LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

ما هي درجة الحرارة المثالية لنوم عميق؟

صحة وتغذية

12:17

ما هي درجة الحرارة المثالية لنوم عميق؟

الأفوكادو في مواجهة السكري... دراسة تختبر تأثيره على مستويات السكر

صحة وتغذية

06:05

الأفوكادو في مواجهة السكري... دراسة تختبر تأثيره على مستويات السكر

دراسة: ساعة ونصف من تمارين القوة أسبوعيًا قد تطيل العمر

صحة وتغذية

2026-06-14

دراسة: ساعة ونصف من تمارين القوة أسبوعيًا قد تطيل العمر

تحذير لمستخدمي مونجارو… حرارة الصيف قد تُفقد الدواء فعاليته!

صحة وتغذية

2026-06-14

تحذير لمستخدمي مونجارو… حرارة الصيف قد تُفقد الدواء فعاليته!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

البيان الختامي للقمة الروحية الاسلامية - المسيحية: مواجهة العدوان تتطلب وحدة وطنية راسخة واللبنانيون معنيون بالدفاع عن بلدهم في اطار الدولة

أخبار لبنان

2026-06-02

البيان الختامي للقمة الروحية الاسلامية - المسيحية: مواجهة العدوان تتطلب وحدة وطنية راسخة واللبنانيون معنيون بالدفاع عن بلدهم في اطار الدولة

بري تلقى اتصالا من قاليباف منوها بالموقف الإيراني الداعم لجعل وقف الحرب على لبنان أولوية في أي اتفاق

أخبار لبنان

2026-06-02

بري تلقى اتصالا من قاليباف منوها بالموقف الإيراني الداعم لجعل وقف الحرب على لبنان أولوية في أي اتفاق

غارة على بلدة صريفا

آخر الأخبار

2026-04-14

غارة على بلدة صريفا

وزير الخارجية الإسرائيلي: نتوقع من حكومة لبنان اتخاذ إجراءات فورية لوقف الهجمات على إسرائيل من لبنان

خبر عاجل

2026-03-17

وزير الخارجية الإسرائيلي: نتوقع من حكومة لبنان اتخاذ إجراءات فورية لوقف الهجمات على إسرائيل من لبنان

بالفيديو

وأخيرًا... إيران والولايات المتحدة اتفقتا ولكن على ماذا؟

تقارير نشرة الاخبار

14:26

وأخيرًا... إيران والولايات المتحدة اتفقتا ولكن على ماذا؟

الكهرباء حكاية أبريق الزيت

تقارير نشرة الاخبار

13:58

الكهرباء حكاية أبريق الزيت

مصر والسعودية وإيران في مونديال 2026 الليلة... ماذا ننتظر وماذا حملت نتائج الأمس؟

تقارير نشرة الاخبار

13:46

مصر والسعودية وإيران في مونديال 2026 الليلة... ماذا ننتظر وماذا حملت نتائج الأمس؟

تعذيب قطة حتى الموت… والضحية مجتمع بأكمله

أخبار لبنان

13:39

تعذيب قطة حتى الموت… والضحية مجتمع بأكمله

فرنجيّة يدعو لاستخدام أوراق القوة ويعلّق على مسار التسويات مع إسرائيل

أخبار لبنان

13:37

فرنجيّة يدعو لاستخدام أوراق القوة ويعلّق على مسار التسويات مع إسرائيل

انتخابات منتصف الولاية الأميركية: هل ما زال ترامب يمسك بمفاتيح الحزب الجمهوري؟

تقارير نشرة الاخبار

13:34

انتخابات منتصف الولاية الأميركية: هل ما زال ترامب يمسك بمفاتيح الحزب الجمهوري؟

اتفاق إيران-الولايات المتحدة يثير قلقا إسرائيليا من مسار الحرب في جنوب لبنان ونزع سلاح حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:32

اتفاق إيران-الولايات المتحدة يثير قلقا إسرائيليا من مسار الحرب في جنوب لبنان ونزع سلاح حزب الله

الاتفاق الإيراني-الأميركي يشمل وقف إطلاق النار في لبنان… لكن هل يتضمن انسحابا من الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:30

الاتفاق الإيراني-الأميركي يشمل وقف إطلاق النار في لبنان… لكن هل يتضمن انسحابا من الجنوب؟

عندما تتحول خسارة الوزن بسرعة الى ارتفاع أسرع…

تقارير نشرة الاخبار

13:27

عندما تتحول خسارة الوزن بسرعة الى ارتفاع أسرع…

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض بأسعار المحروقات...

1

انخفاض بأسعار المحروقات...

فاجعة تهزّ الوسط الفني التركي: وفاة النجمة إيجي إيرتيم بعد يوم من عيد ميلادها

2

فاجعة تهزّ الوسط الفني التركي: وفاة النجمة إيجي إيرتيم بعد يوم من عيد ميلادها

المفتي قبلان: إذا أراد الرئيس عون أن يحكم فعليه تغيير الحكومة وتكوين شراكة قوية مع الثنائي المقاوم

3

المفتي قبلان: إذا أراد الرئيس عون أن يحكم فعليه تغيير الحكومة وتكوين شراكة قوية مع الثنائي المقاوم

طقس ربيعي معتاد... ماذا عن درجات الحرارة؟

4

طقس ربيعي معتاد... ماذا عن درجات الحرارة؟

عون عن مذكرة التفاهم الأميركية الإيرانية: أُثمّن ما تضمنته من احترام للخصوصية اللبنانية

5

عون عن مذكرة التفاهم الأميركية الإيرانية: أُثمّن ما تضمنته من احترام للخصوصية اللبنانية

بن غفير: اتفاق ترامب لا يلزمنا بشيء... ويجب ألا نقبل بأقلّ من تفكيك حزب الله

6

بن غفير: اتفاق ترامب لا يلزمنا بشيء... ويجب ألا نقبل بأقلّ من تفكيك حزب الله

بلديات في صور وقراها دعت الأهالي الى التريث في العودة

7

بلديات في صور وقراها دعت الأهالي الى التريث في العودة

أميركا وإيران تتوصلان إلى اتفاق مبدئي لإنهاء الحرب

8

أميركا وإيران تتوصلان إلى اتفاق مبدئي لإنهاء الحرب

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More