LBCI
LBCI

ما هي وضعية النوم الأفضل للصحة؟

آخر الأخبار
2019-03-09 | 06:00
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
ما هي وضعية النوم الأفضل للصحة؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
ما هي وضعية النوم الأفضل للصحة؟
كشف باحثون أن بعض وضعيات النوم تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان.

فإن النوم على المعدة أو على الجانب ليس سليماً، فالاستلقاء على الظهر هي الوضعية المفيدة للصحة.

وتجعل وضعية النوم على الظهر الرأس والعنق العمود الفقري في وضعية طبيعية الأمر الذي يساعد على الوقاية من آلام الظهر.

ومن جهةٍ أخرى، لا يمكن للمرأة الحامل النوم على الظهر. عليها النوم بحسب وضعية الجنين في الرحم، لأن هذه الوضعية تساعد على دوران الدم في جسم الأم والجنين.

والجدير ذكره أن 8 في المئة فقط من الأشخاص البالغين ينامون على الظهر، أما البقية فينامون في وضعيات غير صحية.

مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

وضعية

النوم

صحة

LBCI التالي
غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More