LBCI

انتفاخات المعدة...اليكم طرق العلاج

آخر الأخبار

2017-09-22 | 09:14

شارك

شارك

انتفاخات المعدة...اليكم طرق العلاج

انتفاخات المعدة والبطن هي الحالة الصحية التي يشعر فيها الشخص بأنّ بطنه ممتلئ وضيق بعد الأكل فتكون المعدة أو الأمعاء في حالة تمدّد وممتلئة بالغازات.

وهناك أسباب مختلفة للإصابة بإنتفاخات المعدة، ولكن بمعظم الأوقات تكون ناتجة عن نوعية وطريقة الأكل. ومن أبرز الأطعمة المسببة لها:

-   الحبوب: وخصوصاً الفاصوليا والعدس، اذ تحتوي على السكريات غير القابلة للهضم.

- الألبان: تتسبب في انتاج غازات المعدة.

- القمح و عدم القدرة على هضم الغلوتين – Gluten Intolerance .

- التفاح: يحتوي على الكثير من الألياف التي تصعب عملية الهضم.

بعض النصائح للتخلص من نفخة البطن:

- تحديد أوقات معينة وثابتة لتناول الوجبات.

-   تناول الفاكهة بعد تناول وجبات الطعام بساعة واحدة.

-   مضغ الطعام بروية.

- عدم شرب الحليب الساخن، استبدال الحليب بكوب من شاي الأعشاب يومياً قبل النوم أو كوب من الزنجبيل.

- ممارسة التمرينات التنفسية، التي تساعد على استرخاء أعصاب المعدة.

- حمّام من الملح.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

نفخات المعدة

أسباب

علاج

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

مسؤول أميركي لـ"الجزيرة": نركز في تدريبنا للجيش اللبناني على دعمه لتطوير قدرات لإرساء الأمن وفق آلية الميكانيزم

آخر الأخبار

11:51

مسؤول أميركي لـ"الجزيرة": نركز في تدريبنا للجيش اللبناني على دعمه لتطوير قدرات لإرساء الأمن وفق آلية الميكانيزم

وزير الخارجية الإيراني: سنرد على أي عمل "عدائي" برد فوري وحاسم

آخر الأخبار

11:40

وزير الخارجية الإيراني: سنرد على أي عمل "عدائي" برد فوري وحاسم

وزير الخارجية الإيراني: قواتنا المسلحة تشن غارات دفاعية على مواقع يُسمح لأمريكا باستخدامها لمهاجمة السفن المدنية وانتهاك وقف إطلاق النار

آخر الأخبار

11:40

وزير الخارجية الإيراني: قواتنا المسلحة تشن غارات دفاعية على مواقع يُسمح لأمريكا باستخدامها لمهاجمة السفن المدنية وانتهاك وقف إطلاق النار

رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: لا يوجد وقف لإطلاق النار بالنسبة لقواتنا في لبنان ونهاجم كل تهديد في لبنان ونستغل كل فرصة لإزالته

آخر الأخبار

11:22

رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: لا يوجد وقف لإطلاق النار بالنسبة لقواتنا في لبنان ونهاجم كل تهديد في لبنان ونستغل كل فرصة لإزالته

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إسرائيل تعلن تصعيد عدوانها على لبنان... فماذا عن بيروت؟

أخبار لبنان

2026-05-25

إسرائيل تعلن تصعيد عدوانها على لبنان... فماذا عن بيروت؟

رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: لا يوجد وقف لإطلاق النار بالنسبة لقواتنا في لبنان ونهاجم كل تهديد في لبنان ونستغل كل فرصة لإزالته

آخر الأخبار

11:22

رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: لا يوجد وقف لإطلاق النار بالنسبة لقواتنا في لبنان ونهاجم كل تهديد في لبنان ونستغل كل فرصة لإزالته

إلغاء زيارة عراقجي إلى نيويورك

أخبار دولية

2026-05-25

إلغاء زيارة عراقجي إلى نيويورك

إنذار إسرائيليّ عاجل إلى سكان جنوب لبنان

أخبار لبنان

2026-05-27

إنذار إسرائيليّ عاجل إلى سكان جنوب لبنان

بالفيديو

بعبدا تواكب المفاوضات اللبنانية - الإسرائيلية في واشنطن...

