إشربوا 3 الى 4 أكواب من القهوة يومياً... وهذا ما سيحصل!

2^min

إن شرب القهوة في الصباح يساعد الإنسان على الشعور بالنشاط والحيوية، ولكن بالإضافة الى ذلك فهو يمنحه أيضاً فوائد صحية كثيرة.

ويشير تقييم قام به علماء بريطنيون على أكثر من 200 دراسة حول استهلاك القهوة والصحة، نُشر يوم الاربعاء في المجلة الطبية البريطانية BMJ، الى أن لشرب القهوة فوائد عدة يتخطى عددها قيمة الأضرار التي قد يصاب بها المرء بسبب شرب القهوة.

ولفتت روبين بول، المسؤولة عن الدراسة في جامعة ساوثهامبتون الى أنه يبدو أن شرب القهوة في أنماط الاستهلاك المعتادة آمن للصحة.

ووفقاً للباحثين، فإن الناس الذين يشربون 3 إلى 4 أكواب من القهوة يومياً يحصلون على فوائد صحية، مثل انخفاض معدلات الوفاة المبكر وانخفاض أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد.

كذلك، يرتبط شرب المزيد من القهوة أيضاً بانخفاض معدلات الإصابة بأنواع عدة من السرطان بما فيها سرطان البروستات، سرطان الرحم وسرطان الجلد وسرطان الدم وسرطان الكبد، بحسب نتائج الباحثين. بالإضافة الى انخفاض معدلات داء السكري من النوع 2، وحصى في المرارة والخرف المرتبط باستهلاك القهوة.

إن شرب 3 إلى 4 أكواب من القهوة يقدم فوائد صحية عديدة للناس باستثناء النساء الحوامل والأشخاص المعرضين لكسور العظام.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

قهوة

فوائد

شرب

جسم

الـAi وعمليات الاحتيال...