LBCI

5 فوائد للملاكمة على الصحة الذهنية!

آخر الأخبار

2018-03-31 | 03:30

شارك

شارك

5 فوائد للملاكمة على الصحة الذهنية!

رياضة الملاكمة باتت الأكثر انتشاراً في عالم الموضة، وهي المفضلة لدى عارضات الأزياء لأنها تليّن الجسم، تحرق الكثير من الدهون وتزيد القوة البدنية من خلال تقوية العضلات. بالإضافة إلى ذلك تمنح هذه الرياضة فوائد صحية كثيرة لكل من يمارسها. إليكم أبرزها:

هذه الرياضة تمنح الذهن قدرة كبيرة على التركيز.

تساهم الملاكمة في التخفيف من التوتر وتُحفز إنتاج هرمون الأندورفين في الجسم.

الملاكمة تُحفز على ممارسة الرياضة لأنها تُمارس بين فردين.

ممارسة الملاكمة باستمرار تمنح الفرد ثقة بالنفس وقوة جسدية كبيرة في آن واحد.

وأخيراً، من شأن هذه الرياضة أن تجمل مُمارسها قادراً على التحكم بأعصابه وتفاعلاته الجسدية.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

ملاكمة

رياضة

ذهن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

اندلاع النيران في سفينة كورية جنوبية بعد "انفجار" في مضيق هرمزي

آخر الأخبار

10:35

اندلاع النيران في سفينة كورية جنوبية بعد "انفجار" في مضيق هرمزي

الحرس الثوري الإيراني: لم تعبر مضيق هرمز أي سفينة تجارية أو ناقلة نفط خلال الساعات الماضية وأي تحركات تتعارض مع مبادئ قواتنا المعلنة ستواجه مخاطر وسيتم إيقاف السفن المخالفة بالقوة

آخر الأخبار

10:34

الحرس الثوري الإيراني: لم تعبر مضيق هرمز أي سفينة تجارية أو ناقلة نفط خلال الساعات الماضية وأي تحركات تتعارض مع مبادئ قواتنا المعلنة ستواجه مخاطر وسيتم إيقاف السفن المخالفة بالقوة

أكسيوس عن مسؤول أميركي: قواعد الاشتباك عدلت وأذن لقواتنا بضرب أي تهديد للسفن التي تعبر مضيق هرمز

آخر الأخبار

10:26

أكسيوس عن مسؤول أميركي: قواعد الاشتباك عدلت وأذن لقواتنا بضرب أي تهديد للسفن التي تعبر مضيق هرمز

أكسيوس عن مسؤول أميركي: السفينتان التجاريتان الأميركيتان لم تكونا برفقة سفن أخرى بل عبرتا منطقة دفاعية محددة

آخر الأخبار

10:26

أكسيوس عن مسؤول أميركي: السفينتان التجاريتان الأميركيتان لم تكونا برفقة سفن أخرى بل عبرتا منطقة دفاعية محددة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

من مضيق هرمز الى مونديال أميركا لكرة القدم... شدّ حبال بين الولايات المتحدة وايران

تقارير نشرة الاخبار

2026-04-24

من مضيق هرمز الى مونديال أميركا لكرة القدم... شدّ حبال بين الولايات المتحدة وايران

العفو العام يتقدّم نيابيًا... واللجان المشتركة تتابع البحث في الصيغة النهائية

صحف اليوم

2026-04-28

العفو العام يتقدّم نيابيًا... واللجان المشتركة تتابع البحث في الصيغة النهائية

مفرزة استقصاء البقاع أوقفت أشخاصا بجرائم مختلفة

أمن وقضاء

05:34

مفرزة استقصاء البقاع أوقفت أشخاصا بجرائم مختلفة

بقوة 6 درجات... زلزال يضرب وسط الفيليبين

أخبار دولية

02:50

بقوة 6 درجات... زلزال يضرب وسط الفيليبين

بالفيديو

وصول شحنتين من المساعدات الإنسانية الصينية إلى مرفأ بيروت

تقارير نشرة الاخبار

08:03

وصول شحنتين من المساعدات الإنسانية الصينية إلى مرفأ بيروت

السفير الأميركي زار بكركي وعين التينة... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

