LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

"ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن الكحول؟"... التغيّرات تبدأ خلال ساعات وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2026-05-13

"ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن الكحول؟"... التغيّرات تبدأ خلال ساعات وهذه التفاصيل

بعد فيروس هانتا… ذعر على متن سفينة سياحية في فرنسا بعد وفاة راكب وظهور أعراض خطيرة مرتبطة بفيروس جديد

صحة وتغذية

2026-05-13

بعد فيروس هانتا… ذعر على متن سفينة سياحية في فرنسا بعد وفاة راكب وظهور أعراض خطيرة مرتبطة بفيروس جديد

رغم تسببه بمقتل أعداد كبيرة من البشر... القضاء على البعوض يثير الجدل

صحة وتغذية

2026-05-12

رغم تسببه بمقتل أعداد كبيرة من البشر... القضاء على البعوض يثير الجدل

"السيدة حاملة المصباح" تلهم العالم... في اليوم العالمي للتمريض: جنود الرحمة في خط الدفاع الأول

صحة وتغذية

2026-05-12

"السيدة حاملة المصباح" تلهم العالم... في اليوم العالمي للتمريض: جنود الرحمة في خط الدفاع الأول

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

سلام: استقرّ الرأي على الإسراع في إطلاق مجلس أعمال لبناني- سوري مشترك على أن يُعقد اجتماع له في دمشق خلال الأسابيع المقبلة

خبر عاجل

2026-05-09

سلام: استقرّ الرأي على الإسراع في إطلاق مجلس أعمال لبناني- سوري مشترك على أن يُعقد اجتماع له في دمشق خلال الأسابيع المقبلة

العلامة فضل الله: الوحدة هي رأسمال ثمين للبنانيين عليهم عدم التفريط بها

أخبار لبنان

2026-05-08

العلامة فضل الله: الوحدة هي رأسمال ثمين للبنانيين عليهم عدم التفريط بها

انذار عاجل إلى سكان بيروت وتحديدًا حي زقاق البلاط

خبر عاجل

2026-03-12

انذار عاجل إلى سكان بيروت وتحديدًا حي زقاق البلاط

الخارجية الفرنسية: وزير الخارجية سيتوجه إلى إسرائيل غدا الجمعة

آخر الأخبار

2026-03-19

الخارجية الفرنسية: وزير الخارجية سيتوجه إلى إسرائيل غدا الجمعة

بالفيديو

عون وسلام يلتقيان في بعبدا تزامنا مع الاستعدادات في واشنطن للجولة الثالثة من المحادثات اللبنانية - الإسرائيلية

تقارير نشرة الاخبار

09:08

عون وسلام يلتقيان في بعبدا تزامنا مع الاستعدادات في واشنطن للجولة الثالثة من المحادثات اللبنانية - الإسرائيلية

هل سيُترك الوفدان اللبناني والإسرائيلي في القاعة بمفردهما خلال جولة المفاوضات؟

أخبار لبنان

08:57

هل سيُترك الوفدان اللبناني والإسرائيلي في القاعة بمفردهما خلال جولة المفاوضات؟

وصول السفير الاميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي إلى مبنى الخارجية الاميركية للمشاركة بجولة المفاوضات

خبر عاجل

08:55

وصول السفير الاميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي إلى مبنى الخارجية الاميركية للمشاركة بجولة المفاوضات

القصر الجمهوريّ يواكب تطورات المباحثات قُبيل انطلاقها

تقارير نشرة الاخبار

07:46

القصر الجمهوريّ يواكب تطورات المباحثات قُبيل انطلاقها

الجلسة الثالثة من المفاوضات المباشرة بين لبنان وإسرائيل... هذا ما في التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

