LBCI
LBCI

النوم لفترة طويلة قد يؤدي الى إصابتكم بمشاكل في القلب

آخر الأخبار
2018-12-05 | 07:32
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
النوم لفترة طويلة قد يؤدي الى إصابتكم بمشاكل في القلب
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
النوم لفترة طويلة قد يؤدي الى إصابتكم بمشاكل في القلب
توصلت دراسة جديدة الى نتائج تشير الى أن الحصول على قسط كبير جداً من النوم قد يؤدي إلى الإصابة بمشاكل في القلب.

واكتشف الباحثون، من خلال دراسة حلّلت بيانات 116 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و 70 عاماً في 21 دولة مختلفة، أن مجموعة من المشاكل الصحية المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى الموت، يمكن أن تزيد مخاطرها لدى الأشخاص الذين ينامون مدة أكثر من 8 ساعات يومياً، بالمقارنة مع الأشخاص الذين يحصلون على 6 الى 8 ساعات من النوم يومياً.

واستنتج الباحثون أن المشاركين في الدراسة الذين ينامون بين 8 الى 9 ساعات في اليوم هم أكثر عرضة بنسبة 5 في المئة للإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية من الأشخاص الذين ينامون بين 6 الى 8 ساعات.

كذلك، لفتت النتائج الى أن هذا الخطر ارتفع بنسبة 17 في المئة لدى الأشخاص الذين ينامون ما بين 9 و 10 ساعات في اليوم، في حين أن الأشخاص الذين ينامون لمدة أطول من 10 ساعات لديهم خطر متزايد بنسبة 41 في المئة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو حتى الوفاة.

وشدّد فريق العلماء الدولي من خلال النتائج التي نُشرت في مجلة القلب الأوروبية على أن النوم ضروري لصحة الإنسان، مشيرين الى أن عادات الحياة المتعلقة بالنوم يمكن أن تؤثر على مخاطر إصابة الناس بأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى وفاتهم.

وفي سياق متصل، فقد أكد البروفيسور سالم يوسف، من جامعة ماكماستر في أونتاريو بكندا، على ضرورة حصول الناس على 6 الى 8 ساعات من النوم يومياً، مشيراً الى أنه على الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات يومياً زيارة الطبيب والخضوع لكشف صحي عام.

مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

النوم

مشاكل القلب

الأوعية الدموية

الموت

LBCI التالي
غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More