LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

6 خطوات بسيطة للتخفيف من الأطعمة فائقة المعالجة... نحو نظام غذائي أكثر صحة

صحة وتغذية

14:34

6 خطوات بسيطة للتخفيف من الأطعمة فائقة المعالجة... نحو نظام غذائي أكثر صحة

بعد أكثر من 6 سنوات على الجائحة... ماذا كشف العلم عن كوفيد-19؟

صحة وتغذية

14:30

بعد أكثر من 6 سنوات على الجائحة... ماذا كشف العلم عن كوفيد-19؟

سباق عالمي لاحتواء الإيبولا... تجارب أول لقاح ضد سلالة "بونديبوغيو"

صحة وتغذية

14:21

سباق عالمي لاحتواء الإيبولا... تجارب أول لقاح ضد سلالة "بونديبوغيو"

وداعاً لآلام المفاصل… خبراء يكشفون أفضل البدائل للجري

صحة وتغذية

04:49

وداعاً لآلام المفاصل… خبراء يكشفون أفضل البدائل للجري

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الحاج حسن: السياسات القائمة ستوصل إلى المزيد من التنازلات

أخبار لبنان

2026-01-25

الحاج حسن: السياسات القائمة ستوصل إلى المزيد من التنازلات

صندوق النقد الدولي: البعثة أجرت مناقشات بناءة مع السلطات اللبنانية بهدف تعزيز استراتيجية صيغت في الأونة الأخيرة لإعادة هيكلة القطاع المصرفي

آخر الأخبار

2026-02-13

صندوق النقد الدولي: البعثة أجرت مناقشات بناءة مع السلطات اللبنانية بهدف تعزيز استراتيجية صيغت في الأونة الأخيرة لإعادة هيكلة القطاع المصرفي

وزير الاعلام: تابعت خطاب الكراهية عبر مواقع التواصل الاجتماعيّ ونعمل على الحدّ منه

أخبار لبنان

2026-05-03

وزير الاعلام: تابعت خطاب الكراهية عبر مواقع التواصل الاجتماعيّ ونعمل على الحدّ منه

واشنطن بوست عن المتحدثة باسم البيت الأبيض: الرئيس ترامب يركز على المفاوضات لضمان إزالة تهديد إيران نووية

آخر الأخبار

2026-04-25

واشنطن بوست عن المتحدثة باسم البيت الأبيض: الرئيس ترامب يركز على المفاوضات لضمان إزالة تهديد إيران نووية

بالفيديو

بيني أرابياتا على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

14:46

بيني أرابياتا على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

بين ضفتي الليطاني... جسر قعقعية الجسر يُرمّم وحياة تحاول النهوض من جديد

تقارير نشرة الاخبار

13:49

بين ضفتي الليطاني... جسر قعقعية الجسر يُرمّم وحياة تحاول النهوض من جديد

الاتحاد اللبناني للتزلج كرّم أبطاله

13:38

الاتحاد اللبناني للتزلج كرّم أبطاله

تطورات المواجهة الأميركية – الإيرانية الملف النوويّ والأمنيّ إلى واجهة الأحداث

تقارير نشرة الاخبار

13:33

تطورات المواجهة الأميركية – الإيرانية الملف النوويّ والأمنيّ إلى واجهة الأحداث

محمد صلاح ….فرعون تركيا في كرة القدم

13:26

محمد صلاح ….فرعون تركيا في كرة القدم

إسرائيل تؤسس كتيبة من الروبوتات بدل الانسحابِ من الجنوبِ

تقارير نشرة الاخبار

13:17

إسرائيل تؤسس كتيبة من الروبوتات بدل الانسحابِ من الجنوبِ

أصداء مفاوضات روما من بعبدا

تقارير نشرة الاخبار

13:16

أصداء مفاوضات روما من بعبدا

ما جديد المفاوضات من العاصمة الإيطالية ؟

تقارير نشرة الاخبار

13:15

ما جديد المفاوضات من العاصمة الإيطالية ؟

مقدمة النشرة المسائية 5-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

13:07

مقدمة النشرة المسائية 5-8-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تعميم صورة موقوفة للاشتباه بارتكابها عمليات احتيال وانتحال صفة... هل وقعتم ضحية أعمالها؟

1

تعميم صورة موقوفة للاشتباه بارتكابها عمليات احتيال وانتحال صفة... هل وقعتم ضحية أعمالها؟

انذار إسرائيليّ عاجل إلى سكان لبنان الموجودين في قرية المنصوري

2

انذار إسرائيليّ عاجل إلى سكان لبنان الموجودين في قرية المنصوري

كمائن لشعبة المعلومات تُسفر عن توقيف 6 مروّجين وضبط كميات من المخدّرات

3

كمائن لشعبة المعلومات تُسفر عن توقيف 6 مروّجين وضبط كميات من المخدّرات

الكتل الحارة تنكفئ كلياً الخميس... إليكم تفاصيل الطقس

4

الكتل الحارة تنكفئ كلياً الخميس... إليكم تفاصيل الطقس

الأمم المتحدة تحصي عودة أكثر من 800 ألف نازح الى مناطقهم في لبنان

5

الأمم المتحدة تحصي عودة أكثر من 800 ألف نازح الى مناطقهم في لبنان

ترامب: مضيق هرمز سيُفتح "قريبا جدا" وإلا ستتعرض إيران لـ"ضربة قوية للغاية"

6

ترامب: مضيق هرمز سيُفتح "قريبا جدا" وإلا ستتعرض إيران لـ"ضربة قوية للغاية"

بين ضفتي الليطاني... جسر قعقعية الجسر يُرمّم وحياة تحاول النهوض من جديد

7

بين ضفتي الليطاني... جسر قعقعية الجسر يُرمّم وحياة تحاول النهوض من جديد

الجيش الإسرائيلي: بدأنا بشن هجمات مركزة في جنوب لبنان ردا على خرق حزب الله لوقف إطلاق النار

8

الجيش الإسرائيلي: بدأنا بشن هجمات مركزة في جنوب لبنان ردا على خرق حزب الله لوقف إطلاق النار

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More