LBCI

وسيلتان طبيعيتان للتخلص من التوتر والضغوط

آخر الأخبار

2014-03-12 | 03:26

شارك

شارك

وسيلتان طبيعيتان للتخلص من التوتر والضغوط

أبرز الوسائل الطبيعية الرائعة التى تحد وتخفف من الضغوط والقلق والتوتر هي:

- تناول الشيكولاته الداكنة والفراولة: حيث يساهم فيتامين "ج" الموجودة بالفراولة فى محاربة الجذور الحرة الناجمة عن عملية الأيض، والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر الصناعى، حيث ترفع مستويات الغلوكوز بالدم، وتجعل الإنسان يشعر بالمزيد من الضغوط، فيما تساهم الشيكولاته الداكنة فى الحد من مستويات هرمونات التوتر والضغوط مثل الكورتيزول.

- احصل على حمام دافئ : حيث يُحدث الانغماس فى المياه داخل حوض الاستحمام "البانيو" شعوراً مريحاً رائعاً، بحيث يؤكد الخبراء أن ذلك يعمل رابطة داخل عقلنا الباطن بالأوقات التى قضيناها داخل الرحم قبل الولادة، ويمكن أن نعزز هذا التأثير إذا استخدمنا الشموع ذات الروائح المثيرة أو حمام زيت اللافندر.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

طبيعيتان

للتخلص

التوتر

والضغوط

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

تحرّك فوري لوزارة الزراعة لحماية أسد محتجز في اللبوة

أخبار لبنان

03:13

تحرّك فوري لوزارة الزراعة لحماية أسد محتجز في اللبوة

رئيس الجمهورية اختتم زيارته إلى إيطاليا

أخبار لبنان

03:10

رئيس الجمهورية اختتم زيارته إلى إيطاليا

الوكالة الوطنية: تفجير كبير في محيط أرنون

آخر الأخبار

03:09

الوكالة الوطنية: تفجير كبير في محيط أرنون

قصف وتدمير وتمشيط ليلًا وفجرًا في المنصوري وبيوت السياد ومجدل زون

آخر الأخبار

03:08

قصف وتدمير وتمشيط ليلًا وفجرًا في المنصوري وبيوت السياد ومجدل زون

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

سلام: زيارتنا هي لإطلاق مبادرات جديدة وبحثنا في التحديات الكبيرة التي تواجه البلدَين واتّفقنا على أهمية التشاور كما بحثنا في متابعة تنفيذ اتفاقية نقل السجناء

خبر عاجل

2026-05-09

سلام: زيارتنا هي لإطلاق مبادرات جديدة وبحثنا في التحديات الكبيرة التي تواجه البلدَين واتّفقنا على أهمية التشاور كما بحثنا في متابعة تنفيذ اتفاقية نقل السجناء

قوى الأمن: عصابة سرقت شقّة قيد الإنشاء في الشوف

أمن وقضاء

2026-05-04

قوى الأمن: عصابة سرقت شقّة قيد الإنشاء في الشوف

وزير الخارجية التركي: سوريا أصبحت أكثر استقرارا ونعمل على تطوير العلاقات معها على مختلف المستويات

آخر الأخبار

2026-08-06

وزير الخارجية التركي: سوريا أصبحت أكثر استقرارا ونعمل على تطوير العلاقات معها على مختلف المستويات

متحدث عسكري: الجدول الزمني لنشر القوات الإندونيسية سيخضع لقرار الدولة

آخر الأخبار

2026-02-16

متحدث عسكري: الجدول الزمني لنشر القوات الإندونيسية سيخضع لقرار الدولة

بالفيديو

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

أخبار لبنان

03:04

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:53

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:30

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:13

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

تقارير نشرة الاخبار

13:11

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

أخبار دولية

12:44

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

1

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

بسبب فيديو "السقوط على المسرح"… رامي عياش يحذّر من الحملات المضلّلة

2

بسبب فيديو "السقوط على المسرح"… رامي عياش يحذّر من الحملات المضلّلة

بعد أنباء اعتناقه الإسلام… روبيرتو كارلوس وزوجته المغربية يكشفان الحقيقة (صورة)

3

بعد أنباء اعتناقه الإسلام… روبيرتو كارلوس وزوجته المغربية يكشفان الحقيقة (صورة)

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

4

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

5

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

بيرلا حرب ضمن لقاءات ملكة جمال العالم: هذه البلدة اللبنانية التي أودّ ان اصطحبكم اليها (فيديو)

6

بيرلا حرب ضمن لقاءات ملكة جمال العالم: هذه البلدة اللبنانية التي أودّ ان اصطحبكم اليها (فيديو)

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

7

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

شبكة دعارة تنشط في السوديكو… مكتب مكافحة الاتجار بالأشخاص وحماية الآداب يوقف 9 فتيات بالجرم المشهود

8

شبكة دعارة تنشط في السوديكو… مكتب مكافحة الاتجار بالأشخاص وحماية الآداب يوقف 9 فتيات بالجرم المشهود

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More