LBCI
LBCI

باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)

آخر الأخبار
2019-12-03 | 08:15
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)

لممارسة الرياضة حصّة كبيرة في حياة الممثلة باميلا الكيك اليوميّة، ويبدو أنّها تخضع لتمارين قاسية جعلتها تكتسب ليونة وقدرة كبيرة على التحمّل في آنٍ معاً.

 

وفي التفاصيل، إخترنا لكم 6 تمارين رياضيّة قاسية تمارسها باميلا الكيك في النادي الرياضي، وهي:

 

رياضة الملاكمة الّتي تعدّ من أنواع الفنون القتاليّة والدفاع عن النفس، وممارستها يومياً يساعد على حرق سعرات تتراوح من 500 سعرة حراريّة إلى 1000 سعرة حراريّة خلال مدّة تصل إلى ساعةٍ واحدة، كما تساعد على تفريغ الطاقة وإزالة الخوف والتوتر والضغوط.

 

بالإضافة إلى رياضة الـ CrossFit وتركّز باميلا الكيك فيها على تمارين البطن، كما تستخدم الحبل الثقيل على طريقة الموجات المزدوجة لزيادة القوة والصدمات بالنسبة للعضلة.

 

وتستخدم باميلا الكيك المكنات الرياضية الموجودة في النادي الرياضي من أجل تقوية العضلات وشدّ الصدر، وصولاً إلى التمرين الأقسى وهو قلب عجلة الشاحنة ذات الحجم الكبير في تدريبات اللياقة البدنية لتقوية العضلات.

 
باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)
 
 
باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

باميلا الكيك

الرياضة

LBCI التالي
غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More