LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

كركي أطلق من تونس مبادرة لاصلاح أنظمة التقاعد

05:28

كركي أطلق من تونس مبادرة لاصلاح أنظمة التقاعد

عمل المناوبات الليلية: تكلفة باهظة تدفعها صحّتك وأمل جديد للحدّ من مخاطرها

صحة وتغذية

04:19

عمل المناوبات الليلية: تكلفة باهظة تدفعها صحّتك وأمل جديد للحدّ من مخاطرها

يوم بلا حساب للسعرات... العالم يحتفل بالوجبات السريعة في 21 تمّوز

صحة وتغذية

04:04

يوم بلا حساب للسعرات... العالم يحتفل بالوجبات السريعة في 21 تمّوز

كادت تموت من الفرح... "متلازمة القلب السعيد" ترسل سيدة إلى الطوارئ

صحة وتغذية

2026-07-20

كادت تموت من الفرح... "متلازمة القلب السعيد" ترسل سيدة إلى الطوارئ

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ماكرون: استخدام روسيا لصاروخ أوريشنيك في أوكرانيا "هروب الى الأمام"

أخبار دولية

2026-05-24

ماكرون: استخدام روسيا لصاروخ أوريشنيك في أوكرانيا "هروب الى الأمام"

عون اتصل برئيس الإمارات... والأخير أكد دعم الخطوات التي يتخذها لبنان لتحقيق أمنه واستقراره

أخبار لبنان

2026-05-09

عون اتصل برئيس الإمارات... والأخير أكد دعم الخطوات التي يتخذها لبنان لتحقيق أمنه واستقراره

حسن خليل تعليقًا على توضيحات وزارة الأشغال عن قرار إنشاء "مؤسسة مطار بيروت الدوليّ": لنشر النظام التأسيسيّ والدراسات التي استند إليها القرار

أخبار لبنان

2026-06-17

حسن خليل تعليقًا على توضيحات وزارة الأشغال عن قرار إنشاء "مؤسسة مطار بيروت الدوليّ": لنشر النظام التأسيسيّ والدراسات التي استند إليها القرار

الرئيس الإيراني: من المؤسف أن يواجه أشخاص يعملون ضمن مهام رسمية وبهدف صون المصالح الوطنية اتهامات بالخيانة

آخر الأخبار

2026-06-14

الرئيس الإيراني: من المؤسف أن يواجه أشخاص يعملون ضمن مهام رسمية وبهدف صون المصالح الوطنية اتهامات بالخيانة

بالفيديو

لقاء عون - ترامب في واشنطن... دعم أميركي للبنان وعودة الرحلات الجوية المباشرة بين البلدين

تقارير نشرة الاخبار

16:28

لقاء عون - ترامب في واشنطن... دعم أميركي للبنان وعودة الرحلات الجوية المباشرة بين البلدين

من أيزنهاور إلى ترامب... لبنان في قلب التحوّلات

تقارير نشرة الاخبار

14:13

من أيزنهاور إلى ترامب... لبنان في قلب التحوّلات

انخفاض أسعار النفط لم يعد يعني تراجع أسعار البنزين والمازوت

تقارير نشرة الاخبار

14:00

انخفاض أسعار النفط لم يعد يعني تراجع أسعار البنزين والمازوت

حر الصيف في اوروبا بدرجات قياسية

تقارير نشرة الاخبار

13:48

حر الصيف في اوروبا بدرجات قياسية

إسرائيل تبدأ تنفيذ المناطق التجريبية... وتتمسك بالحزام الأمني وحرية العمل العسكري

تقارير نشرة الاخبار

13:45

إسرائيل تبدأ تنفيذ المناطق التجريبية... وتتمسك بالحزام الأمني وحرية العمل العسكري

انفجار في زوطر الشرقية يوقع إصابات في صفوف الصليب الأحمر اللبناني... إليكم تفاصيل الحادث

تقارير نشرة الاخبار

13:44

انفجار في زوطر الشرقية يوقع إصابات في صفوف الصليب الأحمر اللبناني... إليكم تفاصيل الحادث

العودة الى زوطر الغربية لم تكتمل في اليوم الاول والبلدة تحت التجربة

تقارير نشرة الاخبار

13:42

العودة الى زوطر الغربية لم تكتمل في اليوم الاول والبلدة تحت التجربة

لقاء جمع الرئيسين اللبنانيّ بالأميركيّ في البيت الأبيض

تقارير نشرة الاخبار

13:39

لقاء جمع الرئيسين اللبنانيّ بالأميركيّ في البيت الأبيض

مقدمة النشرة المسائية 21-7-2026

مقدمة نشرة الاخبار

13:38

مقدمة النشرة المسائية 21-7-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

درجات الحرارة فوق معدلاتها... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

1

درجات الحرارة فوق معدلاتها... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

وزارة الاقتصاد: تعديل سعر ربطة الخبز نتيجة ارتفاع كلفة الإنتاج

2

وزارة الاقتصاد: تعديل سعر ربطة الخبز نتيجة ارتفاع كلفة الإنتاج

توقيف مروّجي مخدرات في الدكوانة وبرج حمّود

3

توقيف مروّجي مخدرات في الدكوانة وبرج حمّود

ماجد عيد: خبر سار للمستهلكين... أسعار اللحوم إلى انخفاض مع تراجعها عالمياً

4

ماجد عيد: خبر سار للمستهلكين... أسعار اللحوم إلى انخفاض مع تراجعها عالمياً

ترامب يوجّه بالسماح لشركات الطيران الأميركية بتسيير رحلات مباشرة إلى لبنان

5

ترامب يوجّه بالسماح لشركات الطيران الأميركية بتسيير رحلات مباشرة إلى لبنان

ميسي يكسر صمته بعد خسارة المونديال... ورسالة لافتة من غافي: "ستبقى الرقم 1 دائماً"

6

ميسي يكسر صمته بعد خسارة المونديال... ورسالة لافتة من غافي: "ستبقى الرقم 1 دائماً"

الجيش: قوات الاحتلال الإسرائيلي تطلق النار على مقربة من وحداتنا أثناء انتشارها في بلدة زوطر الغربية

7

الجيش: قوات الاحتلال الإسرائيلي تطلق النار على مقربة من وحداتنا أثناء انتشارها في بلدة زوطر الغربية

عون وترامب يؤكدان الشراكة بين لبنان والولايات المتحدة ويبحثان الانسحاب الإسرائيلي ودعم الجيش

8

عون وترامب يؤكدان الشراكة بين لبنان والولايات المتحدة ويبحثان الانسحاب الإسرائيلي ودعم الجيش

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More