الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
26
o
البقاع
25
o
الجنوب
25
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
26
o
كسروان
26
o
متن
26
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
النار بالنار
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
26
o
البقاع
25
o
الجنوب
25
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
26
o
كسروان
26
o
متن
26
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
في يومه العالمي... تعرّفوا على فوائد الهليون المذهلة للجسم والصحة!
صحة وتغذية
2024-05-24 | 05:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
في يومه العالمي... تعرّفوا على فوائد الهليون المذهلة للجسم والصحة!
في يومه العالمي... تعرّفوا على فوائد الهليون المذهلة للجسم والصحة!
يعتبر الهليون نوعاً من الخضروات المتاحة على مدار السنة ويتميّز بامتزاجه بشكلٍ جيّد مع أنواع الخضروات الأخرى مثل البازلاء أو الثوم أو البطاطا.
ويحتوي الهليون أيضاً على الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى الكروم وهو نوع نادر من المعادن الذي يعزز قدرة الأنسولين على نقل الغلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا، وفقاً للمعاهد الوطنية للصحية.
ويحتوي الهليون أيضاً على البوتاسيوم الذي يحافظ على عمل القلب والعظام والكليتين والأعصاب بالإضافة إلى مركب يسمى الأسبارابتين، الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم.
ويعد الهليون أيضاً مصدراً غنياً لمركب الغلوتاثيون الذي يزيل السموم ويساعد على تحطيم المواد المسرطنة والمركبات الضارة الأخرى.
ويساعد الهليون على إبطاء عملية الشيخوخة وتقليل الالتهابات، بالإضافة إلى مساعدته الدماغ على محاربة التدهور المعرفي.
كما يحتوي الهليون أيضاً على مركبات تعمل كمدر طبيعي للبول ما يساعد الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة وتراكم السوائل.
المصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
العالمي...
تعرّفوا
فوائد
الهليون
المذهلة
للجسم
والصحة!
التالي
ألوان يحبها البعوض... تجنبوا اعتمادها خارج المنزل هذا الصيف!
هل تحتاج النساء إلى ساعات نوم أكثر من الرجال؟
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-06-14
البيض... تعرفوا على فوائده المذهلة للجسم والصحة!
صحة وتغذية
2024-06-14
البيض... تعرفوا على فوائده المذهلة للجسم والصحة!
0
صحة وتغذية
2024-05-17
بذور اليقطين... تعرّفوا على فوائدها الصحية المذهلة للجسم!
صحة وتغذية
2024-05-17
بذور اليقطين... تعرّفوا على فوائدها الصحية المذهلة للجسم!
0
صحة وتغذية
2024-05-12
مع اقتراب فصل الصيف...تعرّفوا على فوائد البطيخ الأحمر المذهلة للجسم والبشرة!
صحة وتغذية
2024-05-12
مع اقتراب فصل الصيف...تعرّفوا على فوائد البطيخ الأحمر المذهلة للجسم والبشرة!
0
منوعات
2024-06-07
إلى محبّي حلوى "الدونات"... إليكم كيفية اختراعها في يومها العالمي: وما علاقة الحرب العالمية؟
منوعات
2024-06-07
إلى محبّي حلوى "الدونات"... إليكم كيفية اختراعها في يومها العالمي: وما علاقة الحرب العالمية؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-06-15
بمجرد إجراء هذا التغيير البسيط... يمكنكم حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي
صحة وتغذية
2024-06-15
بمجرد إجراء هذا التغيير البسيط... يمكنكم حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي
0
صحة وتغذية
2024-06-14
البيض... تعرفوا على فوائده المذهلة للجسم والصحة!
صحة وتغذية
2024-06-14
البيض... تعرفوا على فوائده المذهلة للجسم والصحة!
0
صحة وتغذية
2024-06-14
عادة يومية قد تكون سبب إصابتكم بالأرق... تجنبوها الآن!
صحة وتغذية
2024-06-14
عادة يومية قد تكون سبب إصابتكم بالأرق... تجنبوها الآن!
0
صحة وتغذية
2024-06-14
التدخين الالكتروني يضرب صحة شابة... كافحت من أجل الأكل والشرب وهذه النتيجة! (صورة)
صحة وتغذية
2024-06-14
التدخين الالكتروني يضرب صحة شابة... كافحت من أجل الأكل والشرب وهذه النتيجة! (صورة)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أمن وقضاء
09:23
ضربها والدها بعصا... وفاة ابنة الـ10 سنوات في بعلبك
أمن وقضاء
09:23
ضربها والدها بعصا... وفاة ابنة الـ10 سنوات في بعلبك
0
فنّ
2024-06-15
زفاف دانييلا رحمة وناصيف زيتون... فستان العروس غير جاهز وموعد جديد للزواج!
فنّ
2024-06-15
زفاف دانييلا رحمة وناصيف زيتون... فستان العروس غير جاهز وموعد جديد للزواج!
