LBCI

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

موضة وجمال

2023-04-03 | 08:16

شارك

شارك

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

2^min

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.

ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.

إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:

- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.

- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.

- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.

- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.

- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.

آخر الأخبار

موضة وجمال

أطعمة

شباب

البشرة

التالي

في أجواء رومانسية... جورجينا رودريغيز تستقبل العام الجديد بحقيبة يد حمراء لهذا السبب (فيديو)

اخترنا لكم

ندى كوسا تتألق في افتتاح ملكة جمال العالم بإطلالة مميزة: "تحيّة لتراثنا العريق وجمال لبنان الدائم"

موضة وجمال

2025-05-10

ندى كوسا تتألق في افتتاح ملكة جمال العالم بإطلالة مميزة: "تحيّة لتراثنا العريق وجمال لبنان الدائم"

برسالتها الهادفة والمميزة... ندى كوسا تنطلق للمشاركة في مسابقة ملكة جمال العالم (فيديو)

موضة وجمال

2025-05-07

برسالتها الهادفة والمميزة... ندى كوسا تنطلق للمشاركة في مسابقة ملكة جمال العالم (فيديو)

بعد إطلالتها المذهلة في حفل ميت غالا... "الجمال" يؤلم كايلي جينر: إليكم ما حصل معها! (فيديو)

موضة وجمال

2025-05-06

بعد إطلالتها المذهلة في حفل ميت غالا... "الجمال" يؤلم كايلي جينر: إليكم ما حصل معها! (فيديو)

فيرا وانغ تصدم الجمهور بإطلالتها في حفل ميت غالا 2025... شاهدوا كيف بدت! (صورة)

موضة وجمال

2025-05-06

فيرا وانغ تصدم الجمهور بإطلالتها في حفل ميت غالا 2025... شاهدوا كيف بدت! (صورة)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

في طرابلس... عملية الفرز ستأخذ وقتا

أخبار لبنان

15:47

في طرابلس... عملية الفرز ستأخذ وقتا

نواف سلام من غرفة العمليات في وزارة الداخلية والبلديات: مؤسف جدا توقف العملية الإنتخابية لأكثر من ساعة وهذا اعتداء على حق المواطنيين بالاقتراع وعمل غير مقبول أتمنى ألا يتكرر في بيروت ولا في البقاع ولا في الجنوب

آخر الأخبار

12:52

نواف سلام من غرفة العمليات في وزارة الداخلية والبلديات: مؤسف جدا توقف العملية الإنتخابية لأكثر من ساعة وهذا اعتداء على حق المواطنيين بالاقتراع وعمل غير مقبول أتمنى ألا يتكرر في بيروت ولا في البقاع ولا في الجنوب

زيلينسكي: أوكرانيا تريد السلام مع روسيا

أخبار دولية

2025-03-10

زيلينسكي: أوكرانيا تريد السلام مع روسيا

مع اقتراب موعد ولادتها... تيفاني ترامب تستعرض غرفة طفلها الفاخرة (صورة)

2025-05-09

مع اقتراب موعد ولادتها... تيفاني ترامب تستعرض غرفة طفلها الفاخرة (صورة)

بالفيديو

الانتخابات البلدية والاختيارية في الشمال وعكار: نتائج بدأت تتظهر

أخبار لبنان

17:29

الانتخابات البلدية والاختيارية في الشمال وعكار: نتائج بدأت تتظهر

بالفيديو - رصاصة طائشة تخرق سقف سيارة تابعة للـLBCI... وإصابة الزميلة ندى أندراوس

أخبار لبنان

17:07

بالفيديو - رصاصة طائشة تخرق سقف سيارة تابعة للـLBCI... وإصابة الزميلة ندى أندراوس

النائب ميشال معوض: عملياً أصبح هناك مناصفة حقيقية في قضاء زغرتا

أخبار لبنان

16:37

النائب ميشال معوض: عملياً أصبح هناك مناصفة حقيقية في قضاء زغرتا

في طرابلس... عملية الفرز ستأخذ وقتا

أخبار لبنان

15:47

في طرابلس... عملية الفرز ستأخذ وقتا

أجواء احتفالية في الماكينة الانتخابية للمحامي مجد حرب في تنورين...

أخبار لبنان

15:42

أجواء احتفالية في الماكينة الانتخابية للمحامي مجد حرب في تنورين...

بعد المعركة الإنتخابية التي شهدتها... إليكم الصورة من بشري

أخبار لبنان

15:26

بعد المعركة الإنتخابية التي شهدتها... إليكم الصورة من بشري

إطلاق نار في سير الضنية... وهذا ما قاله سامي فتفت للـLBCI

أخبار لبنان

14:54

إطلاق نار في سير الضنية... وهذا ما قاله سامي فتفت للـLBCI

آخر المعطيات حول المشهد الانتخابي في شكا

أخبار لبنان

14:27

آخر المعطيات حول المشهد الانتخابي في شكا

أجواء الجولة الرابعة من المفاوضات الإيرانية الأميركية من الجانب الأميركي

أخبار دولية

14:00

أجواء الجولة الرابعة من المفاوضات الإيرانية الأميركية من الجانب الأميركي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بالفيديو - رصاصة طائشة تخرق سقف سيارة تابعة للـLBCI... وإصابة الزميلة ندى أندراوس

1

بالفيديو - رصاصة طائشة تخرق سقف سيارة تابعة للـLBCI... وإصابة الزميلة ندى أندراوس

قوى الأمن تعمّم صورة مفقودة

2

قوى الأمن تعمّم صورة مفقودة

الانتخابات البلدية والاختيارية في الشمال وعكار: نتائج بدأت تتظهر

3

الانتخابات البلدية والاختيارية في الشمال وعكار: نتائج بدأت تتظهر

اصابة الزميلة ندى اندراوس برصاصة طائشة في فخذها الأيسر أثناء مغادرتها طرابلس بعد التغطية الاعلامية للانتخابات البلدية والاختيارية واصابتها سطحية

4

اصابة الزميلة ندى اندراوس برصاصة طائشة في فخذها الأيسر أثناء مغادرتها طرابلس بعد التغطية الاعلامية للانتخابات البلدية والاختيارية واصابتها سطحية

فوز كامل اللائحة التي يرأسها جورج عبود وغابي بطرس المدعومة من تحالف القوات اللبنانية - الكتائب بحسب الماكينة الانتخابية للقوات اللبنانية

5

فوز كامل اللائحة التي يرأسها جورج عبود وغابي بطرس المدعومة من تحالف القوات اللبنانية - الكتائب بحسب الماكينة الانتخابية للقوات اللبنانية

مصدر سوري رسمي ينفي للـLBCI العثور على رفاة الصحافي الأميركي أوستن تايس

6

مصدر سوري رسمي ينفي للـLBCI العثور على رفاة الصحافي الأميركي أوستن تايس

استقرار تام في الأحوال الجوية

7

استقرار تام في الأحوال الجوية

نسب الاقتراع في محافظتي لبنان الشمالي وعكار حتى الساعة 11 قبل الظهر بين عام 2016 وعام 2025

8

نسب الاقتراع في محافظتي لبنان الشمالي وعكار حتى الساعة 11 قبل الظهر بين عام 2016 وعام 2025

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More