LBCI

ما هي وضعية النوم الأفضل للصحة؟

آخر الأخبار

2019-03-09 | 06:00

شارك

شارك

ما هي وضعية النوم الأفضل للصحة؟

كشف باحثون أن بعض وضعيات النوم تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان.

فإن النوم على المعدة أو على الجانب ليس سليماً، فالاستلقاء على الظهر هي الوضعية المفيدة للصحة.

وتجعل وضعية النوم على الظهر الرأس والعنق العمود الفقري في وضعية طبيعية الأمر الذي يساعد على الوقاية من آلام الظهر.

ومن جهةٍ أخرى، لا يمكن للمرأة الحامل النوم على الظهر. عليها النوم بحسب وضعية الجنين في الرحم، لأن هذه الوضعية تساعد على دوران الدم في جسم الأم والجنين.

والجدير ذكره أن 8 في المئة فقط من الأشخاص البالغين ينامون على الظهر، أما البقية فينامون في وضعيات غير صحية.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

وضعية

النوم

صحة

التالي

رد من بنك بيروت على مقال لصحيفة الأخبار... هذا ما جاء فيه

اخترنا لكم

ستارمر: ينبغي ألا تشارك حماس في أي حكومة فلسطينية مستقبلية

آخر الأخبار

10:51

ستارمر: ينبغي ألا تشارك حماس في أي حكومة فلسطينية مستقبلية

الوكالة الوطنية: الطيران الاسرائيلي يحلق على علو منخفض في أجواء صور وقرى القضاء

آخر الأخبار

10:45

الوكالة الوطنية: الطيران الاسرائيلي يحلق على علو منخفض في أجواء صور وقرى القضاء

ترامب يعرب عن خيبة أمل كبرى من نظيره الروسي

آخر الأخبار

10:44

ترامب يعرب عن خيبة أمل كبرى من نظيره الروسي

ترامب عن إسرائيل: أريد إطلاق الرهائن الآن

آخر الأخبار

10:29

ترامب عن إسرائيل: أريد إطلاق الرهائن الآن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

سي.إن.إن: انتهاء اجتماع ترامب مع فريقه للأمن القومي في غرفة العمليات بعد أن استمر أكثر من ساعة

آخر الأخبار

2025-06-17

سي.إن.إن: انتهاء اجتماع ترامب مع فريقه للأمن القومي في غرفة العمليات بعد أن استمر أكثر من ساعة

غارة اسرائيلية تستهدف سيارة في بعلبك ووقوع اصابات

خبر عاجل

13:05

غارة اسرائيلية تستهدف سيارة في بعلبك ووقوع اصابات

تعميم من وزيرة السياحة الى المؤسسات السياحية

أخبار لبنان

2025-09-10

تعميم من وزيرة السياحة الى المؤسسات السياحية

لبنان والعراق وقعا 7 اتفاقيات خلال اجتماعات اللجنة المشتركة

أخبار لبنان

10:21

لبنان والعراق وقعا 7 اتفاقيات خلال اجتماعات اللجنة المشتركة

بالفيديو

جابر: بدء خطة علمية وعملية للتعافي الاقتصادي والمالي

أخبار لبنان

07:20

جابر: بدء خطة علمية وعملية للتعافي الاقتصادي والمالي

الموت يغيب الإعلامية يمنى شري عن عمر ناهز 55 عامًا

أخبار لبنان

01:54

الموت يغيب الإعلامية يمنى شري عن عمر ناهز 55 عامًا

قطر الخيرية رسمياً في بيروت

تقارير نشرة الاخبار

16:04

قطر الخيرية رسمياً في بيروت

أبو فاعور للـLBCI: موقف براك يأتي إنصافًا لحقيقة الدور الذي يؤديه جنبلاط

تقارير نشرة الاخبار

13:58

أبو فاعور للـLBCI: موقف براك يأتي إنصافًا لحقيقة الدور الذي يؤديه جنبلاط

في مستشفى بيت شباب جمعية RAM تنهض بالمكان وبالإنسان

تقارير نشرة الاخبار

13:42

في مستشفى بيت شباب جمعية RAM تنهض بالمكان وبالإنسان

سندات اليوروبوندز اللبنانية تتفوق على الذهب والبيتكوين

تقارير نشرة الاخبار

13:39

سندات اليوروبوندز اللبنانية تتفوق على الذهب والبيتكوين

ملف تفجير المرفأ يُفتح من جديد... وبيروت تتحرك

تقارير نشرة الاخبار

13:35

ملف تفجير المرفأ يُفتح من جديد... وبيروت تتحرك

إسرائيل تسعى إلى اتفاق أمني جديد مع سوريا قبل مؤتمر حل الدولتين

تقارير نشرة الاخبار

13:34

إسرائيل تسعى إلى اتفاق أمني جديد مع سوريا قبل مؤتمر حل الدولتين

مسيرة في صور بمناسبة الذكرى السنوية الأولى لتفجيرات البايجرز

أخبار لبنان

13:26

مسيرة في صور بمناسبة الذكرى السنوية الأولى لتفجيرات البايجرز

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الموت يغيب الإعلامية يمنى شري عن عمر ناهز 55 عامًا

1

الموت يغيب الإعلامية يمنى شري عن عمر ناهز 55 عامًا

أدرعي: انذار عاجل إلى سكان جنوب لبنان

2

أدرعي: انذار عاجل إلى سكان جنوب لبنان

"انتي شقفة من ذاكرتي."... رحيل الاعلامية يمنى شري يهز أهل الفن والإعلام:"يويو يا يويو كتير بكرتي"

3

"انتي شقفة من ذاكرتي."... رحيل الاعلامية يمنى شري يهز أهل الفن والإعلام:"يويو يا يويو كتير بكرتي"

فستان ميلانيا ترامب وحزامها في قلعة وندسور يثيران الجدل... وهذا ما كشفه الخبراء

4

فستان ميلانيا ترامب وحزامها في قلعة وندسور يثيران الجدل... وهذا ما كشفه الخبراء

الجيش الإسرائيلي: إستهدفنا وقضينا أمس على حسين سيفو شريف في منطقة بعلبك في لبنان وهو عمل كتاجر سلاح بارز داخل لبنان ووجه خلايا مسلحة في سوريا خططت لعمليات ضد إسرائيل

5

الجيش الإسرائيلي: إستهدفنا وقضينا أمس على حسين سيفو شريف في منطقة بعلبك في لبنان وهو عمل كتاجر سلاح بارز داخل لبنان ووجه خلايا مسلحة في سوريا خططت لعمليات ضد إسرائيل

وزارة الصحة: سقوط شهيدين في حصيلة أولية في الغارة الإسرائيليّة على سيارة في مدينة بعلبك

6

وزارة الصحة: سقوط شهيدين في حصيلة أولية في الغارة الإسرائيليّة على سيارة في مدينة بعلبك

الرئيس السوريّ: المفاوضات الجارية مع إسرائيل قد تؤدي إلى نتائج في الأيام المقبلة

7

الرئيس السوريّ: المفاوضات الجارية مع إسرائيل قد تؤدي إلى نتائج في الأيام المقبلة

غارة اسرائيلية تستهدف سيارة في بعلبك ووقوع اصابات

8

غارة اسرائيلية تستهدف سيارة في بعلبك ووقوع اصابات

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More