LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 04:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

بعد العشاء وقبل النوم… ما سرّ الرغبة المفاجئة في تناول الطعام؟

صحة وتغذية

10:49

بعد العشاء وقبل النوم… ما سرّ الرغبة المفاجئة في تناول الطعام؟

هل يحرمك الحليب النباتي من عناصر غذائية أساسية؟... دراسة تكشف مخاطر غير متوقعة

صحة وتغذية

05:05

هل يحرمك الحليب النباتي من عناصر غذائية أساسية؟... دراسة تكشف مخاطر غير متوقعة

اكتشاف "أوزمبيك طبيعي"... يقلّل الشهية بنسبة 50% من دون آثار جانبية مزعجة

صحة وتغذية

04:11

اكتشاف "أوزمبيك طبيعي"... يقلّل الشهية بنسبة 50% من دون آثار جانبية مزعجة

نجحت في زيادة ذكائها وتقوية ذاكرتها في شهر واحد… كيف أنقذت صحفية عقلها من التشتت؟

صحة وتغذية

2026-11-05

نجحت في زيادة ذكائها وتقوية ذاكرتها في شهر واحد… كيف أنقذت صحفية عقلها من التشتت؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رئيس الحكومة نواف سلام من مجلس النواب: واقعنا صعب بل صعب جداً لكن الخروج منه ليس بمستحيل عندما تتضافر الجهود المخلصة لوضع المصلحة الوطنية

آخر الأخبار

2026-09-15

رئيس الحكومة نواف سلام من مجلس النواب: واقعنا صعب بل صعب جداً لكن الخروج منه ليس بمستحيل عندما تتضافر الجهود المخلصة لوضع المصلحة الوطنية

"حزب الله" نفى اي علاقة له بخلية أمنية

أخبار لبنان

2026-09-02

"حزب الله" نفى اي علاقة له بخلية أمنية

تعميم صورة مشتبه به باستدراج فتيات وتخديرهنّ والاعتداء عليهنّ وابتزازهنّ... هل من وقعت ضحيّته؟

أمن وقضاء

2026-10-27

تعميم صورة مشتبه به باستدراج فتيات وتخديرهنّ والاعتداء عليهنّ وابتزازهنّ... هل من وقعت ضحيّته؟

أبو الغيط في اتصال مع سلام: جامعة الدول العربية تدعم انخراط لبنان في مفاوضات وتؤيد قرارات الحكومة بسط سلطة الدولة في بيروت

خبر عاجل

2026-04-10

أبو الغيط في اتصال مع سلام: جامعة الدول العربية تدعم انخراط لبنان في مفاوضات وتؤيد قرارات الحكومة بسط سلطة الدولة في بيروت

بالفيديو

الكبة الأرنبية والعثملية بالقشطة... طبقان لبنانيان من تحضير الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

10:59

الكبة الأرنبية والعثملية بالقشطة... طبقان لبنانيان من تحضير الشيف فادي زغيب (فيديو)

طهران ترفض التعهّدات الأميركية وتطالب بخطوات عملية لاستئناف المفاوضات مع واشنطن

أخبار دولية

08:02

طهران ترفض التعهّدات الأميركية وتطالب بخطوات عملية لاستئناف المفاوضات مع واشنطن

وزير الصحة: أطلقنا الحملة الوطنية لليقظة الدوائية وهذا ما يجب أن تعرفونه

أخبار لبنان

07:57

وزير الصحة: أطلقنا الحملة الوطنية لليقظة الدوائية وهذا ما يجب أن تعرفونه

افتتاح مشروع لإعادة التحريج وإنشاء بحيرة جبلية لتجميع مياه الأمطار في راشيا بتمويل فرنسي

أخبار لبنان

06:31

افتتاح مشروع لإعادة التحريج وإنشاء بحيرة جبلية لتجميع مياه الأمطار في راشيا بتمويل فرنسي

ترامب يلوّح بخطوات إضافية تجاه إيران خلال أسبوعين ويتمسّك بمنعها من امتلاك سلاح نووي

أخبار دولية

06:28

ترامب يلوّح بخطوات إضافية تجاه إيران خلال أسبوعين ويتمسّك بمنعها من امتلاك سلاح نووي

جابر من قمة البوسفور: تأخّر التمويل يفاقم الأزمات والعبرة بتحويل التعهّدات إلى مشاريع والإصلاحات إلى نتائج

أخبار لبنان

05:17

جابر من قمة البوسفور: تأخّر التمويل يفاقم الأزمات والعبرة بتحويل التعهّدات إلى مشاريع والإصلاحات إلى نتائج

الذكاء الاصطناعي يعيد رسم مستقبل التعليم العالي... جامعات لبنان أمام تحدّي المواكبة والتطوير

أخبار لبنان

13:53

الذكاء الاصطناعي يعيد رسم مستقبل التعليم العالي... جامعات لبنان أمام تحدّي المواكبة والتطوير

ما وراء الحملة الجديدة على BetArabia

أمن وقضاء

13:47

ما وراء الحملة الجديدة على BetArabia

600 مليون دولار… والمودعون يدفعون الثمن مجدداً!

تقارير نشرة الاخبار

13:41

600 مليون دولار… والمودعون يدفعون الثمن مجدداً!

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تراجع سعر البنزين والمازوت...

1

تراجع سعر البنزين والمازوت...

600 مليون دولار ضرائب جديدة… والمودعون أمام خطر دفع الثمن مجدداً!

2

600 مليون دولار ضرائب جديدة… والمودعون أمام خطر دفع الثمن مجدداً!

منخفض جوي يضرب لبنان حتى الأحد… أمطار رعدية وثلوج على ارتفاع 2200 متر

3

منخفض جوي يضرب لبنان حتى الأحد… أمطار رعدية وثلوج على ارتفاع 2200 متر

في فندق بالبرازيل... سقوط أم شابة من الطابق السابع أمام عيني شريكها: والفيديو يجتاح الإنترنت!

4

في فندق بالبرازيل... سقوط أم شابة من الطابق السابع أمام عيني شريكها: والفيديو يجتاح الإنترنت!

أسرار الصحف 06-11-2026

5

أسرار الصحف 06-11-2026

المتحدث العسكري المصري: مقتل رئيس أركان حرس حدود المنطقة الجنوبية ورئيس عمليات كتيبة خلال التصدي للتنقيب غير المشروع عن الذهب

6

المتحدث العسكري المصري: مقتل رئيس أركان حرس حدود المنطقة الجنوبية ورئيس عمليات كتيبة خلال التصدي للتنقيب غير المشروع عن الذهب

600 مليون دولار… والمودعون يدفعون الثمن مجدداً!

7

600 مليون دولار… والمودعون يدفعون الثمن مجدداً!

مصرف لبنان لموظفيه: العلاج في هذين المستشفيين على حسابكم

8

مصرف لبنان لموظفيه: العلاج في هذين المستشفيين على حسابكم

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More