LBCI
LBCI

حركة واحدة ستمنحكِ مؤخرة كبيرة ومشدودة!

آخر الأخبار
2017-06-08 | 09:32
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
حركة واحدة ستمنحكِ مؤخرة كبيرة ومشدودة!
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
حركة واحدة ستمنحكِ مؤخرة كبيرة ومشدودة!
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة مضمونة وفعالة للحصول على مؤخرة جميلة ومشدودة تماماً كعارضات الأزياء ما عليكِ سوى اللجوء إلى حركة رياضية غزت مواقع التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة.

وتقضي هذه الحركة باستخدام ماكينة تُسمى abductor بطريقة جديدة تماماً كما في الفيديو والصور أدناه.

يُشار إلى أنّ استخدام هذه الماكينة بالطريقة التقليدية يعزز عضلات الفخذين أمّا عند استعمالها أثناء الانحناء فذلك يساعد في شدّ المؤخرة وتكبيرها.

الجدير ذكره، أنّ القيام بهذه الحركة يجب أن يترافق مع نظام غذائي ورياضيّ صحي بحسب المدرب الرياضي بيت ماكال في حديث له لمجلة Seventeen.


 

What you train today?

A post shared by Health🍓Fitness🏃Booty🍑Curves (@dizzy_fitness) on


 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حركة

رياضة

LBCI التالي
غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More