LBCI

النوم تسع ساعات يشكل ضرراً على الذاكرة

آخر الأخبار

2019-05-27 | 11:14

شارك

شارك

النوم تسع ساعات يشكل ضرراً على الذاكرة

كشفت دراسة جديدة أجريت في كلية لندن الجامعية أن الإفراط في النوم يحمل ضرراً صحياً كالضرر الذي يحمله النوم لأقل من خمس ساعات.

وأظهرت الدراسة أن النوم لمدة تسع ساعات ليلاً يشكل ضرراً على الذاكرة تماما مثل الحصول على خمس ساعات نوم فقط ليلاً.

ونظر الباحثون في نتائج اختبار الذاكرة لنحو 400 ألف شخص طُلب منهم مطابقة ستة أزواج من البطاقات المخفية بعد حفظ مواقعها.

فتبين أن أولئك الذين ينامون تسع ساعات ليلاً ارتكبوا العدد نفسه من أخطاء الذين ينامون خمس ساعات أو أقل، بالمقارنة مع الأشخاص الذين يحصلون على سبع 7 ساعات نوم.

وتشير النتائج إلى أن النوم لفترة طويلة، قد يؤثر على مهارات التفكير مثل الحرمان من النوم.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

النوم

ضرر

ذاكرة

التالي

غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية

اخترنا لكم

أغرب سارق في العالم... اقتحم عيادة بهدف السرقة لكن ما فعله قبل المغادرة صدم الجميع! (فيديو)

15:00

أغرب سارق في العالم... اقتحم عيادة بهدف السرقة لكن ما فعله قبل المغادرة صدم الجميع! (فيديو)

يديعوت أحرونوت: إصابة جندي بجروح متوسطة بنيران أسلحة خفيفة في حي الزيتون شرق مدينة غزة

آخر الأخبار

14:56

يديعوت أحرونوت: إصابة جندي بجروح متوسطة بنيران أسلحة خفيفة في حي الزيتون شرق مدينة غزة

الوكالة الوطنية: الطيران المسير الاسرائيلي يحلق في أجواء مدينة صور

آخر الأخبار

14:45

الوكالة الوطنية: الطيران المسير الاسرائيلي يحلق في أجواء مدينة صور

بعد سنوات من المعاناة... نادين الراسي تكتشف الحقيقة كاملة وتكشفها: لهذا السبب حُرمت من أولادي (فيديو)

14:45

بعد سنوات من المعاناة... نادين الراسي تكتشف الحقيقة كاملة وتكشفها: لهذا السبب حُرمت من أولادي (فيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

سي بي إس عن مصادر: ترمب أرجأ اتخاذ قرار الضربة تحسبًا لموافقة طهران على التخلي عن برنامجها النووي

خبر عاجل

2025-06-19

سي بي إس عن مصادر: ترمب أرجأ اتخاذ قرار الضربة تحسبًا لموافقة طهران على التخلي عن برنامجها النووي

بائع "آيس كريم" يتحرّش بسائحة في تركيا... وفيديو يوثق اللحظة المشينة! (فيديو)

2025-07-09

بائع "آيس كريم" يتحرّش بسائحة في تركيا... وفيديو يوثق اللحظة المشينة! (فيديو)

متحدث باسم وزارة الخارجية الأميركية: على الصعيد الأمني القوات المسلحة اللبنانية أحرزت تقدمًا في نزع سلاح حزب الله في الجنوب لكن لا يزال هناك المزيد من العمل المطلوب

خبر عاجل

2025-07-09

متحدث باسم وزارة الخارجية الأميركية: على الصعيد الأمني القوات المسلحة اللبنانية أحرزت تقدمًا في نزع سلاح حزب الله في الجنوب لكن لا يزال هناك المزيد من العمل المطلوب

