LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

إلى مدخّني السجائر الإلكترونية... دراسة تكشف ارتباطها المباشر بالسرطان

صحة وتغذية

2026-06-02

إلى مدخّني السجائر الإلكترونية... دراسة تكشف ارتباطها المباشر بالسرطان

أدوية التنحيف تتخطّى سدّ الشهيّة... دراسة تكشف تأثيرها على الدماغ

صحة وتغذية

2026-06-02

أدوية التنحيف تتخطّى سدّ الشهيّة... دراسة تكشف تأثيرها على الدماغ

تمرين بسيط قد يكشف صحة قلبك… دراسة تربط عدد تمارين الضغط بانخفاض خطر أمراض القلب

صحة وتغذية

2026-06-02

تمرين بسيط قد يكشف صحة قلبك… دراسة تربط عدد تمارين الضغط بانخفاض خطر أمراض القلب

مفاجأة علمية: خمس دقائق من الصلاة الحضورية تمنح مرضى الرعاية الأولية تحسناً صحياً مستداماً

صحة وتغذية

2026-06-01

مفاجأة علمية: خمس دقائق من الصلاة الحضورية تمنح مرضى الرعاية الأولية تحسناً صحياً مستداماً

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الرئيس عون رحب بإختيار البابا لاون مزار ضريح القديس شربل في عنايا ضمن المزارات العالمية

أخبار لبنان

2026-05-29

الرئيس عون رحب بإختيار البابا لاون مزار ضريح القديس شربل في عنايا ضمن المزارات العالمية

وزيرة الشؤون الاجتماعية: لم نلبّي كل الحاجات في مراكز الإيواء ولكن نسعى الى تأمين كل الحاجات في اليومين المقبلين

آخر الأخبار

2026-03-03

وزيرة الشؤون الاجتماعية: لم نلبّي كل الحاجات في مراكز الإيواء ولكن نسعى الى تأمين كل الحاجات في اليومين المقبلين

مسؤول أميركي لـ"الجزيرة": حزب الله يسعى إلى حرمان اللبنانيين من فرصة تحقيق السلام وإعادة الإعمار

آخر الأخبار

2026-05-25

مسؤول أميركي لـ"الجزيرة": حزب الله يسعى إلى حرمان اللبنانيين من فرصة تحقيق السلام وإعادة الإعمار

بري بحث مع سلام وأندريه رحال في التطورات والجهود السياسية لوقف العدوان واستقبل وزيرة البيئة

أخبار لبنان

2026-03-11

بري بحث مع سلام وأندريه رحال في التطورات والجهود السياسية لوقف العدوان واستقبل وزيرة البيئة

بالفيديو

البيان الأميركي اللبناني الإسرائيلي المشترك: اتفاق على وقف إطلاق النار مشروط بانسحاب حزب الله من جنوب الليطاني

أخبار لبنان

19:01

البيان الأميركي اللبناني الإسرائيلي المشترك: اتفاق على وقف إطلاق النار مشروط بانسحاب حزب الله من جنوب الليطاني

انتهاء جولة المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن...

أخبار لبنان

15:48

انتهاء جولة المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية في واشنطن...

الـLBCI حصرياً من داخل مطار رينه معوض - القليعات… هكذا سيبدو المطار الجديد

تقارير نشرة الاخبار

13:46

الـLBCI حصرياً من داخل مطار رينه معوض - القليعات… هكذا سيبدو المطار الجديد

تراث طرابلس يحرّك عودة الشمال إلى الواجهة

تقارير نشرة الاخبار

13:40

تراث طرابلس يحرّك عودة الشمال إلى الواجهة

سيارتك تضرّرت بالحرب؟ هذه الإعفاءات التي قد لا تعرفها

تقارير نشرة الاخبار

13:38

سيارتك تضرّرت بالحرب؟ هذه الإعفاءات التي قد لا تعرفها

أزمة نظامية… وخلاف مستمر على توزيع الخسائر

تقارير نشرة الاخبار

13:32

أزمة نظامية… وخلاف مستمر على توزيع الخسائر

كيف ستتصرف الكويت إزاء الهجمات الإيرانية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:28

كيف ستتصرف الكويت إزاء الهجمات الإيرانية؟

بين الغُميضة واليونيفيل... من يملأ الفراغ في الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:27

بين الغُميضة واليونيفيل... من يملأ الفراغ في الجنوب؟

واشنطن تدفع نحو تسوية في لبنان وإسرائيل تتمسك بشروطها الأمنية

تقارير نشرة الاخبار

13:25

واشنطن تدفع نحو تسوية في لبنان وإسرائيل تتمسك بشروطها الأمنية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

رويترز: لبنان يبدأ تدقيقا في السلامة لطيران الشرق الأوسط وسط شكاوى طيارين

1

رويترز: لبنان يبدأ تدقيقا في السلامة لطيران الشرق الأوسط وسط شكاوى طيارين

الجيش: استهداف إسرائيلي لآلية للجيش وإصابة ضابط وعسكري بجروح

2

الجيش: استهداف إسرائيلي لآلية للجيش وإصابة ضابط وعسكري بجروح

البيان الأميركي اللبناني الإسرائيلي المشترك: اتفاق على وقف إطلاق النار مشروط بانسحاب حزب الله من جنوب الليطاني

3

البيان الأميركي اللبناني الإسرائيلي المشترك: اتفاق على وقف إطلاق النار مشروط بانسحاب حزب الله من جنوب الليطاني

في المكان الأكثر سحراً... سارة أبي كنعان ووسام فارس يعلنان انتظار مولودهما الأول (فيديو)

4

في المكان الأكثر سحراً... سارة أبي كنعان ووسام فارس يعلنان انتظار مولودهما الأول (فيديو)

ترامب يقر بالتحدث بحدة مع نتنياهو بشأن لبنان

5

ترامب يقر بالتحدث بحدة مع نتنياهو بشأن لبنان

طيران الشرق الأوسط: سِجلّنا في السلامة يشهد لنا وحملات التشويه لن تثنينا عن أداء دورنا..

6

طيران الشرق الأوسط: سِجلّنا في السلامة يشهد لنا وحملات التشويه لن تثنينا عن أداء دورنا..

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان جباع وحومين الفوقا وأركي للإخلاء الفوري

7

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان جباع وحومين الفوقا وأركي للإخلاء الفوري

غوتيريش يعرض خيارات بشأن وجود قوات اليونيفيل في لبنان مستقبلا

8

غوتيريش يعرض خيارات بشأن وجود قوات اليونيفيل في لبنان مستقبلا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More