LBCI

ماذا يحصل لجسم المرأة أثناء القيلولة؟

آخر الأخبار

2017-04-18 | 10:21

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ماذا يحصل لجسم المرأة أثناء القيلولة؟

يحتاج جسم الإنسان بشكلٍ عام والمرأة بشكلٍ خاص إلى قسطٍ من الراحة بعد الجهد والتعب خلال اليوم.

واتخاذ قيلولة لمدّة 20 أو 30 دقيقة في اليوم له فوائد صحيّة كبيرة جداً على أجساد النساء وعقولهنّ. فما هي فوائد القيلولة؟

-تقليل الرغبة الشديد في تناول الطعام: تشعر المرأة برغبةٍ شديدة لتناول الطعام كي تحصل على كميّةٍ كافيةٍ من الطاقة، إلا أن اتخاذ قيلولة قصيرة قد يكون البديل الصحي لتناول الطعام.

-تقليل مستوى الإجهاد: عندما يكون الإنسان بحاجةٍ إلى الراحة والنوم، يقوم جسمه بإنتاج المزيد من هرمون الكورتيزول، الذي يُؤثّر على زيادة مستوى الإجهاد. وبالتالي فإنّ اتخاذ قيلولة كفيل بتقليل مستوى الإجهاد.

-صحّة القلب: من المعروف أنّ قلة النوم هي واحدة من العوامل الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أنّ دراسة أجرتها جامعة هارفارد أظهرت أنه بالإمكان تقليل هذه المخاطر من خلال اتخاذ قيلولة قصيرة للتعويض عن بعض ساعات النوم.

المصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

قيلولة

فوائد

نوم

امرأة

جسم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

إيران ترد على تهديد ترامب بإعلان مضيق هرمز أرضا أميركية

آخر الأخبار

15:46

إيران ترد على تهديد ترامب بإعلان مضيق هرمز أرضا أميركية

مطلوب في مستشفى سيدة لبنان 5 وحدات دم O+ و5 بلازما ووحدتي بلاكيت للتبرع: 76158634

آخر الأخبار

15:45

مطلوب في مستشفى سيدة لبنان 5 وحدات دم O+ و5 بلازما ووحدتي بلاكيت للتبرع: 76158634

السلطات المحلية في مأرب: قوات الحوثي تستهدف المدينة بـ 4 صواريخ باليستية و4 مسيرات

آخر الأخبار

14:48

السلطات المحلية في مأرب: قوات الحوثي تستهدف المدينة بـ 4 صواريخ باليستية و4 مسيرات

الخارجية القطرية: قطر تواصلت مع الجانب الإيراني لتنسيق استلام رفات أحد الطيارين الذي تسنى العثور عليه

آخر الأخبار

14:45

الخارجية القطرية: قطر تواصلت مع الجانب الإيراني لتنسيق استلام رفات أحد الطيارين الذي تسنى العثور عليه

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

متحدث باسم نتنياهو: إسرائيل تريد مفاوضات "أكثر جدية" مع لبنان

أخبار لبنان

11:57

متحدث باسم نتنياهو: إسرائيل تريد مفاوضات "أكثر جدية" مع لبنان

سلام بحث مع زوار السرايا في الأوضاع العامة واجتمع مع رئيس الاتحاد العمالي في قضية الرواتب

أخبار لبنان

2026-02-20

سلام بحث مع زوار السرايا في الأوضاع العامة واجتمع مع رئيس الاتحاد العمالي في قضية الرواتب

وكالة مهر الإيرانية: إطلاق دفعة من الصواريخ باتجاه الأراضي المحتلة

آخر الأخبار

2026-03-21

وكالة مهر الإيرانية: إطلاق دفعة من الصواريخ باتجاه الأراضي المحتلة

الوكالة الوطنية للاعلام: الغارة على مدينة بنت جبيل استهدفت حسينية النساء وألحقت بها أضرارا جسيمة

آخر الأخبار

2026-03-23

الوكالة الوطنية للاعلام: الغارة على مدينة بنت جبيل استهدفت حسينية النساء وألحقت بها أضرارا جسيمة

بالفيديو

الأرض لا تهدأ... زلازل تضرب 4 دول

تقارير نشرة الاخبار

13:43

الأرض لا تهدأ... زلازل تضرب 4 دول

منافسات قوية في مختلف الفئات ضمن الجولة الثالثة من سباق السرعة Speed Test في بلونة

13:41

منافسات قوية في مختلف الفئات ضمن الجولة الثالثة من سباق السرعة Speed Test في بلونة

12 قلب.. عم يلعبوا للبنان!

13:41

12 قلب.. عم يلعبوا للبنان!

عيد السيدة في لبنان... حين يجتمع الإيمان والتقاليد والإنتماء

تقارير نشرة الاخبار

13:31

عيد السيدة في لبنان... حين يجتمع الإيمان والتقاليد والإنتماء

سلامة الطيران في خطر... 18 مسلخًا ومزرعة في محيط المطار تحت التدقيق

تقارير نشرة الاخبار

13:29

سلامة الطيران في خطر... 18 مسلخًا ومزرعة في محيط المطار تحت التدقيق

ماذا سمع وفد الكونغرس من المسؤولين اللبنانيين؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

ماذا سمع وفد الكونغرس من المسؤولين اللبنانيين؟

علي الطاهر والشقيف: هل دخلت إسرائيل مرحلة الأحزمة العريضة في الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:17

علي الطاهر والشقيف: هل دخلت إسرائيل مرحلة الأحزمة العريضة في الجنوب؟

اسرائيل تقتل ١١ لبنانيًا في الجنوب وتهجّر الآلاف

تقارير نشرة الاخبار

13:16

اسرائيل تقتل ١١ لبنانيًا في الجنوب وتهجّر الآلاف

مقدمة النشرة المسائية 15-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:40

مقدمة النشرة المسائية 15-8-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

1

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

حزب الله: على السلطة اللبنانيّة البحث عن سبل لوقف العدوان وألّا تصرّ على الاستمرار بمسار المفاوضات المباشرة

2

حزب الله: على السلطة اللبنانيّة البحث عن سبل لوقف العدوان وألّا تصرّ على الاستمرار بمسار المفاوضات المباشرة

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

3

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

الجيش الاسرائيلي: القضاء على قائد منطقة في "قوة الرضوان" التابعة لحزب الله في إطار استهداف مقر قيادة في منطقة أنصار

4

الجيش الاسرائيلي: القضاء على قائد منطقة في "قوة الرضوان" التابعة لحزب الله في إطار استهداف مقر قيادة في منطقة أنصار

الرئيس سلام: شهداء الغارة على أنصار ليسوا بنية تحتية عسكرية وعلى إسرائيل وقف هذا التصعيد

5

الرئيس سلام: شهداء الغارة على أنصار ليسوا بنية تحتية عسكرية وعلى إسرائيل وقف هذا التصعيد

القناة ١٣: حدث أمني في جنوب لبنان استدعى تدخل الطائرات الحربية وانتهى الحدث منذ قليل وهناك رقابة عسكرية

6

القناة ١٣: حدث أمني في جنوب لبنان استدعى تدخل الطائرات الحربية وانتهى الحدث منذ قليل وهناك رقابة عسكرية

أسرار الصحف المحلية ١٥-٨-٢٠٢٦

7

أسرار الصحف المحلية ١٥-٨-٢٠٢٦

طقس متقلب لغاية الاثنين

8

طقس متقلب لغاية الاثنين

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More