LBCI

تناولوا اللوز للتخلص من الشعور بالخمول بعد وجبة الغداء!

آخر الأخبار

2017-04-03 | 07:59

شارك

شارك

تناولوا اللوز للتخلص من الشعور بالخمول بعد وجبة الغداء!

2^min

يشعر معظم الناس بالخمول وفقدان النشاط فورًا بعد الإنتهاء من تناول وجبة الغداء وذلك بسبب تدنّي مستويات السكر في الدم جراء عملية الهضم.

وأعلنت دراسة حديثة أجراها الباحثون في جامعة بوردو الأميركية أن تناول اللوز يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي يجعل عملية الهضم أبطأ مجنبًا بذلك هبوط مستوى السكر بشكل مفاجئ.

ويعتقد الباحثون أن اللوز نافع في هذا المجال لاحتوائه على نسب عالية من الألياف ومن الدهون الصحية.

وأجرى الباحثون الإختبار على 86 شخصاً يعانون من السمنة وتم تقسيهم إلى مجموعتين، الأولى تتناول اللوز خلال وجبة الغداء والثانية تتناول طعاماً خالياً من اللوز.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا اللوز على وجبة الغداء سجلوا نتائج أفضل في حل تمارين للذاكرة خضعوا لها مقارنة مع الأشخاص الذين لم يتناولوا اللوز.

ويتأثر نشاط الذاكرة بعد تناول الطعام أيضًا لذلك يساعد اللوز في الحد من هذا التراجع.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

اللوز

طعام

وجبة الغداء

السكر

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

فيتش: توقعات بمعدل نمو متوسط في سوق الدين الإماراتية في النصف/2 من العام الحالي وفي العام المقبل

آخر الأخبار

01:21

فيتش: توقعات بمعدل نمو متوسط في سوق الدين الإماراتية في النصف/2 من العام الحالي وفي العام المقبل

فيتش: توقعات بارتفاع الدين الحكومي الموحد للإمارات في حين من المرجح أن تكون إصدارات البنوك والشركات على أساس انتهاز الفرص

آخر الأخبار

01:19

فيتش: توقعات بارتفاع الدين الحكومي الموحد للإمارات في حين من المرجح أن تكون إصدارات البنوك والشركات على أساس انتهاز الفرص

أجندة مباحثات قائد الجيش في روما: ملفات عديدة (الشرق الأوسط)

صحف اليوم

01:14

أجندة مباحثات قائد الجيش في روما: ملفات عديدة (الشرق الأوسط)

مصدر "النهار": الرئيس اللبنانيّ لم يبحث في آلية التحقّق من المناطق التجريبية مع الإيطاليين

صحف اليوم

01:09

مصدر "النهار": الرئيس اللبنانيّ لم يبحث في آلية التحقّق من المناطق التجريبية مع الإيطاليين

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

طقس صيفي معتاد يسيطر على لبنان...والثلاثاء كتل حارة ضعيفة الفعالية

حال الطقس

2026-08-09

طقس صيفي معتاد يسيطر على لبنان...والثلاثاء كتل حارة ضعيفة الفعالية

لبلبة نجمة حلقة "المسار"… تحية خاصة للسيدة فيروز وسيدة حاريصا في صدارة زياراتها

اخبار البرامج

2026-01-13

لبلبة نجمة حلقة "المسار"… تحية خاصة للسيدة فيروز وسيدة حاريصا في صدارة زياراتها

روسيا والصين تطلبان عقد اجتماع عاجل لمجلس الأمن الدولي بشأن إيران

آخر الأخبار

2026-02-28

روسيا والصين تطلبان عقد اجتماع عاجل لمجلس الأمن الدولي بشأن إيران

وزارة الصحة: 3 شهداء من بينهم طفلان في الغارة الإسرائيلية على بلدة الزرارية قضاء صيدا

آخر الأخبار

2026-05-08

وزارة الصحة: 3 شهداء من بينهم طفلان في الغارة الإسرائيلية على بلدة الزرارية قضاء صيدا

بالفيديو

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

أخبار دولية

14:34

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

تقارير نشرة الاخبار

14:15

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

أخبار لبنان

13:48

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:47

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

تقارير نشرة الاخبار

13:46

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

تقارير نشرة الاخبار

13:45

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

هذا ما قالته الصحفية اللبنانية شيرين ناصر للـLBCI بشأن زيارة ولي العهد السعودي لفرنسا

تقارير نشرة الاخبار

13:45

هذا ما قالته الصحفية اللبنانية شيرين ناصر للـLBCI بشأن زيارة ولي العهد السعودي لفرنسا

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان في باريس... ولبنان على طاولة البحث

تقارير نشرة الاخبار

13:43

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان في باريس... ولبنان على طاولة البحث

Baby Shark Boy… حين يتحوّل النجاح القديم إلى رهان جديد

تقارير نشرة الاخبار

13:40

Baby Shark Boy… حين يتحوّل النجاح القديم إلى رهان جديد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

1

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

2

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

3

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

4

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

طقس حار ورطوبة مرتفعة على الساحل...

5

طقس حار ورطوبة مرتفعة على الساحل...

قوى الأمن: كشف شبكة لتسهيل الدعارة وتوقيف متورّطين

6

قوى الأمن: كشف شبكة لتسهيل الدعارة وتوقيف متورّطين

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

7

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

8

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More