الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
21
o
جبل لبنان
21
o
متن
22
o
كسروان
22
o
الشمال
22
o
الجنوب
21
o
البقاع
20
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
المسرح
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
21
o
جبل لبنان
21
o
متن
22
o
كسروان
22
o
الشمال
22
o
الجنوب
21
o
البقاع
20
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
موضة وجمال
2023-04-03 | 08:16
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.
ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.
إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:
- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.
- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.
- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.
- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.
- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.
مصدر
آخر الأخبار
موضة وجمال
أطعمة
شباب
البشرة
التالي
منظمة "بيتا" تستنكر استخدام دار "لوي فويتون" الفراء في مجموعة فاريل وليامز
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
11:02
للمرة الأولى... السعودية قد تُمثَل في مسابقة ملكة جمال الكون
موضة وجمال
11:02
للمرة الأولى... السعودية قد تُمثَل في مسابقة ملكة جمال الكون
0
موضة وجمال
09:10
بعد خضوعهنَ لجلسة "فامباير" المفضلة لدى كيم كارداشيان... إصابة أربع نساء بفيروس نقص المناعة البشرية
موضة وجمال
09:10
بعد خضوعهنَ لجلسة "فامباير" المفضلة لدى كيم كارداشيان... إصابة أربع نساء بفيروس نقص المناعة البشرية
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-04-25
عروس دار جورج حبيقة تتألق في مجموعة أزياء الزفاف لربيع 2025
تقارير نشرة الاخبار
2024-04-25
عروس دار جورج حبيقة تتألق في مجموعة أزياء الزفاف لربيع 2025
0
فنّ
2024-04-25
تصريح صادم لكانييه ويست... هكذا سخر من إطلالات زوجته!
فنّ
2024-04-25
تصريح صادم لكانييه ويست... هكذا سخر من إطلالات زوجته!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2024-04-24
خيول قصر باكنغهام حرة طليقة في شوارع لندن... وهل لُطخت بالدماء بسبب السيارات؟ (فيديو)
منوعات
2024-04-24
خيول قصر باكنغهام حرة طليقة في شوارع لندن... وهل لُطخت بالدماء بسبب السيارات؟ (فيديو)
0
منوعات
2024-04-25
"كنت أفضل أن أتلقى عنزة في البريد بدلاً مما أرسلوه لي"... شابة عشرينية تتلقى رسالة صادمة! (فيديو)
منوعات
2024-04-25
"كنت أفضل أن أتلقى عنزة في البريد بدلاً مما أرسلوه لي"... شابة عشرينية تتلقى رسالة صادمة! (فيديو)
0
أمن وقضاء
2024-04-25
أمن الدولة تباشر بإخلاء السوريّين في الشمال
أمن وقضاء
2024-04-25
أمن الدولة تباشر بإخلاء السوريّين في الشمال
0
أخبار دولية
2024-01-15
الحرس الثوري الإيراني يهاجم مراكز تجسس وتجمعات لجماعات إرهابية مناهضة لإيران في أربيل
أخبار دولية
2024-01-15
الحرس الثوري الإيراني يهاجم مراكز تجسس وتجمعات لجماعات إرهابية مناهضة لإيران في أربيل
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:48
سيدات الارز أمام تحد جديد: أين وقع لبنان في قرعة الدورة المؤهلة لتصفيات بطولة العالم ٢٠٢٦؟
تقارير نشرة الاخبار
13:48
سيدات الارز أمام تحد جديد: أين وقع لبنان في قرعة الدورة المؤهلة لتصفيات بطولة العالم ٢٠٢٦؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:47
محادثات مصرية - اسرائيلية مستجدّة تؤخِّر معركة رفح؟
تقارير نشرة الاخبار
13:47
محادثات مصرية - اسرائيلية مستجدّة تؤخِّر معركة رفح؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:45
