LBCI

لا تتناولوا الطعام في هذا الوقت من اليوم!

آخر الأخبار

2017-06-05 | 06:44

شارك

شارك

لا تتناولوا الطعام في هذا الوقت من اليوم!

كشف خبراء في جامعة بنسيلفانيا الأميركية أن تناول الطعام خلال ساعات الليل له تأثيرات سلبية عدّة على الصحّة.

وبالمقارنة مع تناول الطعام في ساعات مبكرة من اليوم، يتسبّب تناول الاطعمة في الليل بارتفاع معدل الكوليسترول والانسولين في الدم.

كذلك، وجد العلماء أن تناول المأكولات في أوقاتٍ متأخرة يؤثر بشكل سلبي على عملية الأيض والهورمونات التي تؤدي دورًا في أمراض القلب وداء السكري.

وبعد إجراء تجربة على مجموعتين من الناس، أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام في ساعات الليل المتأخرة يواجهون مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع نسبة الغلوكوز والتريغليسيريد بالإضافة إلى مشاكل في جهاز التنفس والقلب والأوعية.

وقال الخبراء إن تناول الطعام في وقتٍ باكر يساعد على عدم تناول كميات كبيرة من الماكولات في اوقات لاحقة خلال اليوم كما يساعد على توازن هورمون السيراتونين والنوم بشكل جيد.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

مأكولات

الليل

مرض

النوم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

مصادر لـ"رويترز": اليويفا والاتحاد الآسيوي والكونكاكاف يناقشون إمكانية طرح تصويت بحجب الثقة في محاولة للإطاحة برئيس الفيفا إنفانتينو

آخر الأخبار

06:48

مصادر لـ"رويترز": اليويفا والاتحاد الآسيوي والكونكاكاف يناقشون إمكانية طرح تصويت بحجب الثقة في محاولة للإطاحة برئيس الفيفا إنفانتينو

المفوضية الأوروبية: تقديرات بإعادة جميع المهاجرين الذين دخلوا جيب سبتة بطريقة غير مشروعة إلى المغرب

آخر الأخبار

06:34

المفوضية الأوروبية: تقديرات بإعادة جميع المهاجرين الذين دخلوا جيب سبتة بطريقة غير مشروعة إلى المغرب

هيئة بحرية بريطانية: سفينة تعدل مسارها إلى الصومال بعد اعتلاء 6 مسلحين لها وسيطرتهم عليها قبالة اليمن

آخر الأخبار

06:18

هيئة بحرية بريطانية: سفينة تعدل مسارها إلى الصومال بعد اعتلاء 6 مسلحين لها وسيطرتهم عليها قبالة اليمن

هيئة بحرية بريطانية: سفينة اقتربت من ناقلة نفط في أثناء إبحارها غربي خليج عدن

آخر الأخبار

05:52

هيئة بحرية بريطانية: سفينة اقتربت من ناقلة نفط في أثناء إبحارها غربي خليج عدن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رواتب أعلى وضرائب أثقل: الحكومة تعيد رسم التوازن المالي على وقع المخاطر الاجتماعية (الأنباء الكويتية)

صحف اليوم

2026-02-19

رواتب أعلى وضرائب أثقل: الحكومة تعيد رسم التوازن المالي على وقع المخاطر الاجتماعية (الأنباء الكويتية)

حارس الأربعين يصنع التاريخ... الرأس الأخضر يوقف إسبانيا في أول ظهور مونديالي

2026-06-16

حارس الأربعين يصنع التاريخ... الرأس الأخضر يوقف إسبانيا في أول ظهور مونديالي

قلق من انتشار عسكري سوري قرب لبنان (الأخبار)

أمن وقضاء

2026-02-25

قلق من انتشار عسكري سوري قرب لبنان (الأخبار)

حزب الله: استهدفنا تجمّعًا لآليّات الجيش الإسرائيليّ وجنوده عند أطراف خلّة الراج في بلدة دير سريان بالأسلحة المناسبة وحقّقنا إصابات مؤكّدة عمد العدوّ على إثرها إلى استقدام قوّة مساندة وسط ساتر دخانيّ كثيف فاستهدفناها بالأسلحة المناسبة

