LBCI

الشوكولاتة الداكنة الغنيّة بالمغنيسيوم تحمي من مخاطر ارتفاع ضغط الدمّ

آخر الأخبار

2017-05-18 | 10:19

شارك

شارك

الشوكولاتة الداكنة الغنيّة بالمغنيسيوم تحمي من مخاطر ارتفاع ضغط الدمّ

2^min

خبر سارّ لجميع عشاق الشوكولاتة! إذ توصّل العلماء في دراسةٍ حديثةٍ إلى أنّ تناول الكاكاو الغني بالمغنيسيوم يحمي من مخاطر ضغط الدمّ.

وفي التفاصيل، أشار العلماء في دراستهم إلى أنّ الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم يعانون من نقص في المغنيسيوم الذي يساعد الجسم على تنظيم تدفق الدمّ إلى كلّ الأعضاء.

وتشير النتائج إلى أنّ تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وقد قام الباحثون من جامعة هيرتفوردشاير بتحليل وضع 25 شخصاً تمّ تشخيص إصابتهم بضغط دم مرتفع و21 شخصاً لا يعانون من ذلك.

وكشفت النتائج، التي نُشرت في المجلة العالمية لأمراض القلب والأوعية الدموية، أن أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم كمية أقل بكثير من المغنيسيوم من الأصحاء.

الجدير ذكره، أنّ الكمية الموصى بتناولها يومياً من المغنيسيوم بحسب القيمين على الدراسة هي 300 ملليغرام للرجال و270 ملليغراماً للنساء (أي ما يُعادل تناول 200 غرام من الشوكولاتة الداكنة) في بريطانيا. أمّا في الولايات المتّحدة، فالكميّة هي 400 ملليغرام للرجال و310 ملليغراما للنساء.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

شوكولاته

ضغط الدم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الرئيس الأميركيّ وقع أمرًا تنفيذيًا بالبدء في إنشاء أكاديمية جديدة للفضاء

أخبار دولية

13:55

الرئيس الأميركيّ وقع أمرًا تنفيذيًا بالبدء في إنشاء أكاديمية جديدة للفضاء

خامنئي حثّ السلطات على تجنب أي تصريحات محبطة تضعف المعنويات الوطنية

أخبار دولية

13:49

خامنئي حثّ السلطات على تجنب أي تصريحات محبطة تضعف المعنويات الوطنية

مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟

تقارير نشرة الاخبار

13:37

مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟

إسرائيل ترسم خطوطًا حمر في سوريا: حزام أمنيّ حتى دمشق ومنع إعادة بناء جيش قويّ

تقارير نشرة الاخبار

13:34

إسرائيل ترسم خطوطًا حمر في سوريا: حزام أمنيّ حتى دمشق ومنع إعادة بناء جيش قويّ

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجمارك: ضبط كمية كبيرة من النظارات الشمسية المقلدة وكمية من شوكولاتة "نوتيلا" المهربة

أمن وقضاء

05:35

الجمارك: ضبط كمية كبيرة من النظارات الشمسية المقلدة وكمية من شوكولاتة "نوتيلا" المهربة

الجيش الإسرائيلي: بدأنا الهجوم 15 ضد منشآت النظام الإيراني في طهران

آخر الأخبار

2026-03-06

الجيش الإسرائيلي: بدأنا الهجوم 15 ضد منشآت النظام الإيراني في طهران

وكالة إيسنا: عبور سفينة تركية ثانية لمضيق هرمز وفقا للتنسيق الذي جرى مع الجهات الإيرانية المختصة

آخر الأخبار

2026-04-06

وكالة إيسنا: عبور سفينة تركية ثانية لمضيق هرمز وفقا للتنسيق الذي جرى مع الجهات الإيرانية المختصة

رويترز عن دبلوماسيين: وزراء من الاتحاد الأوروبي توصلوا إلى اتفاق سياسي لإدراج الحرس الثوري الإيراني على قائمة المنظمات الإرهابية

آخر الأخبار

2026-01-29

رويترز عن دبلوماسيين: وزراء من الاتحاد الأوروبي توصلوا إلى اتفاق سياسي لإدراج الحرس الثوري الإيراني على قائمة المنظمات الإرهابية

