LBCI

ماذا يحصل لجسمكم إذا تناولتم موزتين يومياً؟

آخر الأخبار

2017-05-14 | 04:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ماذا يحصل لجسمكم إذا تناولتم موزتين يومياً؟

2^min

مما لا شك فيه أن لتناول الموز بانتظام فوائد صحية عديدة للجسم.

ويعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية مثل الفيتامينات C، B6، B9، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس. كما إن هذه الفاكهة غنية أيضاً بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والشيخوخة المبكرة.

إن تناول موزتين في اليوم يحمل للجسم خصائص علاجية وطبية متنوعة. ما هي؟

-مكافحة الحرقة: كون الموز يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، فهو بالتالي يساعد عملية الهضم، كما إنه فعال في محاربة حرقة المعدة.

- الوقاية من السرطان: يعتبر الموز مصدراً مهماً لمضادات الأكسدة لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد، الكاروتينات وفيتامين C و E والسيلينيوم. هذه العناصر تساعد على حماية الجسم من آثار الجذور الحرة التي تزيد من خطر العديد من الأمراض بما فيها السرطان.

- الحد من التوتر: بفضل تركيبته، إنّ الموز يحدّ من التوتر ويُحسّن المزاج. إن الموز يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم الذين يلعبان دوراً مهماً في التوازن العاطفي والعقلي.

- تنظيم درجة حرارة الجسم: يعتبر الموز من الفواكهة المنعشة التي تنظم حرارة الجسم.

المصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

موز

موزتان

فوائد

جسم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية: غارات ليلًا على المنصوري وتفجيرات في حداثا والطيري

آخر الأخبار

02:07

الوكالة الوطنية: غارات ليلًا على المنصوري وتفجيرات في حداثا والطيري

رويترز عن شركة كبلر للبيانات الملاحية: انخفاض في عدد السفن العابرة لمضيق هرمز الخميس حين عبرت المضيق ٧ سفن فقط

آخر الأخبار

00:29

رويترز عن شركة كبلر للبيانات الملاحية: انخفاض في عدد السفن العابرة لمضيق هرمز الخميس حين عبرت المضيق ٧ سفن فقط

مجلس الأمن الدوليّ يجتمع لإجراء جولة ثانية من "التصويت الاسترشادي" لاختيار الأمين العام المقبل للأمم المتحدة

أخبار دولية

00:24

مجلس الأمن الدوليّ يجتمع لإجراء جولة ثانية من "التصويت الاسترشادي" لاختيار الأمين العام المقبل للأمم المتحدة

نائب الرئيس الأميركيّ: واشنطن تعمل على تخفيف أعباء الوقود عن الأميركيين

أخبار دولية

00:17

نائب الرئيس الأميركيّ: واشنطن تعمل على تخفيف أعباء الوقود عن الأميركيين

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

عراقجي: مضيق هرمز ليس مغلقا والسفن تتردد في عبوره لا خوفا من إيران بل لخوف شركات التأمين من حرب اخترتموها

آخر الأخبار

2026-03-22

عراقجي: مضيق هرمز ليس مغلقا والسفن تتردد في عبوره لا خوفا من إيران بل لخوف شركات التأمين من حرب اخترتموها

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

تقارير نشرة الاخبار

13:27

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

مرقص يشيد بمواقف عون من بكركي: التفاوض ليس تنازلاً وحماية السلم الأهلي أولوية

أخبار لبنان

2026-04-05

مرقص يشيد بمواقف عون من بكركي: التفاوض ليس تنازلاً وحماية السلم الأهلي أولوية

تسجيل ثماني غارات اسرائيلية منذ منتصف الليل على تلة علي الطاهر ودوحة كفرمان وسماع رشقات رشاشة فجرًا في محيط التلة

آخر الأخبار

23:47

تسجيل ثماني غارات اسرائيلية منذ منتصف الليل على تلة علي الطاهر ودوحة كفرمان وسماع رشقات رشاشة فجرًا في محيط التلة

بالفيديو

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

تقارير نشرة الاخبار

13:42

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

تقارير نشرة الاخبار

13:40

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

تقارير نشرة الاخبار

13:39

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

تقارير نشرة الاخبار

13:34

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

من درس في الجغرافيا إلى واقع… هل يستعيد لبنان دوره كصلة وصل بين الشرق والغرب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

من درس في الجغرافيا إلى واقع… هل يستعيد لبنان دوره كصلة وصل بين الشرق والغرب؟

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

تقارير نشرة الاخبار

13:27

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

تقارير نشرة الاخبار

13:23

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

اهتمام إماراتي بالقطاعين العام والخاص

تقارير نشرة الاخبار

13:19

اهتمام إماراتي بالقطاعين العام والخاص

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

تقارير نشرة الاخبار

13:11

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الحرارة الى ارتفاع... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

1

الحرارة الى ارتفاع... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

2

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

قوى الأمن: إقفال الطريق البحرية في جونية يوميًا بدءًا من الخامسة مساءً اعتبارًا من تاريخ اليوم ولغاية 23 آب

3

قوى الأمن: إقفال الطريق البحرية في جونية يوميًا بدءًا من الخامسة مساءً اعتبارًا من تاريخ اليوم ولغاية 23 آب

لقاءات للرئيس عون في الفاتيكان وخلوة مع البابا لاون: لدعم لبنان لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي الكامل

4

لقاءات للرئيس عون في الفاتيكان وخلوة مع البابا لاون: لدعم لبنان لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي الكامل

معلومات للـLBCI: مدعي عام جبل لبنان القاضي سامي صادر يوقف تباعاً بين الأسبوع الفائت واليوم عصابة محترفة من ٥ اشخاص زوّرت توقيع وزير الداخلية احمد الحجار وباعت مواطنين رخصاً مزورة لزجاج حاجب للرؤية

5

معلومات للـLBCI: مدعي عام جبل لبنان القاضي سامي صادر يوقف تباعاً بين الأسبوع الفائت واليوم عصابة محترفة من ٥ اشخاص زوّرت توقيع وزير الداخلية احمد الحجار وباعت مواطنين رخصاً مزورة لزجاج حاجب للرؤية

سفارة قبرص: لن يتم قبول سوى جوازات السفر اللبنانية البيومترية لتقديم طلبات الحصول على تأشيرة اعتباراً من 1 أيلول

6

سفارة قبرص: لن يتم قبول سوى جوازات السفر اللبنانية البيومترية لتقديم طلبات الحصول على تأشيرة اعتباراً من 1 أيلول

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

7

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

8

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More