هل تؤثر قيلولة بعد الظهر على صحة القلب؟

كشفت دراسة حديثة أجريت في مستشفى لوزان الجامعي في سويسرا أن قيلولة بعد الظهر تقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بمعدل النصف تقريباً.

وأظهرت الدراسة أن الأفراد الذين يأخذون قيلولة مرة أو مرتين أسبوعياً هم أقل عرضة بنسبة 50 في المئة تقريباً للإصابة بنوبة قلبية.

فقلة النوم تؤدي إلى تراكم البلاك في شرايين الجسم الأمر الذي يزيد من خطر تصلبها.

ولإجراء الدراسة، قام الباحثون بمراقبة 3400 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و75 عاماً لمدة خمس سنوات كما حللوا العلاقة بين وتيرة القيلولة وخطر الإصابة بنوبة قلبية أو دماغية.

وأظهرت النتائج أن القيلولة مرة أو مرتين أسبوعياً قد خفضت الخطر إلى النصف تقريباً.

والجدير ذكره أن القيلولة أكثر من مرتين في الأسبوع لم يكن لها فوائد أخرى على صحة القلب.

مصدر