بالفيديو

مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟

تقارير نشرة الاخبار

13:37

مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟

إسرائيل ترسم خطوطًا حمر في سوريا: حزام أمنيّ حتى دمشق ومنع إعادة بناء جيش قويّ

تقارير نشرة الاخبار

13:34

إسرائيل ترسم خطوطًا حمر في سوريا: حزام أمنيّ حتى دمشق ومنع إعادة بناء جيش قويّ

حال الطقس

حال الطقس

13:29

حال الطقس

السلامة المرورية مسؤولية مشتركة... فمَن يضبط المخالفات ويزيل مخاطر الطرق؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

السلامة المرورية مسؤولية مشتركة... فمَن يضبط المخالفات ويزيل مخاطر الطرق؟

من التدريب إلى المحاسبة… Toters تدفع بسائقيها نحو قيادة أكثر أمانًا

تقارير نشرة الاخبار

13:26

من التدريب إلى المحاسبة… Toters تدفع بسائقيها نحو قيادة أكثر أمانًا

على طرقات لبنان .. المخالفات ثقافة والمسؤولية تبدأ من المواطن!

تقارير نشرة الاخبار

13:25

على طرقات لبنان .. المخالفات ثقافة والمسؤولية تبدأ من المواطن!

النبطية أمام أزمات أمنية ومالية... البلدية تصرخ والدولة تتحرّك لتعزيز الأمن

تقارير نشرة الاخبار

13:20

النبطية أمام أزمات أمنية ومالية... البلدية تصرخ والدولة تتحرّك لتعزيز الأمن

جلسة مجلس الأمن ترسم ملامح التوجهات بشأن مستقبل اليونيفيل في جنوب لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:17

جلسة مجلس الأمن ترسم ملامح التوجهات بشأن مستقبل اليونيفيل في جنوب لبنان

«اليونيفيل» تغادر الجنوب نهاية العام... ماذا بعدها على طاولة مجلس الامن

تقارير نشرة الاخبار

13:02

«اليونيفيل» تغادر الجنوب نهاية العام... ماذا بعدها على طاولة مجلس الامن

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

عون يهنئ منتخب لبنان لكرة السلة: فوزٌ يعزّز فرص التأهل إلى كأس العالم

1

عون يهنئ منتخب لبنان لكرة السلة: فوزٌ يعزّز فرص التأهل إلى كأس العالم

شرطة نيبال: ارتفاع عدد قتلى الفيضان إلى 469

2

شرطة نيبال: ارتفاع عدد قتلى الفيضان إلى 469

فوز منتخب لبنان على منتخب كوريا الجنوبية في المواجهة الابرز ضمن تصفيات القارة الآسيوية لكأس العالم لكرة السلة بنتيجة ٩٣-٧٤

3

فوز منتخب لبنان على منتخب كوريا الجنوبية في المواجهة الابرز ضمن تصفيات القارة الآسيوية لكأس العالم لكرة السلة بنتيجة ٩٣-٧٤

الشامي معلّقاً على قرار اعتزال داليا مبارك: "مجتمع مريض" (صورة)

4

الشامي معلّقاً على قرار اعتزال داليا مبارك: "مجتمع مريض" (صورة)

حاكم مصرف لبنان أصدر تعميما يتعلق بشروط تأسيس وممارسة عمل مؤسسات الصيرفة

5

حاكم مصرف لبنان أصدر تعميما يتعلق بشروط تأسيس وممارسة عمل مؤسسات الصيرفة

الخارجية الأميركية: «اليونيفيل» فشلت ولا ندعم تمديد ولايتها بعد 2026...ونتوقع تطبيق «الإطار الثلاثي»

6

الخارجية الأميركية: «اليونيفيل» فشلت ولا ندعم تمديد ولايتها بعد 2026...ونتوقع تطبيق «الإطار الثلاثي»

تقدّم منتخب كوريا الجنوبية على المنتخب اللبناني مع نهاية الربع الاول ٢٤-١٨

7

تقدّم منتخب كوريا الجنوبية على المنتخب اللبناني مع نهاية الربع الاول ٢٤-١٨

وصول الرئيس جوزيف عون إلى ملعب نهاد نوفل

8

وصول الرئيس جوزيف عون إلى ملعب نهاد نوفل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More