LBCI

نصائح صحية إلى الرجال... لتحسين حياتهم الجنسية

آخر الأخبار

2018-07-03 | 10:04

مشاهدات عالية

شارك

شارك

نصائح صحية إلى الرجال... لتحسين حياتهم الجنسية

2^min

ما لا شك فيه أن الحياة الجنسية تلعب دوراً كبيراً ومهماً في حياة البعض. ويسأل عدد كبير من الرجال عن النصائح الطبية التي تساعدهم على تحسين أدائهم الجنسي.

لذلك، سنقدم لكم أيها الرجال بعض النصائح التي تساعدكم على تغيير حياتكم الجنسية نحو الأفضل.

- التخفيف من القلق والتوتر: يؤدي القلق والإجهاد الى ظهور مشاكل في الانتصاب. لذلك ننصحكم بالحصول على قسط كاف من النوم، التركيز أكثر على الأحاسيس الجسدية بدلاً من الأداء الجنسي، ممارسة الرياضة، التأمل والاسترخاء وممارسة الهوايات المفضلة.

- الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين الى ارتفاع ضغط الدم وغيرها من المشاكل المتعلقة بالقلب والتي تسبب مشاكل في الانتصاب.

- معالجة المشاكل الصحية المزمنة: يمكن أن يكون ضعف الانتصاب علامة تحذير مبكرة للمشاكل الصحية. لذلك من المهم أن يعتني المرء بجسمه عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة والتخلّص من الإجهاد.

- ممارسة الرياضة: النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن الوظيفة الجنسية والصحة العامة.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

نصائح

رجال

حياة جنسية

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

لقاء جمع قائد الجيش برئيس لجنة الإشراف على اتفاق وقف الأعمال العدائية: لضرورة دعم الجيش

أخبار لبنان

11:44

لقاء جمع قائد الجيش برئيس لجنة الإشراف على اتفاق وقف الأعمال العدائية: لضرورة دعم الجيش

لجنة جائزة نوبل للسلام تحث السلطات الإيرانية على الإفراج الفوريّ عن الحائزة على الجائزة نرجس محمدي لتُنقل إلى فريقها الطبيّ

آخر الأخبار

10:36

لجنة جائزة نوبل للسلام تحث السلطات الإيرانية على الإفراج الفوريّ عن الحائزة على الجائزة نرجس محمدي لتُنقل إلى فريقها الطبيّ

مشهد الغارة التي استهدفت بلدة زبدين

آخر الأخبار

10:15

مشهد الغارة التي استهدفت بلدة زبدين

الوكالة الوطنية: غارات على الجميجمة والغندورية في قضاء بنت جبيل وأخرى على مجدل زون جنوب صور

آخر الأخبار

10:14

الوكالة الوطنية: غارات على الجميجمة والغندورية في قضاء بنت جبيل وأخرى على مجدل زون جنوب صور

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مخزومي: التحدي هو الانتقال من الإقرار إلى التنفيذ الكامل بما يشمل حصر السلاح

أخبار لبنان

08:06

مخزومي: التحدي هو الانتقال من الإقرار إلى التنفيذ الكامل بما يشمل حصر السلاح

اتصال بين رئيس الجمهورية وروبيو: تأكيد المساعي القائمة لوقف إطلاق النار

أخبار لبنان

2026-04-16

اتصال بين رئيس الجمهورية وروبيو: تأكيد المساعي القائمة لوقف إطلاق النار

حسن فضل الله لفرانس برس: لن يتمكن أحد لا في لبنان ولا خارجه من نزع سلاح حزب الله

أخبار لبنان

2026-04-20

حسن فضل الله لفرانس برس: لن يتمكن أحد لا في لبنان ولا خارجه من نزع سلاح حزب الله

مخزومي إلتقى الأمير يزيد بن فرحان بحضور السفير السعودي: نثمّن تأكيد المملكة الدائم على دعم سيادة الدولة اللبنانية

أخبار لبنان

2026-04-24

مخزومي إلتقى الأمير يزيد بن فرحان بحضور السفير السعودي: نثمّن تأكيد المملكة الدائم على دعم سيادة الدولة اللبنانية

بالفيديو

مخزومي: التحدي هو الانتقال من الإقرار إلى التنفيذ الكامل بما يشمل حصر السلاح

أخبار لبنان

08:06

مخزومي: التحدي هو الانتقال من الإقرار إلى التنفيذ الكامل بما يشمل حصر السلاح

الإعتداءات الإسرائيلية مستمرة جنوبًا...

