LBCI
LBCI

ما هي العلاقة بين قلة النوم والاكتئاب؟

آخر الأخبار
2018-01-08 | 09:53
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
ما هي العلاقة بين قلة النوم والاكتئاب؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
ما هي العلاقة بين قلة النوم والاكتئاب؟

وجد بحث جديد أن النوم لأقل من 8 ساعات يرتبط بإصابة المرء بالقلق والاكتئاب.

ولفت البحث الى أن الأشخاص المصابين بالأرق هم أقل قدرة على التغلّب على الأفكار السلبية مقارنة من أولئك الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم، كما يضيف البحث أيضاً أن عدم القدرة على النوم يقلل من قدرة الناس على التحرر من المشاعر السلبية.

وقالت مؤلفة الدراسة البروفيسورة ميريديث كولز من جامعة بينغهامتون: "وجدنا أن الناس في هذه الدراسة، أفكارهم السلبية الكثيرة تجعلهم يعانون من صعوبة في التخلص من المحفزات السلبية التي عرّضناهم لها". وأضافت البروفيسورة كولز: "لقد أدركنا مع مرور الوقت أن هذا التفكير السلبي المتكرر يرتبط باضطرابات عدة مختلفة مثل القلق والاكتئاب وأشياء أخرى كثيرة".

إشارة الى أن ما يصل الى 50 في المئة من الناس في الولايات المتحدة يعانون من صعوبات في النوم. كما إن القلق والاكتئاب يؤثران على حوالي 40 و16 مليون شخص بالغ، على التوالي، كل عام في الولايات المتحدة.

مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

قلة النوم

قلق

اكتئاب

علاقة

رابط

دراسة

بحث

LBCI التالي
غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More