أخبار لبنان

09:12

بعبدا تواكب المفاوضات اللبنانية - الإسرائيلية في واشنطن...

وصول الوفد اللبناني للمشاركة في الجولة الخامسة من المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن

أخبار لبنان

08:53

وصول الوفد اللبناني للمشاركة في الجولة الخامسة من المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن

ترامب: لولاي لما كانت إسرائيل موجودة اليوم

خبر عاجل

07:16

ترامب: لولاي لما كانت إسرائيل موجودة اليوم

جولة ميدانية في الحارة المسيحية في صور القديمة... "الحركة طبيعية"

أمن وقضاء

07:13

جولة ميدانية في الحارة المسيحية في صور القديمة... "الحركة طبيعية"

استنفار سياسي وعسكري في قصر بعبدا لمواكبة جلسة المفاوضات في واشنطن...

أمن وقضاء

07:10

استنفار سياسي وعسكري في قصر بعبدا لمواكبة جلسة المفاوضات في واشنطن...

ترامب يقر بالتحدث بحدة مع نتنياهو بشأن لبنان

أخبار لبنان

06:47

ترامب يقر بالتحدث بحدة مع نتنياهو بشأن لبنان

ترامب: إيران وافقت على عدم امتلاك سلاح نووي

أخبار دولية

06:42

ترامب: إيران وافقت على عدم امتلاك سلاح نووي

الجولة الخامسة من المفاوضات اللبنانية الاسرائيلية تستعد للانطلاق في واشنطن... ماذا ينتظرنا اليوم؟

أمن وقضاء

06:22

الجولة الخامسة من المفاوضات اللبنانية الاسرائيلية تستعد للانطلاق في واشنطن... ماذا ينتظرنا اليوم؟

الصدي من طرابلس: زيارتنا تأتي انطلاقًا من تأكيد الحكومة لأهمية المدينة وكل الشمال

أخبار لبنان

06:17

الصدي من طرابلس: زيارتنا تأتي انطلاقًا من تأكيد الحكومة لأهمية المدينة وكل الشمال

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

رويترز: لبنان يبدأ تدقيقا في السلامة لطيران الشرق الأوسط وسط شكاوى طيارين

1

رويترز: لبنان يبدأ تدقيقا في السلامة لطيران الشرق الأوسط وسط شكاوى طيارين

الجيش: استهداف إسرائيلي لآلية للجيش وإصابة ضابط وعسكري بجروح

2

الجيش: استهداف إسرائيلي لآلية للجيش وإصابة ضابط وعسكري بجروح

ترامب يقر بالتحدث بحدة مع نتنياهو بشأن لبنان

3

ترامب يقر بالتحدث بحدة مع نتنياهو بشأن لبنان

الجولة الرابعة من المفاوضات اللبنانية - الإسرائيلية مستمرة… آخر المستجدات من واشنطن

4

الجولة الرابعة من المفاوضات اللبنانية - الإسرائيلية مستمرة… آخر المستجدات من واشنطن

في المكان الأكثر سحراً... سارة أبي كنعان ووسام فارس يعلنان انتظار مولودهما الأول (فيديو)

5

في المكان الأكثر سحراً... سارة أبي كنعان ووسام فارس يعلنان انتظار مولودهما الأول (فيديو)

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان جباع وحومين الفوقا وأركي للإخلاء الفوري

6

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان جباع وحومين الفوقا وأركي للإخلاء الفوري

غوتيريش يعرض خيارات بشأن وجود قوات اليونيفيل في لبنان مستقبلا

7

غوتيريش يعرض خيارات بشأن وجود قوات اليونيفيل في لبنان مستقبلا

كهرباء جبيل بعد الاعتداء على عدد من موظفيها في القضاء: نخدم وما زلنا مشتركي منطقة جبيل منذ اكثر من ٧٠ سنة من خلال القوانين المعمول بها

8

كهرباء جبيل بعد الاعتداء على عدد من موظفيها في القضاء: نخدم وما زلنا مشتركي منطقة جبيل منذ اكثر من ٧٠ سنة من خلال القوانين المعمول بها

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More