LBCI

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

صحة وتغذية

2026-04-24 | 04:08

شارك

شارك

أكثر من مجرّد منبّه... هكذا تعزز القهوة صحة الأمعاء والدماغ!

2^min

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بشكل معتدل قد يلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأشارت الدراسة إلى أن القهوة ليست مجرد وسيلة للحصول على الطاقة الصباحية، بل هي مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تدعم التوازن البكتيري في الأمعاء، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة للجسم.

وفيما يتعلق بصحة الأمعاء، كشف الخبراء أن القهوة تعمل كمحفز لنمو البكتيريا النافعة، وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات المزمنة.

وتلعب هذه المركبات دوراً في تعزيز التواصل بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة الحيوية التي تساهم في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الذين يتناولونها بانتظام.

أما على صعيد صحة الدماغ، فقد ربطت الدراسة بين تناول القهوة وانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية وتدهور الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

وشدد المختصون على أن هذه الفوائد تتحقق بأفضل صورها عند تناول القهوة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع ضرورة الاعتدال في الكميات المستهلكة وتجنب الإضافات السكرية أو الدهون المشبعة التي قد تقلل من قيمتها الصحية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مجرّد

منبّه...

القهوة

الأمعاء

والدماغ!

التالي

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إلى محبّي المكسرات... ما هو النوع الأكثر فائدة للصحة؟

السابق

اخترنا لكم

جرثومة المعدة... عدوى صامتة تصيب الملايين وقد تستمر لسنوات من دون علاج

صحة وتغذية

07:28

جرثومة المعدة... عدوى صامتة تصيب الملايين وقد تستمر لسنوات من دون علاج

هل تغيّرت حرارة جسم الإنسان مع مرور الزمن؟ العلماء يكشفون الأسباب

صحة وتغذية

05:51

هل تغيّرت حرارة جسم الإنسان مع مرور الزمن؟ العلماء يكشفون الأسباب

موجود في كلّ منزل... نوع من الشاي الشائع يعزّز صحة الدماغ والقلب والأمعاء

صحة وتغذية

2026-11-01

موجود في كلّ منزل... نوع من الشاي الشائع يعزّز صحة الدماغ والقلب والأمعاء

إفطار يحمي القلب: 7 أطعمة لتنظيم ضغط الدم

صحة وتغذية

2026-10-30

إفطار يحمي القلب: 7 أطعمة لتنظيم ضغط الدم

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غارة استهدفت شوكين

آخر الأخبار

2026-04-23

غارة استهدفت شوكين

وول ستريت جورنال عن مسؤول رفيع في إدارة ترامب: من المرجح عقد المحادثات مع إيران يوم الاثنين في باكستان

خبر عاجل

2026-04-17

وول ستريت جورنال عن مسؤول رفيع في إدارة ترامب: من المرجح عقد المحادثات مع إيران يوم الاثنين في باكستان

الدفاع المدني السعودي: الخطر زال عن منطقة جازان ومدينة أبها ومحافظة خميس مشيط

آخر الأخبار

2026-09-15

الدفاع المدني السعودي: الخطر زال عن منطقة جازان ومدينة أبها ومحافظة خميس مشيط

وزارة الزراعة حذّرت من تداول منتجات شبيهة بالألبان تُصنّع بالزيوت النباتية: صحة المستهلك اولا

أخبار لبنان

2026-01-19

وزارة الزراعة حذّرت من تداول منتجات شبيهة بالألبان تُصنّع بالزيوت النباتية: صحة المستهلك اولا

بالفيديو

هكذا صنع مغتربو وطن الارز التاريخ للبنان في بطولة العالم في الرغبي ليغ

تقارير نشرة الاخبار

13:32

هكذا صنع مغتربو وطن الارز التاريخ للبنان في بطولة العالم في الرغبي ليغ

في سلامة الغذاء... حاجة إلى رفع عدد المراقبين

تقارير نشرة الاخبار

13:27

في سلامة الغذاء... حاجة إلى رفع عدد المراقبين

معركة الكهرباء بين الدولة والدولة!

