LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

اكتشاف علمي مفاجئ… عضو "منسي" قد يكون مهمًا لخصوبة المرأة

صحة وتغذية

09:40

اكتشاف علمي مفاجئ… عضو "منسي" قد يكون مهمًا لخصوبة المرأة

حمية غذائية قد تخفض الكوليسترول بنحو الثلث خلال شهر… ما الأطعمة التي تعتمد عليها؟

صحة وتغذية

08:00

حمية غذائية قد تخفض الكوليسترول بنحو الثلث خلال شهر… ما الأطعمة التي تعتمد عليها؟

الحوار السري بين الدماغ والأمعاء… كيف يؤثر ما يحدث في جهازك الهضمي على مشاعرك وقراراتك؟

صحة وتغذية

06:00

الحوار السري بين الدماغ والأمعاء… كيف يؤثر ما يحدث في جهازك الهضمي على مشاعرك وقراراتك؟

مخدّر مهلوس تحت مجهر العلماء… هل يصبح الإيبوجاين سلاحًا جديدًا ضد الإدمان؟

صحة وتغذية

2026-09-24

مخدّر مهلوس تحت مجهر العلماء… هل يصبح الإيبوجاين سلاحًا جديدًا ضد الإدمان؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"حزب الله": تحية للمسيرات المليونية في الجمهورية الإسلامية الايرانية

آخر الأخبار

2026-01-13

"حزب الله": تحية للمسيرات المليونية في الجمهورية الإسلامية الايرانية

وزير الدفاع الألماني: قرار واشنطن سحب قوات لها كان "متوقعا"

أخبار دولية

2026-05-02

وزير الدفاع الألماني: قرار واشنطن سحب قوات لها كان "متوقعا"

معلومات الـLBCI: نحو 15 غرفة حُجزت في فندق رامادا في الفترة نفسها التي كان يقيم فيها القادة الأربعة وبقيت فارغة بهدف إستخدامها للتمويه

خبر عاجل

2026-03-09

معلومات الـLBCI: نحو 15 غرفة حُجزت في فندق رامادا في الفترة نفسها التي كان يقيم فيها القادة الأربعة وبقيت فارغة بهدف إستخدامها للتمويه

ترامب لشبكة إيه بي سي: معظم المسيرات والصواريخ الإيرانية التي أطلقت على الإمارات أسقطتها الدفاعات الجوية

آخر الأخبار

2026-05-04

ترامب لشبكة إيه بي سي: معظم المسيرات والصواريخ الإيرانية التي أطلقت على الإمارات أسقطتها الدفاعات الجوية

بالفيديو

برنامج VIA للتوعية حول السلامة المروريّة من توتال للطاقات… من رصد التلاميذ لمخاطر الطريق إلى تكريم مشاريعهم الفائزة

تقارير نشرة الاخبار

13:42

برنامج VIA للتوعية حول السلامة المروريّة من توتال للطاقات… من رصد التلاميذ لمخاطر الطريق إلى تكريم مشاريعهم الفائزة

بابا الكاثوليك في فرنسا بعد 18 عاماً… أي مكان للكاثوليكية في فرنسا الجديدة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:41

بابا الكاثوليك في فرنسا بعد 18 عاماً… أي مكان للكاثوليكية في فرنسا الجديدة؟

سباق التكنولوجيا بين واشنطن وبكين.. اتفاق على الحوار ولا اتفاق على القواعد

تقارير نشرة الاخبار

13:40

سباق التكنولوجيا بين واشنطن وبكين.. اتفاق على الحوار ولا اتفاق على القواعد

نتنياهو في الأمم المتحدة: مطلوبٌ للعدالة يُنظّر بالأخلاق في قاعة شبه فارغة

تقارير نشرة الاخبار

13:39

نتنياهو في الأمم المتحدة: مطلوبٌ للعدالة يُنظّر بالأخلاق في قاعة شبه فارغة

الجيش يحصّن نفسه داخلياً والرئيس للعسكريين. سلاحكم وحده هو المشروع

تقارير نشرة الاخبار

13:38

الجيش يحصّن نفسه داخلياً والرئيس للعسكريين. سلاحكم وحده هو المشروع

إسرائيل تصعّد في جنوب لبنان وتستعد لمواجهة مع إيران

تقارير نشرة الاخبار

13:37

إسرائيل تصعّد في جنوب لبنان وتستعد لمواجهة مع إيران

حلول ترقيعية للأزمة المعيشية

تقارير نشرة الاخبار

13:36

حلول ترقيعية للأزمة المعيشية

السفير السعودي: المملكة تقف إلى جانب لبنان وتدعم استعادة سيادته

أخبار لبنان

12:55

السفير السعودي: المملكة تقف إلى جانب لبنان وتدعم استعادة سيادته

مقدمة النشرة المسائية 25-9-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 25-9-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إرتفاع بسعر البنزين وانخفاض بسعر المازوت...

1

إرتفاع بسعر البنزين وانخفاض بسعر المازوت...

طقس متقلب اليوم وفي الايام المقبلة...

2

طقس متقلب اليوم وفي الايام المقبلة...

"الأشغال" أطلقت حملتها "ما تكبّوا زبالة حتى ما تسدّوا المصافي" استعدادًا لموسم الشتاء

3

"الأشغال" أطلقت حملتها "ما تكبّوا زبالة حتى ما تسدّوا المصافي" استعدادًا لموسم الشتاء

سلام أطلق ووزير الخارجية الإماراتية مبادرة "مليون خبير لبناني في الذكاء الاصطناعي"

4

سلام أطلق ووزير الخارجية الإماراتية مبادرة "مليون خبير لبناني في الذكاء الاصطناعي"

سلام خلال لقائه كبار مسؤولي وكالات الأمم المتحدة: لضرورة تأمين تمويل إضافي للاستجابة الإنسانية في لبنان ومواصلة دعم النازحين

5

سلام خلال لقائه كبار مسؤولي وكالات الأمم المتحدة: لضرورة تأمين تمويل إضافي للاستجابة الإنسانية في لبنان ومواصلة دعم النازحين

أسرار الصحف 25-9-2026

6

أسرار الصحف 25-9-2026

قوى الأمن: توقيف عصابة خطّطت وسرقت خزنة بقيمة 3 ملايين دولار

7

قوى الأمن: توقيف عصابة خطّطت وسرقت خزنة بقيمة 3 ملايين دولار

صربيا ترسل مساعدات إنسانية إلى لبنان بقيمة 1.2 مليون يورو... وجبر: حزمة جديدة قريبًا

8

صربيا ترسل مساعدات إنسانية إلى لبنان بقيمة 1.2 مليون يورو... وجبر: حزمة جديدة قريبًا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More