آخر الأخبار

2026-05-08

حزب الله: استهدفنا تجمّعًا لآليّات الجيش الإسرائيليّ وجنوده عند أطراف خلّة الراج في بلدة دير سريان بالأسلحة المناسبة وحقّقنا إصابات مؤكّدة عمد العدوّ على إثرها إلى استقدام قوّة مساندة وسط ساتر دخانيّ كثيف فاستهدفناها بالأسلحة المناسبة

بالفيديو

هذا ما أوضحه رئيس المجلس الأعلى للجمارك مصباح الخليل للـLBCI بشأن السكانر في معبر المصنع

أخبار لبنان

04:35

هذا ما أوضحه رئيس المجلس الأعلى للجمارك مصباح الخليل للـLBCI بشأن السكانر في معبر المصنع

السفير السعودي للـLBCI من معبر المصنع: لو لم تكن هناك ثقة لما كنا موجودين هنا

أخبار لبنان

04:20

السفير السعودي للـLBCI من معبر المصنع: لو لم تكن هناك ثقة لما كنا موجودين هنا

وزير الأشغال فايز رسامني للسفير السعودي من معبر المصنع: نفهم ما حصل في الماضي وكيف فقذنا الثقة مع المملكة العربية السعودية... ولبنان بحاجة الى استثمارات

آخر الأخبار

03:40

وزير الأشغال فايز رسامني للسفير السعودي من معبر المصنع: نفهم ما حصل في الماضي وكيف فقذنا الثقة مع المملكة العربية السعودية... ولبنان بحاجة الى استثمارات

العناني في معرض رشيد كرامي الدولي بطرابلس... دعم أممي لحماية المعلم التراثي وإحيائه

تقارير نشرة الاخبار

13:41

العناني في معرض رشيد كرامي الدولي بطرابلس... دعم أممي لحماية المعلم التراثي وإحيائه

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:37

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

ماذا لو استخدمت واشنطن النووي ضد إيران؟

تقارير نشرة الاخبار

13:23

ماذا لو استخدمت واشنطن النووي ضد إيران؟

طهران تخسر بوابة أساسية للاستيراد "الامارات"

أخبار دولية

13:15

طهران تخسر بوابة أساسية للاستيراد "الامارات"

قبل 30 أيلول 2026...رئيس البرلمان الايراني محمد باقر قاليباف في العراق لهذه الاسباب

أخبار دولية

13:04

قبل 30 أيلول 2026...رئيس البرلمان الايراني محمد باقر قاليباف في العراق لهذه الاسباب

الرئيس عون في روما فما علاقة الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:01

الرئيس عون في روما فما علاقة الجنوب؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

1

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

الحرارة الى ارتفاع... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

2

الحرارة الى ارتفاع... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

معلومات للـLBCI: وفد إماراتي يضم نحو ٧٠ رجل أعمال سيزور لبنان في ٢٦ و٢٧ آب الجاري لتوقيع اتفاقات مع القطاع الخاص في لبنان كما سيقترح الوفد تقديم وتطوير خدمات في المطار المرافىء وعند المعابر الحدودية

3

معلومات للـLBCI: وفد إماراتي يضم نحو ٧٠ رجل أعمال سيزور لبنان في ٢٦ و٢٧ آب الجاري لتوقيع اتفاقات مع القطاع الخاص في لبنان كما سيقترح الوفد تقديم وتطوير خدمات في المطار المرافىء وعند المعابر الحدودية

مجتبى خامنئي يستعين بـ"الحرس القديم" استعدادا لمواجهة طويلة مع واشنطن (فرانس برس)

4

مجتبى خامنئي يستعين بـ"الحرس القديم" استعدادا لمواجهة طويلة مع واشنطن (فرانس برس)

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

5

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

بري لـ"الجمهورية": أكبر خطئية وأكبر جريمة ارتُكبت بحق الجنوب هي إنهاء فترة انتداب "اليونيفيل"

6

بري لـ"الجمهورية": أكبر خطئية وأكبر جريمة ارتُكبت بحق الجنوب هي إنهاء فترة انتداب "اليونيفيل"

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

7

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

أسرار الصحف 20-8-2026

8

أسرار الصحف 20-8-2026

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More