LBCI
LBCI

النوم لأكثر من 8 ساعات ليلياً قد يؤدي الى الموت المبكّر

آخر الأخبار
2018-08-08 | 07:49
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
النوم لأكثر من 8 ساعات ليلياً قد يؤدي الى الموت المبكّر
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
النوم لأكثر من 8 ساعات ليلياً قد يؤدي الى الموت المبكّر

لفتت دراسة جديدة الى أن النوم لأكثر من 8 ساعات في الليلة قد يسبب الموت المبكّر.


وتوصلت دراسة عالمية بقيادة جامعة كيلي إلى أن الأشخاص الذين يحصلون بانتظام على قسط طويل من النوم قد يصابون بـ"اضطراب خطير في النوم"، يؤثر سلباً على تنفسهم ويتسبب في زيادة خطر إصابتهم بأمراض القلب.


ونتيجة لذلك، فقد قال الباحثون، الذين درسوا بيانات مأخوذة من 74 دراسة، إن الإفراط في النوم يمكن أن يكون علامة تشير الى حالة صحية سيئة.


وقد تناولت الدراسة، التي نشرت في مجلة الجمعية الأميركية للقلب، موضوع الرابط بين مدّة النوم التي يحصل عليها كل شخص، وأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات لدى أكثر من 3 ملايين مشارك من عام 1970 إلى عام 2017.


ووجد العلماء أن النوم  لمدة تصل إلى 10 ساعات مرتبط بزيادة مخاطر الموت المبكّر بنسبة 30 في المئة مقارنة مع النوم لمدة 7 ساعات.


وقد كشفت الدراسة أيضاً عن زيادة مخاطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 56 في المئة، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 49 في المئة بالنسبة للأشخاص الذين ينامون لأكثر من 8 ساعات.


إشارة الى أن هذه الدراسة، التي وجدت أيضاً صلة بين سوء نوعية النوم وزيادة بنسبة 44 في المئة من مرض القلب التاجي، هي واحدة من دراسات عدة تسلط الضوء على تأثير النوم على صحة الشخص البدنية.


مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

النوم

الموت المبكّر

دراسة

علماء

الإفراط في النوم

مدة

أمراض القلب

LBCI التالي
غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More