LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

الحر الشديد لا يعني التوقف… هكذا تمارس الرياضة بأمان في الصيف

صحة وتغذية

13:13

الحر الشديد لا يعني التوقف… هكذا تمارس الرياضة بأمان في الصيف

ليست الشيخوخة وحدها السبب... سلوكيات تضعف عظامك من دون أن تشعر

صحة وتغذية

2026-06-22

ليست الشيخوخة وحدها السبب... سلوكيات تضعف عظامك من دون أن تشعر

من هوس المكمّلات الغذائيّة إلى غرف العمليّات: كيف تدمّر الفيتامينات العشوائية صحّتك؟

صحة وتغذية

2026-06-22

من هوس المكمّلات الغذائيّة إلى غرف العمليّات: كيف تدمّر الفيتامينات العشوائية صحّتك؟

هدف في الدقيقة الأخيرة قد يكلّفك صحّتك... ماذا يحدث لقلبك أثناء مباريات المونديال؟

صحة وتغذية

2026-06-22

هدف في الدقيقة الأخيرة قد يكلّفك صحّتك... ماذا يحدث لقلبك أثناء مباريات المونديال؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

شعبة المعلومات توقف متورطًا بتزوير سند ملكية عقار في حالات ومحاولة بيعه من دون علم صاحبته

أمن وقضاء

02:14

شعبة المعلومات توقف متورطًا بتزوير سند ملكية عقار في حالات ومحاولة بيعه من دون علم صاحبته

رئيس مجلس الوزراء استقبل سفيرة لبنان المعينة في قبرص رينا شربل قبل توجهها الى مركز عملها الجديد

آخر الأخبار

2026-05-01

رئيس مجلس الوزراء استقبل سفيرة لبنان المعينة في قبرص رينا شربل قبل توجهها الى مركز عملها الجديد

الريجي تقاوم للحد من تداعيات الحرب على التبغ ومزارعيه في الجنوب

أمن وقضاء

2026-04-30

الريجي تقاوم للحد من تداعيات الحرب على التبغ ومزارعيه في الجنوب

وفاة أربعين شخصا غرقا في فرنسا منذ 18 حزيران وسط موجة حر شديدة

أخبار دولية

2026-06-23

وفاة أربعين شخصا غرقا في فرنسا منذ 18 حزيران وسط موجة حر شديدة

بالفيديو

المفاوضات اللبنانية-الإسرائيلية في جولتها الخامسة لا تزال منعقدة... هذه التفاصيل

أخبار دولية

16:27

المفاوضات اللبنانية-الإسرائيلية في جولتها الخامسة لا تزال منعقدة... هذه التفاصيل

ترامب معلقا على إيران: نسعى للتوصل إلى اتفاق عادل

أخبار دولية

15:38

ترامب معلقا على إيران: نسعى للتوصل إلى اتفاق عادل

أوروبا تحت وطأة الحر والمكيفات والمراوح هي الحل

أخبار دولية

13:45

أوروبا تحت وطأة الحر والمكيفات والمراوح هي الحل

جماهير النرويج تُحيي أجواء الفايكنغ من جديد

13:42

جماهير النرويج تُحيي أجواء الفايكنغ من جديد

ليونيل ميسي يحطم الأرقام القياسية... إليكم آخر أخبار كأس العالم

13:38

ليونيل ميسي يحطم الأرقام القياسية... إليكم آخر أخبار كأس العالم

في سوق الزلقا التجاريّ زجاج داكن يؤدّي إلى إطلاق النار

أمن وقضاء

13:36

في سوق الزلقا التجاريّ زجاج داكن يؤدّي إلى إطلاق النار

في الدكوانة حريق كبير شبّ في كابلات كهربائية وهذا ما في التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:33

في الدكوانة حريق كبير شبّ في كابلات كهربائية وهذا ما في التفاصيل

قرار مجلس شورى الدولة حسم: لا يمكن شطب الودائع وأموال المصارف

أمن وقضاء

13:33

قرار مجلس شورى الدولة حسم: لا يمكن شطب الودائع وأموال المصارف

بزشكيان في باكستان لشكرها... ما آخر تطورات المفاوضات الأميركية-الإيرانية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:32

بزشكيان في باكستان لشكرها... ما آخر تطورات المفاوضات الأميركية-الإيرانية؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

نائب الرئيس الأميركي لجعجع: الاتصالات مع إيران تهدف للضغط على حزب الله لا لمنح طهران دوراً في لبنان

1

نائب الرئيس الأميركي لجعجع: الاتصالات مع إيران تهدف للضغط على حزب الله لا لمنح طهران دوراً في لبنان

جلسة لمجلس الوزراء في القصر الجمهوري الخميس... إليكم جدول الأعمال

2

جلسة لمجلس الوزراء في القصر الجمهوري الخميس... إليكم جدول الأعمال

بالصور - قائد الجيش ورئيس أركان الدفاع الهولندي يقومان بجولة عملانية على مركز حدودي تابع لفوج الحدود البرية الثالث

3

بالصور - قائد الجيش ورئيس أركان الدفاع الهولندي يقومان بجولة عملانية على مركز حدودي تابع لفوج الحدود البرية الثالث

شعبة المعلومات توقف متورطًا بتزوير سند ملكية عقار في حالات ومحاولة بيعه من دون علم صاحبته

4

شعبة المعلومات توقف متورطًا بتزوير سند ملكية عقار في حالات ومحاولة بيعه من دون علم صاحبته

الدفاع المدني سيطر على الحريق في الدكوانة

5

الدفاع المدني سيطر على الحريق في الدكوانة

وزيرة البيئة تنعى الناشطة منى خليل: نطلق "جائزة منى خليل للالتزام البيئي" تقديراً لمسيرتها الاستثنائية

6

وزيرة البيئة تنعى الناشطة منى خليل: نطلق "جائزة منى خليل للالتزام البيئي" تقديراً لمسيرتها الاستثنائية

وزير الاتصالات عاين موقع الحريق في الدكوانة: لاستكمال التحقيقات لتحديد أسباب الحريق واتخاذ الإجراءات اللازمة

7

وزير الاتصالات عاين موقع الحريق في الدكوانة: لاستكمال التحقيقات لتحديد أسباب الحريق واتخاذ الإجراءات اللازمة

في مرفأ طرابلس... رسو ثالث سفينة عملاقة خلال أيام

8

في مرفأ طرابلس... رسو ثالث سفينة عملاقة خلال أيام

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More