LBCI

سرّ رشاقة كورتني كارداشيان... هذا ما تفعله يومياً قبل الاستحمام!

فنّ

2016-11-18 | 10:12

مشاهدات عالية

شارك

شارك

سرّ رشاقة كورتني كارداشيان... هذا ما تفعله يومياً قبل الاستحمام!

مما لا شكّ فيه أنّ كورتني كارداشيان باتت رقماً صعباً بين شقيقاتها من حيث الجمال، الإثارة، والجسم الجذاب والممشوق.

واللافت أنّه بالرغم من أنّها تبلغ 37 عاماً من العمر وهي أمّ لثلاثة أولاد إلّا أنّها تتمتّع بجسم تحسدها عليه الشابات اليافعات.

والفضل يعود طبعاً للرياضات التي تمارسها كورتني بانتظام للحفاظ على مرونة جسمها، خصوصاً حركة القرفصاء (squats) التي تقوم بها يومياً 100 مرّة قبل الاستحمام.

وقد أعلنت كورتني عن سرّها هذا خلال مقابلة ضمن برنامج This Morning، كما أشارت إلى البرنامج الرياضي الذي تقوم به على مدى 6 أيّام في الأسبوع والذي يتنوّع بين الملاكمة، القرفصاء ورياضات الكارديو... بالإضافة إلى أنّها تشرب كلّ صباح مخفوق الأفوكادو وتتناول الأطعمة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان المنزلية الصنع.

وكشفت كورتني أنّها خسرت حوالي 20 كيلوغراماً تقريباً في أيّار الماضي بعد اتباعها حمية الأطعمة العضوية.

فنّ

كورتني كارداشيان

رشاقة

التالي

بفستان من الريش... دانييلا رحمة تحبس الأنفاس في أحدث ظهور لها (صورة)

اخترنا لكم

أمسية الروح الإسبانية في بيروت: غاياردو ديل راي ينسج الحكايات على أوتار الغيتار في المكتبة الوطنية

13:00

أمسية الروح الإسبانية في بيروت: غاياردو ديل راي ينسج الحكايات على أوتار الغيتار في المكتبة الوطنية

لهذا السبب... عشرات الفنانين يقاطعون مهرجان سونار في برشلونة

11:38

لهذا السبب... عشرات الفنانين يقاطعون مهرجان سونار في برشلونة

طوني عيسى وزوجته يستقبلان مولودهما الثاني: "أهلاً بك في هذا العالم يا صغيري العزيز"

10:04

طوني عيسى وزوجته يستقبلان مولودهما الثاني: "أهلاً بك في هذا العالم يا صغيري العزيز"

تامر حسني يشوّق الجمهور لأغنيته الجديدة: "حلال فيك"

06:33

تامر حسني يشوّق الجمهور لأغنيته الجديدة: "حلال فيك"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الاتحاد الأوروبي يؤكد دعمه للمحكمة الجنائية الدولية بعد العقوبات الأميركية

أخبار دولية

04:20

الاتحاد الأوروبي يؤكد دعمه للمحكمة الجنائية الدولية بعد العقوبات الأميركية

عطلة عيد الأضحى المبارك من 6 الى 9 حزيران

أخبار لبنان

2025-05-30

عطلة عيد الأضحى المبارك من 6 الى 9 حزيران

مسؤول فلسطيني مقرب من حماس لرويترز: الحركة توافق على مقترح ويتكوف بشأن وقف إطلاق النار في قطاع غزة والمقترح يشمل الإفراج عن 10 رهائن على مجموعتين مقابل هدنة لمدة 70 يوما كما يشمل إطلاق أعداد من الأسرى والمعتقلين الفلسطينيين

خبر عاجل

2025-05-26

مسؤول فلسطيني مقرب من حماس لرويترز: الحركة توافق على مقترح ويتكوف بشأن وقف إطلاق النار في قطاع غزة والمقترح يشمل الإفراج عن 10 رهائن على مجموعتين مقابل هدنة لمدة 70 يوما كما يشمل إطلاق أعداد من الأسرى والمعتقلين الفلسطينيين

التيار الوطني الحر: العدوان الإسرائيلي عشية عيد الأضحى هو قمة الهمجية ضد المدنيين

أخبار لبنان

17:05

التيار الوطني الحر: العدوان الإسرائيلي عشية عيد الأضحى هو قمة الهمجية ضد المدنيين