تقارير نشرة الاخبار

07:58

الإعتداءات الإسرائيلية مستمرة جنوبًا...

الحاج حسن: كثرة المحاباة للأميركي والتنازلات أمامه ستأخذ لبنان إلى المزيد من المآزق

أخبار لبنان

05:00

الحاج حسن: كثرة المحاباة للأميركي والتنازلات أمامه ستأخذ لبنان إلى المزيد من المآزق

المحامي لويس أبو شرف للـLBCI: كلمة "سلام" ليست "مسبّة"

أخبار لبنان

03:59

المحامي لويس أبو شرف للـLBCI: كلمة "سلام" ليست "مسبّة"

المحامي لويس أبو شرف للـLBCI: أربعة فرقاء معنيون بالمفاوضات... ورئيس الجمهورية يقودها

أخبار لبنان

03:56

المحامي لويس أبو شرف للـLBCI: أربعة فرقاء معنيون بالمفاوضات... ورئيس الجمهورية يقودها

الخبير الدستوري سعيد مالك يتحدث عن قانون مقاطعة إسرائيل: "لا يمكن ملاحقة رئيس الجمهورية بموجبه"

أخبار لبنان

03:49

الخبير الدستوري سعيد مالك يتحدث عن قانون مقاطعة إسرائيل: "لا يمكن ملاحقة رئيس الجمهورية بموجبه"

الخبير الدستوري سعيد مالك يتحدّث عن 3 نماذج من المصافحات في التاريخ السياسي... وهذا ما قاله للـLBCI عن لقاء عون - نتنياهو في حال حصوله

أخبار لبنان

03:36

الخبير الدستوري سعيد مالك يتحدّث عن 3 نماذج من المصافحات في التاريخ السياسي... وهذا ما قاله للـLBCI عن لقاء عون - نتنياهو في حال حصوله

الخبير الدستوري سعيد مالك للـLBCI: بالعودة الى أحكام الدستور يتبيّن جليّاً أن صلاحية رئيس الجمهورية ثابتة وأكيدة لجهة التفاوض

أخبار لبنان

02:01

الخبير الدستوري سعيد مالك للـLBCI: بالعودة الى أحكام الدستور يتبيّن جليّاً أن صلاحية رئيس الجمهورية ثابتة وأكيدة لجهة التفاوض

ترامب بشأن إيران: لن نغادر مبكرا

أخبار دولية

02:01

ترامب بشأن إيران: لن نغادر مبكرا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

استقرار اليوم ينتهي غدا... أمطار وثلوج بإنتظارنا

1

استقرار اليوم ينتهي غدا... أمطار وثلوج بإنتظارنا

أدرعي يوّجه انذارا عاجلا الى سكان 9 بلدات جنوبية

2

أدرعي يوّجه انذارا عاجلا الى سكان 9 بلدات جنوبية

حزب الله: "بعد انتشار فيديوهات من قبل الـLBCI تتجاوز حدود الاختلاف السياسي... نهيب بجمهورنا الترفع"

3

حزب الله: "بعد انتشار فيديوهات من قبل الـLBCI تتجاوز حدود الاختلاف السياسي... نهيب بجمهورنا الترفع"

مجلس البطاركة والأساقفة الكاثوليك يستنكر الإساءة للراعي: لاتخاذ الإجراءات اللازمة بحق كل من يثبت تورّطه

4

مجلس البطاركة والأساقفة الكاثوليك يستنكر الإساءة للراعي: لاتخاذ الإجراءات اللازمة بحق كل من يثبت تورّطه

أدرعي يكرّر انذاره الى سكان 9 بلدات في النبطية: عليكم إخلاء منازلكم فوراً

5

أدرعي يكرّر انذاره الى سكان 9 بلدات في النبطية: عليكم إخلاء منازلكم فوراً

الرئيس عون: التعرض لرؤساء الطوائف والمقامات الروحية في لبنان عمل مدان ومرفوض

6

الرئيس عون: التعرض لرؤساء الطوائف والمقامات الروحية في لبنان عمل مدان ومرفوض

الجيش ينفّذ عمليات دهم في عكار وصيدا ويوقف ١٠ أشخاص

7

الجيش ينفّذ عمليات دهم في عكار وصيدا ويوقف ١٠ أشخاص

الطيران الحربي الإسرائيلي يستهدف الحسينية القديمة في بلدة الدوير ويدمرها بالكامل

8

الطيران الحربي الإسرائيلي يستهدف الحسينية القديمة في بلدة الدوير ويدمرها بالكامل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More