LBCI

حيلة الـ 90 ثانية في الصباح للشعور بالطاقة من دون القهوة!

آخر الأخبار

2017-02-06 | 12:10

شارك

شارك

حيلة الـ 90 ثانية في الصباح للشعور بالطاقة من دون القهوة!

إذا كنتم تجدون صعوبة في الاستيقاظ بنشاط كلّ صباح وتحتاجون إلى كوب من القهوة ليُزوّدكم بالطاقة ما عليكم سوى اللجوء إلى الحيلة التالية.

يشير خبراء من Career Girl Daily، إلى أن الاستحمام بالمياه الساخنة في الصباح لا يساعد في الحصول على الطاقة والحيوية بل على العكس يجعلكم تشعرون بالنعاس. وينصح الخبراء بحيلة تستغرق 90 ثانية فقط خلال الاستحمام وحتى فيكتوريا بيكهام تلجأ إليها.

وتقضي هذه الحيلة بفتح حنفية المياه الباردة لمدة 30 ثانية فوق الجسم، تليها 30 ثانية من المياه الساخنة ومن ثم 30 ثانية من المياه الباردة جداً.

قد تكون هذه الطريقة مزعجة قليلاً إلّا أنّها تساعد في تعزيز الدورة الدموية وتحفز عمل الجسم والعقل، كما تقلل من الإجهاد وتعزز جهاز المناعة من خلال زيادة خلايا الدم البيضاء. بالإضافة إلى كلّ ما سبق تساعد هذه الحيلة في حرق الدهون ولها تأثير إيجابيّ في علاج الاكتئاب.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

قهوة

صباح

استحمام

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

وزير الخارجية الإيراني: الإطار المقترح لإنشاء ممر جديد وإزالة الألغام بشكل مشترك والإدارة المستقبلية لمضيق هرمز خير مثال على ذلك

آخر الأخبار

16:03

وزير الخارجية الإيراني: الإطار المقترح لإنشاء ممر جديد وإزالة الألغام بشكل مشترك والإدارة المستقبلية لمضيق هرمز خير مثال على ذلك

وزير الخارجية الإيراني: أكدنا على أهمية الحلول الإقليمية خلال محادثات مع ضيوف من باكستان وعُمان

آخر الأخبار

16:02

وزير الخارجية الإيراني: أكدنا على أهمية الحلول الإقليمية خلال محادثات مع ضيوف من باكستان وعُمان

وزير الخارجية الإيراني: التزامنا بالسلام والاستقرار يقترن بدبلوماسية راسخة مع جيراننا

آخر الأخبار

16:02

وزير الخارجية الإيراني: التزامنا بالسلام والاستقرار يقترن بدبلوماسية راسخة مع جيراننا

وزير الخزانة البريطاني عن إيران: ندعم الجهود الأميركية للتوصل إلى حل دبلوماسي ونرحّب بالمساعي الرامية إلى زيادة الضغط بما في ذلك عبر عملية "الإقصاء الاقتصادي"

آخر الأخبار

14:46

وزير الخزانة البريطاني عن إيران: ندعم الجهود الأميركية للتوصل إلى حل دبلوماسي ونرحّب بالمساعي الرامية إلى زيادة الضغط بما في ذلك عبر عملية "الإقصاء الاقتصادي"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

للمغتربين… جواز بيومتري من دون السفر إلى لبنان

تقارير نشرة الاخبار

2026-06-28

للمغتربين… جواز بيومتري من دون السفر إلى لبنان

غارات اسرائيلية على مجدل سلم والشهابية وخربة سلم

خبر عاجل

2026-03-05

غارات اسرائيلية على مجدل سلم والشهابية وخربة سلم

المكتب الإعلامي لحكومة دبي: الجهات المختصة أخمدت حريقا محدودا بمحيط القنصلية الأميركية إثر استهداف بمسيرة

آخر الأخبار

2026-03-03

المكتب الإعلامي لحكومة دبي: الجهات المختصة أخمدت حريقا محدودا بمحيط القنصلية الأميركية إثر استهداف بمسيرة

