LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 05:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

قرار من خمسينيات القرن الماضي يحوّل الحساسية إلى أزمة وطنية في اليابان

صحة وتغذية

13:00

قرار من خمسينيات القرن الماضي يحوّل الحساسية إلى أزمة وطنية في اليابان

رغم ثورة العلاجات… السرطان يواصل التوسع بين الشباب وهذه الأسباب

صحة وتغذية

11:21

رغم ثورة العلاجات… السرطان يواصل التوسع بين الشباب وهذه الأسباب

لغز هرموني يقلب المفاهيم… لهذا السبب تختلف حاسة السمع بين النساء والرجال

صحة وتغذية

10:20

لغز هرموني يقلب المفاهيم… لهذا السبب تختلف حاسة السمع بين النساء والرجال

100 مرض تحت مجهر التوعية… العالم يُحيي اليوم العالمي لالتهاب المفاصل المناعي الذاتي

صحة وتغذية

06:14

100 مرض تحت مجهر التوعية… العالم يُحيي اليوم العالمي لالتهاب المفاصل المناعي الذاتي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب: لا أفكر مطلقا بانتخابات التجديد النصفي حين أدرس ملف إيران ولست مستعجلا للتوصل إلى اتفاق

خبر عاجل

09:48

ترامب: لا أفكر مطلقا بانتخابات التجديد النصفي حين أدرس ملف إيران ولست مستعجلا للتوصل إلى اتفاق

معلومات للـLBCI: خلال فترة تمديد وقف النار سيتم التحضير للاجتماع الأمني بوزارة الحرب الأميركية في 29 الحالي وهذا الاجتماع من المتوقع أن يناقش حصر السلاح وكيفية تقوية الألوية القتالية بالجيش اللبناني وانسحاب الجيش الاسرائيلي وانتشار الجيش اللبناني

خبر عاجل

2026-05-16

معلومات للـLBCI: خلال فترة تمديد وقف النار سيتم التحضير للاجتماع الأمني بوزارة الحرب الأميركية في 29 الحالي وهذا الاجتماع من المتوقع أن يناقش حصر السلاح وكيفية تقوية الألوية القتالية بالجيش اللبناني وانسحاب الجيش الاسرائيلي وانتشار الجيش اللبناني

ترامب: إذا حصلنا على إجابات صائبة بنسبة 100% من إيران فإننا سنوفر الكثير من الوقت والجهد والأرواح

خبر عاجل

14:50

ترامب: إذا حصلنا على إجابات صائبة بنسبة 100% من إيران فإننا سنوفر الكثير من الوقت والجهد والأرواح

إنذار إسرائيليّ موجّه إلى بعض سكّان الجنوب للإخلاء

أخبار لبنان

2026-05-06

إنذار إسرائيليّ موجّه إلى بعض سكّان الجنوب للإخلاء

بالفيديو

اختار لبنان ليولد فيه من جديد… فمات ناسكًا في وادي القديسين!

تقارير نشرة الاخبار

13:50

اختار لبنان ليولد فيه من جديد… فمات ناسكًا في وادي القديسين!

تحذيرات من "سوبر نينيو"... وما تأثير هذه الظاهرة المناخية على لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:44

تحذيرات من "سوبر نينيو"... وما تأثير هذه الظاهرة المناخية على لبنان؟

إصلاحات مرفأ بيروت تتقدّم… والبستاني يؤكد دعم لجنة الاقتصاد

تقارير نشرة الاخبار

13:35

إصلاحات مرفأ بيروت تتقدّم… والبستاني يؤكد دعم لجنة الاقتصاد

شقيقة شهيد عبرا تهدد الأسير: "ما تجرّبونا"... في الجزء الخامس من سلسلة "العفو العام الشامل يقتل الشهيد مرتين" التي أطلقتها الـLBCI

تقارير نشرة الاخبار

13:32

شقيقة شهيد عبرا تهدد الأسير: "ما تجرّبونا"... في الجزء الخامس من سلسلة "العفو العام الشامل يقتل الشهيد مرتين" التي أطلقتها الـLBCI

الكنيست الإسرائيلي يصوّت في قراءة تمهيدية لصالح مشروع قانون لحلّ البرلمان... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:22

الكنيست الإسرائيلي يصوّت في قراءة تمهيدية لصالح مشروع قانون لحلّ البرلمان... إليكم التفاصيل

اغتيال راعٍ كشف سرّ قاعدة إسرائيلية في العراق

تقارير نشرة الاخبار

13:15

اغتيال راعٍ كشف سرّ قاعدة إسرائيلية في العراق

مهلة ترامب لإيران تقترب من نهايتها... وسباق دبلوماسي لمنع الانفجار

تقارير نشرة الاخبار

13:13

مهلة ترامب لإيران تقترب من نهايتها... وسباق دبلوماسي لمنع الانفجار

إحباط في الجيش الإسرائيلي بعد مقتل نائب قائد سرية في قوزح

تقارير نشرة الاخبار

13:10

إحباط في الجيش الإسرائيلي بعد مقتل نائب قائد سرية في قوزح

مقدمة النشرة المسائية 20-5-2026

مقدمة نشرة الاخبار

13:08

مقدمة النشرة المسائية 20-5-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

صور ضجت مواقع التواصل... ياسمينا زيتون في علاقة حب جديدة مع سان لوفان؟ (صور)

1

صور ضجت مواقع التواصل... ياسمينا زيتون في علاقة حب جديدة مع سان لوفان؟ (صور)

من دون سابق إنذار… وائل كفوري يفاجئ جمهوره برسالة غامضة ويكشف لمحة عن عمله الجديد

2

من دون سابق إنذار… وائل كفوري يفاجئ جمهوره برسالة غامضة ويكشف لمحة عن عمله الجديد

تحذيرات من "سوبر نينيو"... وما تأثير هذه الظاهرة المناخية على لبنان؟

3

تحذيرات من "سوبر نينيو"... وما تأثير هذه الظاهرة المناخية على لبنان؟

"صكوك خضراء" مزوّرة داخل الدوائر العقارية في المتن... وأمن الدولة يوقف متورطاً

4

"صكوك خضراء" مزوّرة داخل الدوائر العقارية في المتن... وأمن الدولة يوقف متورطاً

بيان لمجلس القضاء الأعلى: أسباب "العفو العام" لا تعود فقط إلى مسألة "اكتظاظ السجون"

5

بيان لمجلس القضاء الأعلى: أسباب "العفو العام" لا تعود فقط إلى مسألة "اكتظاظ السجون"

المكتب الاعلاميّ للرئيس بري: ما شوهد في أكثر من منطقة مترافق مع تحريض فتقرر تأجيل جلسة الغد على موعد آخر شعاره التوافق

6

المكتب الاعلاميّ للرئيس بري: ما شوهد في أكثر من منطقة مترافق مع تحريض فتقرر تأجيل جلسة الغد على موعد آخر شعاره التوافق

أدرعي: انذار عاجل الى سكان بلدتي حبوش ودير الزهراني

7

أدرعي: انذار عاجل الى سكان بلدتي حبوش ودير الزهراني

جلسة لمجلس الوزراء في قصر بعبدا الجمعة...

8

جلسة لمجلس الوزراء في قصر بعبدا الجمعة...

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More