تقارير نشرة الاخبار

13:26

معركة الكهرباء بين الدولة والدولة!

٣ وزراء ونائب رئيس الحكومة في سوريا.. ماذا فعلوا هناك؟

تقارير نشرة الاخبار

13:24

٣ وزراء ونائب رئيس الحكومة في سوريا.. ماذا فعلوا هناك؟

ضغط إسرائيليّ على ترامب لشن ضربات على إيران

تقارير نشرة الاخبار

13:17

ضغط إسرائيليّ على ترامب لشن ضربات على إيران

الصين على خط التهدئة... هل تُجهض الدبلوماسية سيناريو التصعيد بعد الانتخابات الأميركية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:15

الصين على خط التهدئة... هل تُجهض الدبلوماسية سيناريو التصعيد بعد الانتخابات الأميركية؟

أحمد، عمر وغيرهما... لمن سيصوّت العرب الأميركيون في الانتخابات النصفية الأميركية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:13

أحمد، عمر وغيرهما... لمن سيصوّت العرب الأميركيون في الانتخابات النصفية الأميركية؟

مقدمة النشرة المسائية 2-11-2026

مقدمة نشرة الاخبار

13:07

مقدمة النشرة المسائية 2-11-2026

من البطاطا المحشية بالشاورما إلى حلوى "كرامبل التفاح"… وصفتان مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

10:42

من البطاطا المحشية بالشاورما إلى حلوى "كرامبل التفاح"… وصفتان مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

منصة Betarabia ترد على الحملة التي تستهدفها

1

منصة Betarabia ترد على الحملة التي تستهدفها

الوليد الحلاني يجوب البترون بعربة غولف... وتفاعل لافت مع محبّيه (فيديو)

2

الوليد الحلاني يجوب البترون بعربة غولف... وتفاعل لافت مع محبّيه (فيديو)

"كهرباء لبنان" تبدأ بقطع التيار عن الإدارات والمؤسسات المتخلفة عن دفع مستحقاتها للمؤسسة...

3

"كهرباء لبنان" تبدأ بقطع التيار عن الإدارات والمؤسسات المتخلفة عن دفع مستحقاتها للمؤسسة...

نتائج تحقيق الهيئة العامة للطيران المدني أكدت سلامة طائرة "بيروت وينغز" وعدم وجود خلل فني أو تقصير في الصيانة

4

نتائج تحقيق الهيئة العامة للطيران المدني أكدت سلامة طائرة "بيروت وينغز" وعدم وجود خلل فني أو تقصير في الصيانة

شارع في البترون باسم جورج خباز… لم يتمالك دموعه على المسرح! (فيديو)

5

شارع في البترون باسم جورج خباز… لم يتمالك دموعه على المسرح! (فيديو)

معلومات الـLBCI: الدخان الأبيض المتصاعد من منطقة جورة البلوط هو نتيجة إحتراق مستودع لمؤسسة جريس نعوم يتضمن مفرقعات ولا يزال مشتعلًا حتى الآن ويُعمل على إخماد الحريق فيه

6

معلومات الـLBCI: الدخان الأبيض المتصاعد من منطقة جورة البلوط هو نتيجة إحتراق مستودع لمؤسسة جريس نعوم يتضمن مفرقعات ولا يزال مشتعلًا حتى الآن ويُعمل على إخماد الحريق فيه

استقرار جوي يخرقه تقلبات حوية ضعيفة... هذه تفاصيل الطقس

7

استقرار جوي يخرقه تقلبات حوية ضعيفة... هذه تفاصيل الطقس

إعلام إسرائيلي: ليبرمان سيوصي بتكليف آيزنكوت بتشكيل الحكومة ويائير لابيد بتولي منصب رئيس الكنيست

8

إعلام إسرائيلي: ليبرمان سيوصي بتكليف آيزنكوت بتشكيل الحكومة ويائير لابيد بتولي منصب رئيس الكنيست

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More