LBCI

لماذا يجب تناول الموز قبل الخلود إلى النوم؟

آخر الأخبار

2017-05-17 | 10:05

مشاهدات عالية

شارك

شارك

لماذا يجب تناول الموز قبل الخلود إلى النوم؟

هل تعانون من الأرق ولا تعلمون كيفية التخلّص منه؟

يقول الخبراء إنّ استهلاك الأطعمة الغنيّة بالمعادن كالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامين ب والتربتوفان، يساعد على التخفيف من الأرق.

فهل يساعدك الموز على النوم؟

الجواب هو نعم، لذلك عندما تشعر بأنّك غير قادر على النوم، إذهب إلى المطبخ وتناول الموز بدلًا من الحبوب المنومة.

وأظهرت أبحاث عدّة أنّ الموز والنوم مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بفضل فوائدهما الغذائيّة.

المصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الموز

النوم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

براك: تركيا لم تُحذّر من الضربات الإسرائيلية

أخبار دولية

15:35

براك: تركيا لم تُحذّر من الضربات الإسرائيلية

المبعوث الأميركيّ الخاص لسوريا براك: الضربات الإسرائيلية على القاعدة الجوية السورية تعكس تصورًا بأن تركيا قد تزيد من وجودها هناك في المستقبل القريب

آخر الأخبار

15:34

المبعوث الأميركيّ الخاص لسوريا براك: الضربات الإسرائيلية على القاعدة الجوية السورية تعكس تصورًا بأن تركيا قد تزيد من وجودها هناك في المستقبل القريب

السفير الإيرانيّ لدى الكويت التقى أربعة مواطنين إيرانيين محتجزين

أخبار دولية

15:30

السفير الإيرانيّ لدى الكويت التقى أربعة مواطنين إيرانيين محتجزين

وزير الخارجية الفرنسيّ: فرنسا ستطرد دبلوماسيَين إيرانيَين

أخبار دولية

14:32

وزير الخارجية الفرنسيّ: فرنسا ستطرد دبلوماسيَين إيرانيَين

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

السفير السعودي يزور كليمنصو

أخبار لبنان

14:06

السفير السعودي يزور كليمنصو

استقرار جويّ طيلة الاسبوع وارتفاع الحرارة

حال الطقس

2026-04-22

استقرار جويّ طيلة الاسبوع وارتفاع الحرارة

الجميّل: النظام الإيراني اختطف لبنان عبر "الحزب" لأكثر من عقدين

أخبار لبنان

2026-01-05

الجميّل: النظام الإيراني اختطف لبنان عبر "الحزب" لأكثر من عقدين

مقتل أكثر من 25 جنديا في هجوم على زعيم أخطر عصابة مخدرات بالمكسيك

أخبار دولية

2026-02-23

مقتل أكثر من 25 جنديا في هجوم على زعيم أخطر عصابة مخدرات بالمكسيك

بالفيديو

الطقس كالحرب يضغط على طرق التجارة العالمية… كيف؟

تقارير نشرة الاخبار

13:47

الطقس كالحرب يضغط على طرق التجارة العالمية… كيف؟

الجفاف يؤثّر على حركة البضائع وإرتفاع الأسعار

تقارير نشرة الاخبار

13:45

الجفاف يؤثّر على حركة البضائع وإرتفاع الأسعار

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

تقارير نشرة الاخبار

13:37

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:36

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

قصف مطار أبو الظهور... رسائل إسرائيلية إلى تركيا

تقارير نشرة الاخبار

13:30

قصف مطار أبو الظهور... رسائل إسرائيلية إلى تركيا

غارات إسرائيلية على مطار أبو الظهور العسكري بسوريا... فما هي أسباب الضربة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:23

غارات إسرائيلية على مطار أبو الظهور العسكري بسوريا... فما هي أسباب الضربة؟

لؤي يعود إلى بيته... والمستوطنون عند الباب

تقارير نشرة الاخبار

13:19

لؤي يعود إلى بيته... والمستوطنون عند الباب

المرحلة الثانية في غزة: إسرائيل تشترط نزع السلاح… ولا موعد للانسحاب

تقارير نشرة الاخبار

13:17

المرحلة الثانية في غزة: إسرائيل تشترط نزع السلاح… ولا موعد للانسحاب

سامي الجميّل استقبل وفداً من American Task Force on Lebanon: نعوّل على أصدقائنا في الولايات المتحدة للدفاع عن سيادة لبنان

أخبار لبنان

13:12

سامي الجميّل استقبل وفداً من American Task Force on Lebanon: نعوّل على أصدقائنا في الولايات المتحدة للدفاع عن سيادة لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

1

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

أسرار الصحف 18-08-2026

2

أسرار الصحف 18-08-2026

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعري المازوت والغاز

3

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعري المازوت والغاز

محكمة الجنايات السورية: الحكم بإعدام وسيم الأسد بعد إدانته بتشكيل مجموعات مسلحة نفذت عمليات قتل جماعية

4

محكمة الجنايات السورية: الحكم بإعدام وسيم الأسد بعد إدانته بتشكيل مجموعات مسلحة نفذت عمليات قتل جماعية

الكتائب: لا لتوريط لبنان مجدداً في الحرب ولا لزيادات ضريبية قبل الإصلاحات

5

الكتائب: لا لتوريط لبنان مجدداً في الحرب ولا لزيادات ضريبية قبل الإصلاحات

العماد رودولف هيكل يستقبل إدوار غبريال: الجيش يواصل تنفيذ المهمات المتعلقة باتفاق الإطار ضمن الإمكانات المتوافرة

6

العماد رودولف هيكل يستقبل إدوار غبريال: الجيش يواصل تنفيذ المهمات المتعلقة باتفاق الإطار ضمن الإمكانات المتوافرة

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

7

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

الدفاع المدني: إخماد حريق في الدورة ومواصلة عمليات الإطفاء في الفنار والأشرفية

8

الدفاع المدني: إخماد حريق في الدورة ومواصلة عمليات الإطفاء في الفنار والأشرفية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More