لماذا تساعد أميركا إسرائيل؟
تقارير نشرة الاخبار
13:45
لماذا تساعد أميركا إسرائيل؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:43
الحركة الطالبية في جامعات أوروبا: حركة معادية للسامية أم حجة لضرب التحركات؟
تقارير نشرة الاخبار
13:43
الحركة الطالبية في جامعات أوروبا: حركة معادية للسامية أم حجة لضرب التحركات؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:43
بعد انتهاء Beirut international women film festival... اليكم المواضيع الأكثر بروزاً فيه
تقارير نشرة الاخبار
13:43
بعد انتهاء Beirut international women film festival... اليكم المواضيع الأكثر بروزاً فيه
0
تقارير نشرة الاخبار
13:40
التكنولوجيا والذكاء الإصطناعي... مبادرات عديدة للإضاءة على الإكتشافات الجديدة في هذا المجال
تقارير نشرة الاخبار
13:40
التكنولوجيا والذكاء الإصطناعي... مبادرات عديدة للإضاءة على الإكتشافات الجديدة في هذا المجال
0
تقارير نشرة الاخبار
13:39
تحركات طلابية داعمة لغزة تتوسع في اوروبا واستراليا
تقارير نشرة الاخبار
13:39
تحركات طلابية داعمة لغزة تتوسع في اوروبا واستراليا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:37
في الولايات المتحدة الأميركية... جبهة اسناد لغزة من الجامعات
تقارير نشرة الاخبار
13:37
في الولايات المتحدة الأميركية... جبهة اسناد لغزة من الجامعات
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
تأهيل بعض المباني في معرض رشيد كرامي الدولي بدأ... فهل من يشجع الاستثمارات فيه؟
تقارير نشرة الاخبار
13:33
تأهيل بعض المباني في معرض رشيد كرامي الدولي بدأ... فهل من يشجع الاستثمارات فيه؟
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
02:41
التحكم المروري: إنقلاب مركبة على أوتوستراد جونية المسلك الغربي قبل جسر فؤاد شهاب والأضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة
خبر عاجل
02:41
التحكم المروري: إنقلاب مركبة على أوتوستراد جونية المسلك الغربي قبل جسر فؤاد شهاب والأضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة
2
صحف اليوم
23:48
عصابات السطو والسلب تروّع عابري طريق مطار بيروت... وهذا ما قاله مصدر أمني لـ"الشرق الأوسط"
صحف اليوم
23:48
عصابات السطو والسلب تروّع عابري طريق مطار بيروت... وهذا ما قاله مصدر أمني لـ"الشرق الأوسط"
3
اقتصاد
02:03
إنخفاض في أسعار المحروقات
اقتصاد
02:03
إنخفاض في أسعار المحروقات
4
أخبار لبنان
14:35
مصادر للـLBCI: هوكستين في إسرائيل للبحث في مسار إنهاء إطلاق النار عبر الحدود
أخبار لبنان
14:35
مصادر للـLBCI: هوكستين في إسرائيل للبحث في مسار إنهاء إطلاق النار عبر الحدود
5
خبر عاجل
08:09
التحكم المروري: جريح نتيجة تصادم بين مركبة ودراجة نارية على طريق الجناح وحركة المرور كثيفة في المحلة
خبر عاجل
08:09
التحكم المروري: جريح نتيجة تصادم بين مركبة ودراجة نارية على طريق الجناح وحركة المرور كثيفة في المحلة
6
أخبار لبنان
07:05
الحلبي يعدل مذكرة تعطيل المدارس في هذه المناسبات
أخبار لبنان
07:05
الحلبي يعدل مذكرة تعطيل المدارس في هذه المناسبات
7
تقارير نشرة الاخبار
13:31
عمّال توك توك ونواطير وديليفيري أعضاء عصابة قتل باسكال سليمان... هكذا اخترقوا الفندق
تقارير نشرة الاخبار
13:31
عمّال توك توك ونواطير وديليفيري أعضاء عصابة قتل باسكال سليمان... هكذا اخترقوا الفندق
8
أخبار لبنان
11:50
إليكم مقررات جلسة مجلس الوزراء... وماذا عن رواتب القطاع العام والعسكريين؟
أخبار لبنان
11:50
إليكم مقررات جلسة مجلس الوزراء... وماذا عن رواتب القطاع العام والعسكريين؟
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More