LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

تغضبون عند الجوع؟ إليكم سر متلازمة "Hangry" وكيف تسيطرون عليها

صحة وتغذية

11:33

تغضبون عند الجوع؟ إليكم سر متلازمة "Hangry" وكيف تسيطرون عليها

معدل الوفيات يصل لـ 70٪؜... فطر نادر يهاجم الدماغ في أميركا… وتسجيل إصابة في دولة عربية

صحة وتغذية

11:24

معدل الوفيات يصل لـ 70٪؜... فطر نادر يهاجم الدماغ في أميركا… وتسجيل إصابة في دولة عربية

التوقيت الشتوي يحمي الصحة… دراسة تحسم جدل تأخير الساعة

صحة وتغذية

11:07

التوقيت الشتوي يحمي الصحة… دراسة تحسم جدل تأخير الساعة

لا تسمحي للمرض بأن يسرق أناقتكِ وراحتكِ: إليكِ الملابس المناسبة خلال وبعد علاج سرطان الثدي

صحة وتغذية

06:50

لا تسمحي للمرض بأن يسرق أناقتكِ وراحتكِ: إليكِ الملابس المناسبة خلال وبعد علاج سرطان الثدي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رويترز عن مصدرين مطلعين: البيت الأبيض يدرس سبل استخدام قانون الإنتاج الدفاعي لتوسيع قدرات تكرير النفط

آخر الأخبار

2026-09-11

رويترز عن مصدرين مطلعين: البيت الأبيض يدرس سبل استخدام قانون الإنتاج الدفاعي لتوسيع قدرات تكرير النفط

كواليس المفاوضات الأمنية قبيل اجتماع البنتاغون

تقارير نشرة الاخبار

2026-05-18

كواليس المفاوضات الأمنية قبيل اجتماع البنتاغون

كالاس لـ"فرانس برس": الاتحاد الأوروبي يؤيد تمديد ولاية قوة "اليونيفيل" في لبنان

أخبار دولية

2026-10-08

كالاس لـ"فرانس برس": الاتحاد الأوروبي يؤيد تمديد ولاية قوة "اليونيفيل" في لبنان

"صديقتي قالت لي"… متى تتحوّل الفضفضة للصديقات إلى تهديد صامت للزواج؟

2026-09-15

"صديقتي قالت لي"… متى تتحوّل الفضفضة للصديقات إلى تهديد صامت للزواج؟

بالفيديو

لبنان ساحة مفتوحة للخطف والاغتيالات العابرة للحدود

تقارير نشرة الاخبار

13:29

لبنان ساحة مفتوحة للخطف والاغتيالات العابرة للحدود

السفير عيسى عن قانون تجريم التواصل مع اسرائيل "جُرصة"....هل تعديله وارد؟

تقارير نشرة الاخبار

13:27

السفير عيسى عن قانون تجريم التواصل مع اسرائيل "جُرصة"....هل تعديله وارد؟

مشروع الكهرباء القطري: ٣٠٠ ميغاوات عبر سوريا في ٦ أشهر و٣ آلاف ميغاوات خلال ٣ سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:13

مشروع الكهرباء القطري: ٣٠٠ ميغاوات عبر سوريا في ٦ أشهر و٣ آلاف ميغاوات خلال ٣ سنوات

مداهمة مستودع أدوية في غاليري سمعان.. ما طبيعة المضبوطات ومصدرها؟

تقارير نشرة الاخبار

13:09

مداهمة مستودع أدوية في غاليري سمعان.. ما طبيعة المضبوطات ومصدرها؟

مقدمة النشرة المسائية 16-10-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:55

مقدمة النشرة المسائية 16-10-2026

السفير الأميركي للـLBCI: الوقت حان لإلغاء قانون تجريم التواصل مع إسرائيل

أخبار لبنان

08:42

السفير الأميركي للـLBCI: الوقت حان لإلغاء قانون تجريم التواصل مع إسرائيل

رئيس مجلس الوزراء القطري في لبنان وسلسلة لقاءات جمعته بالمسؤولين

أخبار لبنان

08:26

رئيس مجلس الوزراء القطري في لبنان وسلسلة لقاءات جمعته بالمسؤولين

أوجيرو عرضت العراقيل التي يواجهها قطاع الاتصالات

أخبار لبنان

07:17

أوجيرو عرضت العراقيل التي يواجهها قطاع الاتصالات

وقفة احتجاجية أمام السراي للجنة أهالي السجناء في لبنان

أخبار لبنان

07:13

وقفة احتجاجية أمام السراي للجنة أهالي السجناء في لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مسلحون يحاصرون دورية أمنية في الجناح خلال ضبط أدوية فاسدة والمؤازرة لم تصل بعد

1

مسلحون يحاصرون دورية أمنية في الجناح خلال ضبط أدوية فاسدة والمؤازرة لم تصل بعد

عائلة ماتياس حبيب تقاضي "OpenAI" بتهمة التسبب بوفاته وتحمّل "ChatGPT" مسؤولية عدم التدخل رغم علمه بأنه قاصر

2

عائلة ماتياس حبيب تقاضي "OpenAI" بتهمة التسبب بوفاته وتحمّل "ChatGPT" مسؤولية عدم التدخل رغم علمه بأنه قاصر

إنخفاض في أسعار المحروقات

3

إنخفاض في أسعار المحروقات

اشتباك مع الجيش يسفر عن مقتل أحد المطلوبين... وتوقيف 16 مطلوبًا نتيجة تدابير أمنية واسعة

4

اشتباك مع الجيش يسفر عن مقتل أحد المطلوبين... وتوقيف 16 مطلوبًا نتيجة تدابير أمنية واسعة

توقيف منتحل صفة "جابي كهرباء" بجرائم النصب والاحتيال... هل وقعتم ضحيّة أعماله؟

5

توقيف منتحل صفة "جابي كهرباء" بجرائم النصب والاحتيال... هل وقعتم ضحيّة أعماله؟

العفو العام ينهي ملاحقة "دكتور فود" في قضية مخدرات... وهكذا استقبلته والدته (فيديو)

6

العفو العام ينهي ملاحقة "دكتور فود" في قضية مخدرات... وهكذا استقبلته والدته (فيديو)

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن تعديل مواعيد الرحلات إلى الدمام وجدة

7

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن تعديل مواعيد الرحلات إلى الدمام وجدة

نانسي عجرم تعود إلى عالم "ما تيجي هنا" في كليب "بستفزك"… ماذا تغيّر بعد 12 عامًا؟

8

نانسي عجرم تعود إلى عالم "ما تيجي هنا" في كليب "بستفزك"… ماذا تغيّر بعد 12 عامًا؟

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More