03 كانون الأول 2019 - 08:15
Back

باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)

باميلا الكيك تخضع لتمارين رياضية قاسية Lebanon, news ,lbci ,أخبار الرياضة,باميلا الكيك ,باميلا الكيك تخضع لتمارين رياضية قاسية
episodes
باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)
Lebanon News

لممارسة الرياضة حصّة كبيرة في حياة الممثلة باميلا الكيك اليوميّة، ويبدو أنّها تخضع لتمارين قاسية جعلتها تكتسب ليونة وقدرة كبيرة على التحمّل في آنٍ معاً.

 

وفي التفاصيل، إخترنا لكم 6 تمارين رياضيّة قاسية تمارسها باميلا الكيك في النادي الرياضي، وهي:

 

رياضة الملاكمة الّتي تعدّ من أنواع الفنون القتاليّة والدفاع عن النفس، وممارستها يومياً يساعد على حرق سعرات تتراوح من 500 سعرة حراريّة إلى 1000 سعرة حراريّة خلال مدّة تصل إلى ساعةٍ واحدة، كما تساعد على تفريغ الطاقة وإزالة الخوف والتوتر والضغوط.

 

بالإضافة إلى رياضة الـ CrossFit وتركّز باميلا الكيك فيها على تمارين البطن، كما تستخدم الحبل الثقيل على طريقة الموجات المزدوجة لزيادة القوة والصدمات بالنسبة للعضلة.

 

وتستخدم باميلا الكيك المكنات الرياضية الموجودة في النادي الرياضي من أجل تقوية العضلات وشدّ الصدر، وصولاً إلى التمرين الأقسى وهو قلب عجلة الشاحنة ذات الحجم الكبير في تدريبات اللياقة البدنية لتقوية العضلات.

 
الإعلان
باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)
 
 
باميلا الكيك في 6 تمارين رياضية قاسية.. أبرزها إستخدام عجلة الشاحنة! (صور)
إقرأ أيضاً