الأمن العام: ما يتداول عن جوزات سفر مزورة ادعاءات عارية من الصحة

خبر عاجل

2026-08-24

الأمن العام: ما يتداول عن جوزات سفر مزورة ادعاءات عارية من الصحة

بالفيديو

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

تقارير نشرة الاخبار

14:39

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

تقارير نشرة الاخبار

13:48

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

منتخب لبنان لكرة السلة يتحضر للمواجهة المنتظرة مع كوريا الجنوبية ضمن التصفيات المؤهلة لبطولة العالم…

13:46

منتخب لبنان لكرة السلة يتحضر للمواجهة المنتظرة مع كوريا الجنوبية ضمن التصفيات المؤهلة لبطولة العالم…

ذكرى المولد النبوي في طرابلس… تقاليد حيّة من تراث المدينة

تقارير نشرة الاخبار

13:42

ذكرى المولد النبوي في طرابلس… تقاليد حيّة من تراث المدينة

عقوبات أميركية على إيران… والصين في قلب المواجهة

أخبار دولية

13:31

عقوبات أميركية على إيران… والصين في قلب المواجهة

اسرائيل تفرض وقائعها من جنوب لبنان الى قمة جبل الشيخ في سوريا

أخبار دولية

13:28

اسرائيل تفرض وقائعها من جنوب لبنان الى قمة جبل الشيخ في سوريا

السرقة في زمن الحرب… من يحمي أرزاق الجنوبيين؟

أمن وقضاء

13:26

السرقة في زمن الحرب… من يحمي أرزاق الجنوبيين؟

258 مليون دولار على الدولة لكهرباء لبنان... الدفع بدأ والقطع أيضاً للمتخلفين

تقارير نشرة الاخبار

13:24

258 مليون دولار على الدولة لكهرباء لبنان... الدفع بدأ والقطع أيضاً للمتخلفين

أكثر من ٤٠٠ قتيل على طرقات لبنان منذ بداية الـ٢٠٢٦…

أمن وقضاء

13:17

أكثر من ٤٠٠ قتيل على طرقات لبنان منذ بداية الـ٢٠٢٦…

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

1

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي

2

طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي

ترامب يعيد نشر منشور يدافع عن توم باراك: "أميركا على وشك جني الملايين في الشرق الأوسط والخليج"

3

ترامب يعيد نشر منشور يدافع عن توم باراك: "أميركا على وشك جني الملايين في الشرق الأوسط والخليج"

أسرار الصحف المحلية ٢٥-٨-٢٠٢٦

4

أسرار الصحف المحلية ٢٥-٨-٢٠٢٦

بعد تفاعل بالملايين... وائل كفوري يطلق جديده "محبوبي" (فيديو)

5

بعد تفاعل بالملايين... وائل كفوري يطلق جديده "محبوبي" (فيديو)

جان طنوس للـLBCI: توقيع رئيس الجمهورية على قانون العفو العام لا يعني أنه وافق عليه وهو لديه صلاحية الطعن به

6

جان طنوس للـLBCI: توقيع رئيس الجمهورية على قانون العفو العام لا يعني أنه وافق عليه وهو لديه صلاحية الطعن به

الجيش يضبط كمية كبيرة من المخدرات ومعدات ومواد أولية لتصنيعها خلال عملية دهم في بوداي - بعلبك

7

الجيش يضبط كمية كبيرة من المخدرات ومعدات ومواد أولية لتصنيعها خلال عملية دهم في بوداي - بعلبك

الوكالة الوطنية للإعلام: فريق من الدفاع المدني توجه بعد موافقة الميكانيزم وبمؤازرة الجيش اللبناني إلى بلدة دير ميماس للعمل على إخماد الحريق الذي اندلع في محيط دير مار ميماس نتيجة القصف المدفعي الإسرائيلي الذي استهدف المنطقة

8

الوكالة الوطنية للإعلام: فريق من الدفاع المدني توجه بعد موافقة الميكانيزم وبمؤازرة الجيش اللبناني إلى بلدة دير ميماس للعمل على إخماد الحريق الذي اندلع في محيط دير مار ميماس نتيجة القصف المدفعي الإسرائيلي الذي استهدف المنطقة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More