الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
20
o
جبل لبنان
21
o
متن
21
o
كسروان
21
o
الشمال
22
o
الجنوب
20
o
البقاع
15
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
أعمال فنية دينية
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
20
o
جبل لبنان
21
o
متن
21
o
كسروان
21
o
الشمال
22
o
الجنوب
20
o
البقاع
15
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
لتفادي ظهور علامات الشيخوخة... طبقي هذه الأمور!
آخر الأخبار
2017-03-03 | 11:26
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
لتفادي ظهور علامات الشيخوخة... طبقي هذه الأمور!
إذا كنتِ تتساءلين عن سرّ الشباب لدى بعض النساء بالرغم من تقدّمهن في السنّ فالإجابة ليست في الجينات بل بطريقة العيش!
وقد توصلت دراسة جديدة إلى أنّ النوم لـ 8 ساعات أو أكثر خلال الليل، مع تناول فيتامينات عديدة وممارسة الرياضة بانتظام يجعل النساء يبدون أصغر وأكثر شباباً.
كما أنّ النساء اللواتي لا يعتمدن روتيناً جمالياً معيناً أيّ اللواتي ينسين ترطيب بشرتهن أو تطبيق الكريم الواقي من الشمس وحتى عدم الثبات في وزن معين ومعتدل هن أكثر عرضة لإصابة بعلامات الشيخوخة.
يُشار إلى أنّ علماء من جامعة هارفارد أجروا البحث بالتعاون مع شركة العناية بالبشرة أولاي، وبينت النتائج أنّ النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و74 عاماً تظهرن أصغر بـ 10 سنوات بالرغم من أنّهن تتمتعن بجينات مختلفة.
وفي دراسة تابعة للأولى، وجدت الشركة أنّ ثلثي النساء يتمتعن بنوعين من الجينات التي تؤثر على البشرة. أمّا الثلث الأخير الذي لم يكن يحمل هذه الجينات، فقد أظهر أنّ النوم بشكل كافٍ زاد نسبة الشباب بـ 10 في المئة، تناول الفيتامينات زادها حوالي 18 في المئة، وممارسة الرياضة بانتظام زادها 14 في المئة.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
شيخوخة
نساء
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
منوعات
14:56
قبل 3 أشهر من زفافها... معلمة تنفذ أشنع الأفعال مع تلميذ قاصر: رسائل إباحية وواقع صادمة!
منوعات
14:56
قبل 3 أشهر من زفافها... معلمة تنفذ أشنع الأفعال مع تلميذ قاصر: رسائل إباحية وواقع صادمة!
0
منوعات
14:25
لن تصدقوا... وفاة طفل بطريقة مأساوية بعدما أجبره والده على الركض: "كان سمينا جدا" (فيديو)
منوعات
14:25
لن تصدقوا... وفاة طفل بطريقة مأساوية بعدما أجبره والده على الركض: "كان سمينا جدا" (فيديو)
0
آخر الأخبار
14:11
البيت الأبيض: الولايات المتحدة لم تطلع على خطة شاملة لعملية إسرائيلية مزمعة في رفح
آخر الأخبار
14:11
البيت الأبيض: الولايات المتحدة لم تطلع على خطة شاملة لعملية إسرائيلية مزمعة في رفح
0
آخر الأخبار
13:40
مسؤول من حركة حماس لرويترز: الحركة تؤكد أن وفدها سيزور القاهرة غدًا السبت
آخر الأخبار
13:40
مسؤول من حركة حماس لرويترز: الحركة تؤكد أن وفدها سيزور القاهرة غدًا السبت
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
اخبار البرامج
2024-05-01
بطريقة غير تقليدية... عروس تكسر قواعد المجتمع وتطلب يد حبيبها أمام الملايين!
اخبار البرامج
2024-05-01
بطريقة غير تقليدية... عروس تكسر قواعد المجتمع وتطلب يد حبيبها أمام الملايين!
0
منوعات
2023-07-25
هل فكرتم يوماً ما هو طعم اللحم البشريّ؟... إليكم الإجابة!
منوعات
2023-07-25
هل فكرتم يوماً ما هو طعم اللحم البشريّ؟... إليكم الإجابة!
0
منوعات
2024-04-02
وُلد الأول ميتاً وانتظرت 22 يومًا حتى يولد توأمها الثاني... شابة تثير دهشة الأطباء وهذه قصتها!
منوعات
2024-04-02
وُلد الأول ميتاً وانتظرت 22 يومًا حتى يولد توأمها الثاني... شابة تثير دهشة الأطباء وهذه قصتها!
