LBCI

شرب الكافيين في المساء لا يؤثر على النوم... وتجنّبوا هذا المشروب!

آخر الأخبار

2019-08-07 | 08:34

شارك

شارك

شرب الكافيين في المساء لا يؤثر على النوم... وتجنّبوا هذا المشروب!

توصّلت دراسة جديدة الى نتائج صادمة قد تقلب المقاييس الطبية الى حدّ كبير.

ولفت العلماء، في الدراسة التي تُعد من أهم الدراسات الطويلة حول كيفية تأثير الكحول والكافيين والتدخين خلال الليل على النوم، الى أن شرب الكحول خلال الساعات الأربعة قبل النوم يؤثر على نوعية النوم أكثر من الكافيين.

وأشارت المعلومات الى أن مادة النيكوتين ترتبط بشكل كبير في مشكلة الأرق وخصوصاً في المساء.

والصادم هو أن الباحثين في جامعة فلوريدا أتلانتيك وهارفارد وإيموري ومركز ميسيسيبي الطبي، لم يجدوا أي صلة كبيرة بين استهلاك القهوة والأرق.

وقد استنتج الباحثون أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر العادية أو الإلكترونية، يحصلون على 43 دقيقة من النوم أقل من غيرهم كمعدل متوسط.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الكافيين

الكحول

مساء

النوم

شرب

التالي

غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية

اخترنا لكم

ايلون ماسك: "اليوم جرى تشكيل حزب أمريكا ليعيد لكم الحرية"

آخر الأخبار

15:57

ايلون ماسك: "اليوم جرى تشكيل حزب أمريكا ليعيد لكم الحرية"

متحدثة باسم الخارجية الأميركية: حماس مسؤولة عن الهجوم على موقع توزيع لمؤسسة غزة الإنسانية صباح السبت

آخر الأخبار

15:45

متحدثة باسم الخارجية الأميركية: حماس مسؤولة عن الهجوم على موقع توزيع لمؤسسة غزة الإنسانية صباح السبت

الرئيس بري لـ"الشرق الأوسط": نسعى لموقف موحد خصوصًا بين الرؤساء الثلاثة على أن نأخذ موقف الحزب بعين الاعتبار كما طلب برّاك في ورقته

آخر الأخبار

15:21

الرئيس بري لـ"الشرق الأوسط": نسعى لموقف موحد خصوصًا بين الرؤساء الثلاثة على أن نأخذ موقف الحزب بعين الاعتبار كما طلب برّاك في ورقته

القناة 12 الإسرائيلية: إسرائيل سترسل وفدا إلى قطر لإجراء محادثات فيما يتعلق باتفاق محتمل بشأن غزة

آخر الأخبار

13:19

القناة 12 الإسرائيلية: إسرائيل سترسل وفدا إلى قطر لإجراء محادثات فيما يتعلق باتفاق محتمل بشأن غزة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

دريان منح الشرع وسام دار الفتوى المذهب: أتينا إليكم كما يأتي الشقيق إلى شقيقه فالدم لا يصير ماء

أخبار لبنان

14:01

دريان منح الشرع وسام دار الفتوى المذهب: أتينا إليكم كما يأتي الشقيق إلى شقيقه فالدم لا يصير ماء

اكتشاف أثري مذهل قد يقلب المفاهيم الجندرية... في هذه المدينة: النساء كنّ الحاكمات وهذه التفاصيل

علوم وتكنولوجيا

2025-06-30

اكتشاف أثري مذهل قد يقلب المفاهيم الجندرية... في هذه المدينة: النساء كنّ الحاكمات وهذه التفاصيل

العائلة والأصدقاء والزملاء وعالم كرة القدم في وداع ديوغو جوتا وشقيقه

11:00

العائلة والأصدقاء والزملاء وعالم كرة القدم في وداع ديوغو جوتا وشقيقه

مذكرة إقفال في مناسبة إجراء الانتخابات البلدية

أخبار لبنان

2025-05-22

مذكرة إقفال في مناسبة إجراء الانتخابات البلدية

بالفيديو

الوردة السماوية تحلّ في مغدوشة: حيث انتظرت العذراء ابنها تستقبل اليوم تيريزيا الصغيرة

تقارير نشرة الاخبار

13:52

الوردة السماوية تحلّ في مغدوشة: حيث انتظرت العذراء ابنها تستقبل اليوم تيريزيا الصغيرة

