بعيداً عن الأدوية... 3 حلول فعّالة للتخلّص من آثار ما بعد الثمالة

يزداد استهلاك الناس للكحول خلال فترة الأعياد، وبالتالي فهذا ما يجعلهم أكثر عرضة للمعاناة من الثمالة

ويعتقد الكثير من الناس أن تناول بعض أنواع الأدوية يمكن أن يساعد على التخلّص من آثار ما بعد الثمالة، إلا أننا سنعرض عليكم في ما يلي 3 حلول فعّالة تساعدكم على هذه الخطوة بدون تناول أي نوع دواء.

- الزنجبيل: الزنجبيل يساعد الشخص كثيراً عندما يعاني من اضطرابات في المعدة مثل القيء والغثيان. ببساطة اشربوا شاي الزنجبيل مع شريحة من الزنجبيل الطازج لتشعروا بالتحسّن.

- التعرق: وذلك من خلال القيام ببعض المهام أو اتخاذ حمام ساخن، لأن التعرّق يساعد الجهاز اللمفاوي على التخلّص من السموم. إحذروا من الساونا لأن التعرّق المفرط يمكن أن يجعلكم أكثر عرضة للجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم.

- النوم: هو واحدة من أفضل الطرق التي تساعد الإنسان على الشعور بالانتعاش، إذ إن  الأعضاء تحصل على الراحة أثناء النوم.