LBCI

لماذا تصعب عمليّة فقدان الوزن مع التقدم في العمر؟

آخر الأخبار

2017-04-05 | 08:26

شارك

شارك

لماذا تصعب عمليّة فقدان الوزن مع التقدم في العمر؟

2^min

تطرأ تغيرات كثيرة على جسم الإنسان خلال التقدم في العمر ومن بينها القدرة على تغيير الوزن سواء في سياق فقدان بعض الكيلوغرامات أو اكتسابها.

ومن أبرز العناصر التي تُؤدي دورًا أساسياً في عملية فقدان الوزن هي العضلات والهورمونات.

وأعلن الطبيب الأميركي نيراف بادليا أن هناك عدّة طرق تُساعد الأشخاص على مواكبة هذه التغيرات والنجاح في إنقاص وزنهم.

ومع التقدّم في العمر، تنخفض نسبة إنتاج هورمون التيستوستيرون لدى الرجال الأمر الذي يجعل أجسادهم تمتص الدهون بسرعة كبيرة.

وكذلك الأمر بالنسبة للنساء، إن نسب هورمونات الأوستروجين والبروجيستيرون تنخفض تدريجيًا في الجسم بعد سن الـ 35 مما يؤدي إلى تكوّن الأنسجة الدهنية بطريقة سريعة ولا يمكن السيطرة عليها مثل سنوات الشباب.

ومع التقدّم في العمر، يفقد الجسم الكتلة العضلية الأمر الذي يُبطئ عملية الأيض لأن العضلات تمتص سكّر الغلوكوز . ومع انخفاض نسبة العضلات، يتحوّل الغلوكوز تدريجيًا إلى دهون تتراكم في الجسم.

ولتفادي هذه المشكلة، نصح بادليا بتناول كميات أكبر من البروتين أو تناول مكمّلات البروتين بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الوزن

هورمونات

عضلات

التقدم في العمر

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

المتحدث باسم الحكومة العراقية للجزيرة: نعمل على تأمين ممرات اقتصادية جديدة مع دول من بينها سوريا وتركيا

آخر الأخبار

05:57

المتحدث باسم الحكومة العراقية للجزيرة: نعمل على تأمين ممرات اقتصادية جديدة مع دول من بينها سوريا وتركيا

المتحدث باسم الحكومة العراقية للجزيرة: 3 فصائل من بين 6 منخرطة بملف تسليم السلاح والبقية لديها بعض التحفظات

آخر الأخبار

05:57

المتحدث باسم الحكومة العراقية للجزيرة: 3 فصائل من بين 6 منخرطة بملف تسليم السلاح والبقية لديها بعض التحفظات

المتحدث باسم الحكومة العراقية للجزيرة: حصر السلاح يعزز توحيد القرار الأمني في البلاد

آخر الأخبار

05:57

المتحدث باسم الحكومة العراقية للجزيرة: حصر السلاح يعزز توحيد القرار الأمني في البلاد

لقاء جمع كركي بشلالا وبحثٌ في أوضاع الأطباء

أخبار لبنان

05:52

لقاء جمع كركي بشلالا وبحثٌ في أوضاع الأطباء

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

التحكم المروري: جريحان نتيجة تصادم بين ٤ سيارات على الطريق البحرية - الكرنتينا ودراج من مفرزة سير الجديدة يعمل على المعالجة

آخر الأخبار

04:22

التحكم المروري: جريحان نتيجة تصادم بين ٤ سيارات على الطريق البحرية - الكرنتينا ودراج من مفرزة سير الجديدة يعمل على المعالجة

ولي عهد السعودية يبلغ الرئيس الإيراني بأن بلاده لن تسمح باستخدام مجالها الجوي أو أراضيها في أي عمل عسكري ضد طهران

خبر عاجل

2026-01-27

ولي عهد السعودية يبلغ الرئيس الإيراني بأن بلاده لن تسمح باستخدام مجالها الجوي أو أراضيها في أي عمل عسكري ضد طهران

الجزيرة نقلا عن وسائل إعلام إسرائيلية: مطاردة مسيرة أطلقت من لبنان منذ نحو 20 دقيقة ووصلت إلى منطقة طبريا

آخر الأخبار

2026-03-25

الجزيرة نقلا عن وسائل إعلام إسرائيلية: مطاردة مسيرة أطلقت من لبنان منذ نحو 20 دقيقة ووصلت إلى منطقة طبريا

حزب الله: قصفنا بالصواريخ مستوطنتي المطلة ومسغاف عام

آخر الأخبار

2026-04-10

حزب الله: قصفنا بالصواريخ مستوطنتي المطلة ومسغاف عام

بالفيديو

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

تقارير نشرة الاخبار

13:42

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

تقارير نشرة الاخبار

13:40

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

تقارير نشرة الاخبار

13:39

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

تقارير نشرة الاخبار

13:34

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

من درس في الجغرافيا إلى واقع… هل يستعيد لبنان دوره كصلة وصل بين الشرق والغرب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

من درس في الجغرافيا إلى واقع… هل يستعيد لبنان دوره كصلة وصل بين الشرق والغرب؟

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

تقارير نشرة الاخبار

13:27

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

تقارير نشرة الاخبار

13:23

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

اهتمام إماراتي بالقطاعين العام والخاص

تقارير نشرة الاخبار

13:19

اهتمام إماراتي بالقطاعين العام والخاص

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

تقارير نشرة الاخبار

13:11

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

1

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

2

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

قوى الأمن: إقفال الطريق البحرية في جونية يوميًا بدءًا من الخامسة مساءً اعتبارًا من تاريخ اليوم ولغاية 23 آب

3

قوى الأمن: إقفال الطريق البحرية في جونية يوميًا بدءًا من الخامسة مساءً اعتبارًا من تاريخ اليوم ولغاية 23 آب

معلومات للـLBCI: مدعي عام جبل لبنان القاضي سامي صادر يوقف تباعاً بين الأسبوع الفائت واليوم عصابة محترفة من ٥ اشخاص زوّرت توقيع وزير الداخلية احمد الحجار وباعت مواطنين رخصاً مزورة لزجاج حاجب للرؤية

4

معلومات للـLBCI: مدعي عام جبل لبنان القاضي سامي صادر يوقف تباعاً بين الأسبوع الفائت واليوم عصابة محترفة من ٥ اشخاص زوّرت توقيع وزير الداخلية احمد الحجار وباعت مواطنين رخصاً مزورة لزجاج حاجب للرؤية

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

5

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

6

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

معلومات للـLBCI: العصابة التي زوّرت توقيع وزير الداخلية باعت رخص «Fumée» بمبالغ وصلت إلى 5 آلاف دولار للرخصة وقد ضُبطت الرخص وأزيل زجاج «Fumée» عن السيارات وأُحيل الموقوفون إلى قاضي التحقيق في جبل لبنان

7

معلومات للـLBCI: العصابة التي زوّرت توقيع وزير الداخلية باعت رخص «Fumée» بمبالغ وصلت إلى 5 آلاف دولار للرخصة وقد ضُبطت الرخص وأزيل زجاج «Fumée» عن السيارات وأُحيل الموقوفون إلى قاضي التحقيق في جبل لبنان

الخزانة الأميركية تشدد العقوبات على حزب الله وتستهدف شبكة لنقل ملايين الدولارات نقدًا

8

الخزانة الأميركية تشدد العقوبات على حزب الله وتستهدف شبكة لنقل ملايين الدولارات نقدًا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More