عيد الإستقلال الأميركي: بين الإحتفال والإحتجاج

تقارير نشرة الاخبار

13:51

عيد الإستقلال الأميركي: بين الإحتفال والإحتجاج

في ساحل الشوف... المجارير تغمر الشاطئ على عينك يا دولة

تقارير نشرة الاخبار

13:51

في ساحل الشوف... المجارير تغمر الشاطئ على عينك يا دولة

الـLBCI ترافق وزير الأشغال في جولة مفاجأة إلى مطار بيروت

تقارير نشرة الاخبار

13:49

الـLBCI ترافق وزير الأشغال في جولة مفاجأة إلى مطار بيروت

في نيويورك... أطنان من الذهب لدول كبرى قد تتحول الى ورقة ضغط بيد واشنطن

تقارير نشرة الاخبار

13:28

في نيويورك... أطنان من الذهب لدول كبرى قد تتحول الى ورقة ضغط بيد واشنطن

اقتراح وقف اطلاق النار في غزة: الانتقال الى مرحلة البحث في تفاصيل المفاوضات

تقارير نشرة الاخبار

13:27

اقتراح وقف اطلاق النار في غزة: الانتقال الى مرحلة البحث في تفاصيل المفاوضات

أبعاد زيارة المفتي دريان الى سوريا...

تقارير نشرة الاخبار

13:23

أبعاد زيارة المفتي دريان الى سوريا...

لطميات عشورائية تحرك الدولة... والسبب حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:20

لطميات عشورائية تحرك الدولة... والسبب حزب الله

لبنان ينتظر الموفد الاميركي توم باراك والاخير يقول: Let's make Lebanon Great again

تقارير نشرة الاخبار

13:17

لبنان ينتظر الموفد الاميركي توم باراك والاخير يقول: Let's make Lebanon Great again

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

معلومات "الأخبار": الحزب أبلغ بري ردًا أوليًا

1

معلومات "الأخبار": الحزب أبلغ بري ردًا أوليًا

معلومات للـLBCI: النقاش بين الوفد اللبناني برئاسة المفتي دريان والشرع كان صريحاً ولم يعطَ المقترح الذي نقله الاعلام الاسرائيلي حول تخلي سوريا عن الجولان لصالح اسرائيل مقابل ضم طرابلس واجزاء من البقاع الى الاراضي السورية أي أهمية اطلاقاً

2

معلومات للـLBCI: النقاش بين الوفد اللبناني برئاسة المفتي دريان والشرع كان صريحاً ولم يعطَ المقترح الذي نقله الاعلام الاسرائيلي حول تخلي سوريا عن الجولان لصالح اسرائيل مقابل ضم طرابلس واجزاء من البقاع الى الاراضي السورية أي أهمية اطلاقاً

تدابير سير في الضاحية الجنوبية تزامنًا مع إحياء اليوم العاشر من محرّم

3

تدابير سير في الضاحية الجنوبية تزامنًا مع إحياء اليوم العاشر من محرّم

المبعوث الأميركيّ توم براك: أمل لبنان يستيقظ فالفرصة الآن وهذه لحظة تاريخية لتجاوز الطائفية المتعبة التي حكمت الماضي وتحقيق الوعد الحقيقيّ كوطن واحد وشعب واحد وجيش واحد

4

المبعوث الأميركيّ توم براك: أمل لبنان يستيقظ فالفرصة الآن وهذه لحظة تاريخية لتجاوز الطائفية المتعبة التي حكمت الماضي وتحقيق الوعد الحقيقيّ كوطن واحد وشعب واحد وجيش واحد

أسرار الصحف المحلية ٥-٧-٢٠٢٥

5

أسرار الصحف المحلية ٥-٧-٢٠٢٥

الرئيس سلام ندد بالاستعراضات المسلحة التي شهدتها بيروت

6

الرئيس سلام ندد بالاستعراضات المسلحة التي شهدتها بيروت

العائلة والأصدقاء والزملاء وعالم كرة القدم في وداع ديوغو جوتا وشقيقه

7

العائلة والأصدقاء والزملاء وعالم كرة القدم في وداع ديوغو جوتا وشقيقه

ترامب: أعتزم زيارة الرئيس الصينيّ وبرنامج إيران تعرض لانتكاسة دائمة وقد يتم التوصل إلى اتفاق في غزة

8

ترامب: أعتزم زيارة الرئيس الصينيّ وبرنامج إيران تعرض لانتكاسة دائمة وقد يتم التوصل إلى اتفاق في غزة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More