بالفيديو

غارات إسرائيلية على الضاحية الجنوبية... إليكم آخر المستجدات من الداخل الإسرائيلي

أمن وقضاء

16:05

غارات إسرائيلية على الضاحية الجنوبية... إليكم آخر المستجدات من الداخل الإسرائيلي

كازينو لبنان يكرّم الدراما اللبنانية في انطلاقة صيفية مميزة

تقارير نشرة الاخبار

13:49

كازينو لبنان يكرّم الدراما اللبنانية في انطلاقة صيفية مميزة

الجامعة اللبنانية الأميركية تخرج الدفعة التاسعة من طلاب تصميم الأزياء

تقارير نشرة الاخبار

13:48

الجامعة اللبنانية الأميركية تخرج الدفعة التاسعة من طلاب تصميم الأزياء

القديسة تيريزا راجعة إلى لبنان!

تقارير نشرة الاخبار

13:44

القديسة تيريزا راجعة إلى لبنان!

افيخاي يحذر خمسة مباني في الضاحية الجنوبية

أخبار لبنان

13:41

افيخاي يحذر خمسة مباني في الضاحية الجنوبية

صيف لبنان يبدأ من المطار: أكثر من ١٧ ألف راكب في بيروت

تقارير نشرة الاخبار

13:38

صيف لبنان يبدأ من المطار: أكثر من ١٧ ألف راكب في بيروت

محاولات لنتنياهو للتوصل إلى تفاهمات للتراجع عن قرار تقديم اقتراح حل الكنيست

تقارير نشرة الاخبار

13:27

محاولات لنتنياهو للتوصل إلى تفاهمات للتراجع عن قرار تقديم اقتراح حل الكنيست

لبنان يكافح التهريب وحصيلة مباحثات صندوق النقد في بيروت: "حاجة لقروض ميسرة للغاية"

تقارير نشرة الاخبار

13:23

لبنان يكافح التهريب وحصيلة مباحثات صندوق النقد في بيروت: "حاجة لقروض ميسرة للغاية"

إعادة الاعمار أولوية تتقدم على ما عداها بالنسبة إلى حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:22

إعادة الاعمار أولوية تتقدم على ما عداها بالنسبة إلى حزب الله

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

افيخاي يحذر خمسة مباني في الضاحية الجنوبية

1

افيخاي يحذر خمسة مباني في الضاحية الجنوبية

معلومات الـLBCI: وحدة عسكرية توجّهت إلى الضاحية وكشفت على مبنى من المباني المهددة حيث لم يكن فيها اي سلاح

2

معلومات الـLBCI: وحدة عسكرية توجّهت إلى الضاحية وكشفت على مبنى من المباني المهددة حيث لم يكن فيها اي سلاح

أدرعي وجّه إنذارًا عاجلًا إلى سكان قرية عين قانا في جنوب لبنان

3

أدرعي وجّه إنذارًا عاجلًا إلى سكان قرية عين قانا في جنوب لبنان

طوني عيسى وزوجته يستقبلان مولودهما الثاني: "أهلاً بك في هذا العالم يا صغيري العزيز"

4

طوني عيسى وزوجته يستقبلان مولودهما الثاني: "أهلاً بك في هذا العالم يا صغيري العزيز"

مصادر عسكرية للـLBCI: الجيش اللبنانيّ حاول ردع الجيش الإسرائيليّ عن القيام بتهديداته عبر الاتصال بالميكانيزم للكشف على الاماكن المهددة لكن الجيش الإسرائيليّ رفض فابتعد الجيش اللبنانيّ عن المواقع التي قُصقت لاحقًا

5

مصادر عسكرية للـLBCI: الجيش اللبنانيّ حاول ردع الجيش الإسرائيليّ عن القيام بتهديداته عبر الاتصال بالميكانيزم للكشف على الاماكن المهددة لكن الجيش الإسرائيليّ رفض فابتعد الجيش اللبنانيّ عن المواقع التي قُصقت لاحقًا

توقيف عدد من المشتبه بهم في إطلاق نار على دورية للجيش

6

توقيف عدد من المشتبه بهم في إطلاق نار على دورية للجيش

أسرار الصحف المحلية ٦-٦-٢٠٢٥

7

أسرار الصحف المحلية ٦-٦-٢٠٢٥

سجال حاد وانتقادات لاذعة متبادلة بين ترامب وماسك

8

سجال حاد وانتقادات لاذعة متبادلة بين ترامب وماسك

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More