقلة لأداء الأونروا... ماذا يقول المتحدث الإعلامي بإسم الوكالة للـLBCI؟
تقارير نشرة الاخبار
14:00
بعد صدور المراجعة المستقلة لأداء الأونروا... ماذا يقول المتحدث الإعلامي بإسم الوكالة للـLBCI؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
دعم القطاع التربوي في لبنان حضر في السفارة اللبنانية بواشنطن
تقارير نشرة الاخبار
13:49
دعم القطاع التربوي في لبنان حضر في السفارة اللبنانية بواشنطن
0
تقارير نشرة الاخبار
13:46
تعاون بين صندوق النقد ومصرف لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:46
تعاون بين صندوق النقد ومصرف لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:36
هل يعود شد الحبال بالوكالة بين إيران والولايات المتحدة؟
تقارير نشرة الاخبار
13:36
هل يعود شد الحبال بالوكالة بين إيران والولايات المتحدة؟
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
04:59
فارس إسكندر ينشر صورته وهو يستحمّ في شهر العسل.. والجمهور: "عم بتجيب البهدلة لحالك"
فنّ
04:59
فارس إسكندر ينشر صورته وهو يستحمّ في شهر العسل.. والجمهور: "عم بتجيب البهدلة لحالك"
2
خبر عاجل
09:19
الإمتحانات الرسمية للشهادة المتوسطة والثانوية... هذه مواعيدها
خبر عاجل
09:19
الإمتحانات الرسمية للشهادة المتوسطة والثانوية... هذه مواعيدها
3
خبر عاجل
08:33
مولوي يحدد موعد الإنتخابات البلدية في محافظة بيروت ومحافظتي البقاع وبعلبك - الهرمل
خبر عاجل
08:33
مولوي يحدد موعد الإنتخابات البلدية في محافظة بيروت ومحافظتي البقاع وبعلبك - الهرمل
4
حال الطقس
02:42
الحرارة تتخطى عتبة الـ٣٥ ...
حال الطقس
02:42
الحرارة تتخطى عتبة الـ٣٥ ...
5
أخبار لبنان
08:25
الحلبي يعلن أيام العطلة في عيدي العمل والفصح للطوائف المسيحية الأرثوذكسية
أخبار لبنان
08:25
الحلبي يعلن أيام العطلة في عيدي العمل والفصح للطوائف المسيحية الأرثوذكسية
6
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
7
تقارير نشرة الاخبار
13:22
خطف وتعذيب وصعق بالكهرباء... لن تصدقوا إجرام العصابات بين لبنان وسوريا
تقارير نشرة الاخبار
13:22
خطف وتعذيب وصعق بالكهرباء... لن تصدقوا إجرام العصابات بين لبنان وسوريا
8
فنّ
04:33
مايا دياب "تقتحم" زفافاً في لبنان... "العريس والعروس مش عارفين" (فيديو)
فنّ
04:33
مايا دياب "تقتحم" زفافاً في لبنان... "العريس والعروس مش عارفين" (فيديو)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More