0
منوعات
2023-10-06
"هل ستقتلين من أجلي؟ "... قصة ابنة الـ 11 سنة التي أجبرتها أمها على قتل زوجها: جريمة تتحول الى فيلم! (فيديو)
منوعات
2023-10-06
"هل ستقتلين من أجلي؟ "... قصة ابنة الـ 11 سنة التي أجبرتها أمها على قتل زوجها: جريمة تتحول الى فيلم! (فيديو)
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:48
ما هو الـ Blue economy وكيف يمكن للبنان الإستفادة منه؟
تقارير نشرة الاخبار
13:48
ما هو الـ Blue economy وكيف يمكن للبنان الإستفادة منه؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:46
Byblos Spring festival مهرجان لجميع الأعمار ولقضاء وقت ممتع
تقارير نشرة الاخبار
13:46
Byblos Spring festival مهرجان لجميع الأعمار ولقضاء وقت ممتع
0
تقارير نشرة الاخبار
13:41
خدمة جناز السيد المسيح من القدس الى لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:41
خدمة جناز السيد المسيح من القدس الى لبنان
0
أخبار دولية
13:34
واشنطن والرياض... هل تكون تل أبيب ثالثتهما؟
أخبار دولية
13:34
واشنطن والرياض... هل تكون تل أبيب ثالثتهما؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
من أميركا إلى أوروبا فأستراليا إحتجاجات الجامعات مستمرة: ٢٢٠٠ إعتقال وإغلاق بعض الجامعات!
تقارير نشرة الاخبار
13:32
من أميركا إلى أوروبا فأستراليا إحتجاجات الجامعات مستمرة: ٢٢٠٠ إعتقال وإغلاق بعض الجامعات!
0
أخبار دولية
13:29
من هي "سرايا الأشتر" البحرينية؟
أخبار دولية
13:29
من هي "سرايا الأشتر" البحرينية؟
0
أخبار دولية
13:29
مساع مصرية لتذليل ثلاث عقبات تعترض صفقة تبادل الأسرى
أخبار دولية
13:29
مساع مصرية لتذليل ثلاث عقبات تعترض صفقة تبادل الأسرى
0
تقارير نشرة الاخبار
13:22
أين ستصرف المليار يورو؟
تقارير نشرة الاخبار
13:22
أين ستصرف المليار يورو؟
0
أمن وقضاء
13:17
كم بلغ عدد الموقوفين في شبكة الإتجار بالبشر... وهل من إمتدادات خارجية لها؟
أمن وقضاء
13:17
كم بلغ عدد الموقوفين في شبكة الإتجار بالبشر... وهل من إمتدادات خارجية لها؟
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
حال الطقس
02:56
منخفض جوي بإنتظارنا... إليكم تفاصيل طقس الـWeekend
حال الطقس
02:56
منخفض جوي بإنتظارنا... إليكم تفاصيل طقس الـWeekend
2
فنّ
04:33
"أمر بإلقاء القبض على نيشان"... ياسمين عز تنتصر على الأخير قضائياً
فنّ
04:33
"أمر بإلقاء القبض على نيشان"... ياسمين عز تنتصر على الأخير قضائياً
3
أخبار لبنان
06:44
وفاة رئيس مجلس إدارة OMT في لبنان
أخبار لبنان
06:44
وفاة رئيس مجلس إدارة OMT في لبنان
4
فنّ
04:29
إلقاء القبض على حليمة بولند.. صورتها وراء القضبان في السجن تغزو الانترنت
فنّ
04:29
إلقاء القبض على حليمة بولند.. صورتها وراء القضبان في السجن تغزو الانترنت
5
أمن وقضاء
08:38
مكتب المعلومات في جبل لبنان يوقف المعتدي على المحامية بو حمدان
أمن وقضاء
08:38
مكتب المعلومات في جبل لبنان يوقف المعتدي على المحامية بو حمدان
6
منوعات
16:00
بعد خيانتها له منذ 23 عامًا... رجل ينتقم من خطيبته السابقة بطريقة تتخطى التوقعات!
منوعات
16:00
بعد خيانتها له منذ 23 عامًا... رجل ينتقم من خطيبته السابقة بطريقة تتخطى التوقعات!
7
أخبار دولية
16:02
مصدر أمنيّ لرويترز: ضربة إسرائيلية تصيب مبنى أمنيًا سوريًا خارج دمشق
أخبار دولية
16:02
مصدر أمنيّ لرويترز: ضربة إسرائيلية تصيب مبنى أمنيًا سوريًا خارج دمشق
8
فنّ
05:22
هيفاء وهبي تتصدّر الترند بحفلها في البحرين.. إطلالتها ملوكيّة وحضورها من ذهب
فنّ
05:22
هيفاء وهبي تتصدّر الترند بحفلها في البحرين.. إطلالتها ملوكيّة وحضورها من ذهب
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More