مجلس الوزراء يثبت نديم حداد رئيسا للجنة مراقبة هيئات الضمان

خبر عاجل

2025-06-16

مجلس الوزراء يثبت نديم حداد رئيسا للجنة مراقبة هيئات الضمان

بالفيديو

هبة نصر للـLBCI: لا يوجد لدى الإدارة الأميركية أي خيار على الطاولة بضم لبنان الى سوريا

تقارير نشرة الاخبار

13:55

هبة نصر للـLBCI: لا يوجد لدى الإدارة الأميركية أي خيار على الطاولة بضم لبنان الى سوريا

محطات جديدة استقبلت فيها اليوم ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع…

تقارير نشرة الاخبار

13:48

محطات جديدة استقبلت فيها اليوم ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع…

مئة مليون دولار أميركي لدعم سلاح الجو اللبناني

تقارير نشرة الاخبار

13:44

مئة مليون دولار أميركي لدعم سلاح الجو اللبناني

في مهرجان الزهور... حصرون تحتضن طاقات الشباب

تقارير نشرة الاخبار

13:42

في مهرجان الزهور... حصرون تحتضن طاقات الشباب

صدى الشمال... صحيفة مناطقية تحوّلت إلى ذاكرة وطن

تقارير نشرة الاخبار

13:41

صدى الشمال... صحيفة مناطقية تحوّلت إلى ذاكرة وطن

بريطانيا تقترح أبراج مراقبة للبنان... هذه المرة على الحدود مع إسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:38

بريطانيا تقترح أبراج مراقبة للبنان... هذه المرة على الحدود مع إسرائيل

لبنان بين وفرة المياه وسوء إدارتها

تقارير نشرة الاخبار

13:28

لبنان بين وفرة المياه وسوء إدارتها

تقاسم السلطة: مسلسل مكسيكي طويل

تقارير نشرة الاخبار

13:27

تقاسم السلطة: مسلسل مكسيكي طويل

من السجون إلى الحدود... ملف الموقوفين السوريين يفتح باب التصعيد

تقارير نشرة الاخبار

13:20

من السجون إلى الحدود... ملف الموقوفين السوريين يفتح باب التصعيد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

احتجز احدى الفتيات بعد استدراجها من بيروت منتحلا صفة أمنية... وهذا ما حصل

1

احتجز احدى الفتيات بعد استدراجها من بيروت منتحلا صفة أمنية... وهذا ما حصل

بعد سنوات من المعاناة... نادين الراسي تكتشف الحقيقة كاملة وتكشفها: لهذا السبب حُرمت من أولادي (فيديو)

2

بعد سنوات من المعاناة... نادين الراسي تكتشف الحقيقة كاملة وتكشفها: لهذا السبب حُرمت من أولادي (فيديو)

طقس صيفي حار ورطب يسيطر على لبنان مع استقرار نسبي بالحرارة

3

طقس صيفي حار ورطب يسيطر على لبنان مع استقرار نسبي بالحرارة

أدرعي: إستهدفنا عنصرا في حزب الله في منطقة الخيام

4

أدرعي: إستهدفنا عنصرا في حزب الله في منطقة الخيام

وائل كفوري يشوّق الجمهور لأغنية "بعتذر منك"... هذا ما نشره (فيديو)

5

وائل كفوري يشوّق الجمهور لأغنية "بعتذر منك"... هذا ما نشره (فيديو)

أسرار الصحف 12-07-2025

6

أسرار الصحف 12-07-2025

وزارة الخارجية الأميركية وافقت على اتفاق محتمل لبيع عتاد صيانة لطائرات إيه-29 سوبر توكانو إلى لبنان

7

وزارة الخارجية الأميركية وافقت على اتفاق محتمل لبيع عتاد صيانة لطائرات إيه-29 سوبر توكانو إلى لبنان

نجوى كرم تسحر الجمهور بإطلالة فريدة ومميزة... شاهدوا كيف بدت (صور)

8

نجوى كرم تسحر الجمهور بإطلالة فريدة ومميزة... شاهدوا كيف بدت (صور)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More