07:34

الجلسة الثالثة من المفاوضات المباشرة بين لبنان وإسرائيل... هذا ما في التفاصيل

تحرّك أمام السفارة الفرنسية في لبنان احتجاجًا على قرار تأجيل امتحانات

أخبار لبنان

07:13

تحرّك أمام السفارة الفرنسية في لبنان احتجاجًا على قرار تأجيل امتحانات

الرئيس الفلسطينيّ: نرفض التدخلات الخارجية في الشؤون الداخلية للدول

أخبار دولية

07:00

الرئيس الفلسطينيّ: نرفض التدخلات الخارجية في الشؤون الداخلية للدول

النائب علي عمار: المفاوضات المباشرة مع العدو تعطيه اعترافًا وتنازلًا مجانيًا لا يتلاءم مع سيادة هذا البلد

أخبار لبنان

06:01

النائب علي عمار: المفاوضات المباشرة مع العدو تعطيه اعترافًا وتنازلًا مجانيًا لا يتلاءم مع سيادة هذا البلد

النائب جورج عطالله للـLBCI: توافق نيابيّ بين جهات محددة للسير نحو العفو العام لكن لم ننجح في إيقاف ذلك

أخبار لبنان

04:24

النائب جورج عطالله للـLBCI: توافق نيابيّ بين جهات محددة للسير نحو العفو العام لكن لم ننجح في إيقاف ذلك

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

"البروفيسور" وعصابته يقتحمون الشاشة من جديد... "La Casa de Papel" يعود والجمهور منقسم

1

"البروفيسور" وعصابته يقتحمون الشاشة من جديد... "La Casa de Papel" يعود والجمهور منقسم

الخارجية تُوضح: لبنان لم يتقدّم بشكوى ضد إيران أمام مجلس الأمن...

2

الخارجية تُوضح: لبنان لم يتقدّم بشكوى ضد إيران أمام مجلس الأمن...

المكتب الشرعي في "مؤسسة العلامة فضل الله": الاربعاء 27 الحالي عيد الاضحى المبارك

3

المكتب الشرعي في "مؤسسة العلامة فضل الله": الاربعاء 27 الحالي عيد الاضحى المبارك

قوى الامن: عمليّتان نوعيّتان في البقاع الشمالي وضبط ما يقارب مليونَي حبة كبتاغون وآلة لتصنيعها

4

قوى الامن: عمليّتان نوعيّتان في البقاع الشمالي وضبط ما يقارب مليونَي حبة كبتاغون وآلة لتصنيعها

رئيس مجلس النواب لـ“الديار”: لا نقبل بأقل من انسحاب الجيش الإسرائيليّ ولبنان سيتجه إلى مقاضاة إسرائيل على ما ارتكبته

5

رئيس مجلس النواب لـ“الديار”: لا نقبل بأقل من انسحاب الجيش الإسرائيليّ ولبنان سيتجه إلى مقاضاة إسرائيل على ما ارتكبته

جيروزاليم بوست نقلا عن مصادر: الرسالة الأميركية إلى اللبنانيين قبيل اجتماع الغد بين لبنان وإسرائيل: "عليكم تقديم شيء مهم للإسرائيليين، وإلا فسيصبح تمديد وقف إطلاق النار أكثر صعوبة"

6

جيروزاليم بوست نقلا عن مصادر: الرسالة الأميركية إلى اللبنانيين قبيل اجتماع الغد بين لبنان وإسرائيل: "عليكم تقديم شيء مهم للإسرائيليين، وإلا فسيصبح تمديد وقف إطلاق النار أكثر صعوبة"

من ملكة جمال إلى ضحية جريمة مروّعة… القضاء السويسري يصدر حكمه في واحدة من أبشع جرائم القتل في البلاد

7

من ملكة جمال إلى ضحية جريمة مروّعة… القضاء السويسري يصدر حكمه في واحدة من أبشع جرائم القتل في البلاد

مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي: نتنياهو زار الإمارات والتقى برئيسها خلال الحرب والزيارة أفضت إلى "تحسن تاريخي" في العلاقات بين تل أبيب وأبو ظبي

8

مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي: نتنياهو زار الإمارات والتقى برئيسها خلال الحرب والزيارة أفضت إلى "تحسن تاريخي" في العلاقات بين تل أبيب وأبو ظبي

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More