0
موضة وجمال
2024-06-12
نجمة بريطانية تُذهل متابعيها بآخر إطلالة... تخلّت عن الملابس الداخلية بفستان مفتوح (صور)
موضة وجمال
2024-06-12
نجمة بريطانية تُذهل متابعيها بآخر إطلالة... تخلّت عن الملابس الداخلية بفستان مفتوح (صور)
0
اخبار البرامج
2024-06-09
"شركتنا تنتج اليوم مليون علبة دواء للبنان"... Benta قصة نجاح ملهمة وهذه تفاصيلها!
اخبار البرامج
2024-06-09
"شركتنا تنتج اليوم مليون علبة دواء للبنان"... Benta قصة نجاح ملهمة وهذه تفاصيلها!
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
13:42
بطولة اليورو تضخ أكثر من مليار دولار في إقتصاد ألمانيا
أخبار دولية
13:42
بطولة اليورو تضخ أكثر من مليار دولار في إقتصاد ألمانيا
0
رياضة
13:36
في الرياضة... إيطاليا وهولندا يعودان من بعيد والعين الليلة على إنكلترا
رياضة
13:36
في الرياضة... إيطاليا وهولندا يعودان من بعيد والعين الليلة على إنكلترا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:35
مبادرة لبنانية ألمانية فرنسية للحفاظ على أرشيف وذاكرة الحرب
تقارير نشرة الاخبار
13:35
مبادرة لبنانية ألمانية فرنسية للحفاظ على أرشيف وذاكرة الحرب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:34
قصور تاريخية لا يزال الحفاظ عليها في لبنان مهمًا... كاميرا الـLBCI تأخذكم إلى قصر شهاب
تقارير نشرة الاخبار
13:34
قصور تاريخية لا يزال الحفاظ عليها في لبنان مهمًا... كاميرا الـLBCI تأخذكم إلى قصر شهاب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
كرز العرقوب... موسم ضائع بفعل الإعتداءات الإسرائيلية
تقارير نشرة الاخبار
13:32
كرز العرقوب... موسم ضائع بفعل الإعتداءات الإسرائيلية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:29
عيد الأضحى في راشيا... جمعة فرح وعودة إلى التراث
تقارير نشرة الاخبار
13:29
عيد الأضحى في راشيا... جمعة فرح وعودة إلى التراث
0
تقارير نشرة الاخبار
13:26
هوكستين في اسرائيل سعيا لتهدئة جبهة الشمال وحزب الله: لا تفاوض قبل وقف حرب غزة
تقارير نشرة الاخبار
13:26
هوكستين في اسرائيل سعيا لتهدئة جبهة الشمال وحزب الله: لا تفاوض قبل وقف حرب غزة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:24
نتنياهو يلغي قرارا لقيادة الجيش بوقف للنار جزئي
تقارير نشرة الاخبار
13:24
نتنياهو يلغي قرارا لقيادة الجيش بوقف للنار جزئي
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
الاضحى في غزة: بأيّ حال عُدت يا عيد
تقارير نشرة الاخبار
13:21
الاضحى في غزة: بأيّ حال عُدت يا عيد
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
منوعات
16:16
بعد فضيحة "بيرييه"... هل تم توقيف إنتاجها وبيعها؟
منوعات
16:16
بعد فضيحة "بيرييه"... هل تم توقيف إنتاجها وبيعها؟
2
أخبار دولية
00:43
الجيش الإسرائيلي يعلن "هدنة تكتيكية يومية" في جنوب قطاع غزة
أخبار دولية
00:43
الجيش الإسرائيلي يعلن "هدنة تكتيكية يومية" في جنوب قطاع غزة
3
أخبار لبنان
06:49
وقفة احتجاجية لأهالي كفرعبيدا أمام منزل الإعلامية راغدة ضرغام
أخبار لبنان
06:49
وقفة احتجاجية لأهالي كفرعبيدا أمام منزل الإعلامية راغدة ضرغام
4
منوعات
11:10
صور عائلية مميزة... الإعلامية نيكول الحجل بانتظار الفرحة الثانية (صور)
منوعات
11:10
صور عائلية مميزة... الإعلامية نيكول الحجل بانتظار الفرحة الثانية (صور)
5
حال الطقس
01:23
موجة الحرّ تنحسر...
حال الطقس
01:23
موجة الحرّ تنحسر...
6
أمن وقضاء
05:23
قوى الامن: كشف ملابسات عملية تكسير مقهى وإطلاق نار ومقتل حارس أمن
أمن وقضاء
05:23
قوى الامن: كشف ملابسات عملية تكسير مقهى وإطلاق نار ومقتل حارس أمن
7
فنّ
05:20
"شعوب تتمتع بذاكرة السمكة"... الممثلة كارمن لبّس تعلق على تصرّف عمرو دياب الأخير (فيديو)
فنّ
05:20
"شعوب تتمتع بذاكرة السمكة"... الممثلة كارمن لبّس تعلق على تصرّف عمرو دياب الأخير (فيديو)
8
منوعات
15:51
طلّق ليتزوجها... وبعد سنوات ضبطته مع طليقته في مشهد صادم!
منوعات
15:51
طلّق ليتزوجها... وبعد سنوات ضبطته مع طليقته في مشهد صادم!
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More