07:29

السفير الأميركي زار بكركي وعين التينة... إليكم التفاصيل

تضم ٢٨ طنًا من الأدوية والمنتجات الصحية... طائرة مساعدات فرنسية تصل الى لبنان

أخبار لبنان

06:45

تضم ٢٨ طنًا من الأدوية والمنتجات الصحية... طائرة مساعدات فرنسية تصل الى لبنان

النائب جورج عطالله من بكركي: الهدف الأساسيّ والرئيسيّ هو حماية لبنان

أخبار لبنان

06:36

النائب جورج عطالله من بكركي: الهدف الأساسيّ والرئيسيّ هو حماية لبنان

سلام ترأس اللقاء الوزاري الدوري... مرقص: بحثنا مسألة العنف اللفظي على وسائل التواصل الاجتماعي

أخبار لبنان

06:10

سلام ترأس اللقاء الوزاري الدوري... مرقص: بحثنا مسألة العنف اللفظي على وسائل التواصل الاجتماعي

إيران تدعو الولايات المتحدة الى التخلي عن "مطالبها المفرطة"

أخبار دولية

04:56

إيران تدعو الولايات المتحدة الى التخلي عن "مطالبها المفرطة"

السفير الأميركي لدى لبنان من بكركي: زيارة عون إلى واشنطن ليست تنازلاً...وشو نتنياهو بَعبَع؟..واليوم ألتقي برّي

أخبار لبنان

04:51

السفير الأميركي لدى لبنان من بكركي: زيارة عون إلى واشنطن ليست تنازلاً...وشو نتنياهو بَعبَع؟..واليوم ألتقي برّي

الداخلية تمنع تحرّكين أمام قصر العدل لعدم الالتزام بالأصول القانونية

أمن وقضاء

04:13

الداخلية تمنع تحرّكين أمام قصر العدل لعدم الالتزام بالأصول القانونية

ماكرون: الالتزام بوقف إطلاق النار في لبنان أمر "أساسي"

أخبار لبنان

03:41

ماكرون: الالتزام بوقف إطلاق النار في لبنان أمر "أساسي"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

منخفض جوي ممطر بغزارة... وثلوج على الجبال العالية

1

منخفض جوي ممطر بغزارة... وثلوج على الجبال العالية

ما قصة "Angry Birds"؟

2

ما قصة "Angry Birds"؟

مفرزة استقصاء البقاع أوقفت أشخاصا بجرائم مختلفة

3

مفرزة استقصاء البقاع أوقفت أشخاصا بجرائم مختلفة

الداخلية تمنع تحرّكين أمام قصر العدل لعدم الالتزام بالأصول القانونية

4

الداخلية تمنع تحرّكين أمام قصر العدل لعدم الالتزام بالأصول القانونية

قوى الأمن: عصابة سرقت شقّة قيد الإنشاء في الشوف

5

قوى الأمن: عصابة سرقت شقّة قيد الإنشاء في الشوف

القناة 12 الإسرائيلية عن مصادر: واشنطن أبلغت إسرائيل بأن وقف إطلاق النار مع لبنان سيبقى ساريا رغم أي تطورات مع إيران

6

القناة 12 الإسرائيلية عن مصادر: واشنطن أبلغت إسرائيل بأن وقف إطلاق النار مع لبنان سيبقى ساريا رغم أي تطورات مع إيران

المكتب الإعلامي لبري يجدد التذكير: لا زوار ولا مصادر تتحدث باسم رئيس المجلس

7

المكتب الإعلامي لبري يجدد التذكير: لا زوار ولا مصادر تتحدث باسم رئيس المجلس

أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان قانا ودبعال وقعقعية الجسر وصريفا

8

أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان قانا ودبعال وقعقعية الجسر وصريفا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More