LBCI

ماهي فوائد الحمص؟

آخر الأخبار

2017-06-13 | 09:41

شارك

شارك

ماهي فوائد الحمص؟

يعتبر الحمص من الحبوب المستخدمة بشكل كبير في أنواع عدة من المأكولات العالمية.

سنعرض عليكم في ما يلي أهم الفوائد الصحية للحمص:

-تقليل مستوى الكولسترول: إن كوبين من الحمص يحتويان على القيمة اليومية الكاملة من الألياف الغذائية. إن الحصول على هذه الكمية من الألياف، القابلة وغير القابلة للذوبان، يساعد الجسم على خفض مستوى الكولسترول.

-حماية الجلد: يتميّز الحمص بقدرته على حماية الجلد من الشمس بطريقة طبيعية. إن كوباً واحداً من الحمص المطبوخ يحتوي على 85 في المئة من القيمة اليومية للمعدن، كما يعمل كمضاد للأكسدة في خلايا الجلد ويحمي من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الطفح الجلدي.

-تقوية المناعة: يحتوي الحمص على كمية جيدة من الزنك والنحاس التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. إن الزنك يمنع إصابة الجسم بالفيروسات والأمراض، وبالتالي يقوي المناعة.

المصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حمص

فوائد

غذاء

جسم

التالي

غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية

اخترنا لكم

حماس: ننعى الأمين العام لحركة المجاهدين القائد أسعد أبو شريعة الذي ارتقى في جريمة اغتيال صهيونية في غزة

آخر الأخبار

16:58

حماس: ننعى الأمين العام لحركة المجاهدين القائد أسعد أبو شريعة الذي ارتقى في جريمة اغتيال صهيونية في غزة

حركة المجاهدين الفلسطينية: ننعى القائد أسعد أبو شريعة الأمين العام المؤسس الذي ارتقى في جريمة اغتيال صهيونية

آخر الأخبار

16:57

حركة المجاهدين الفلسطينية: ننعى القائد أسعد أبو شريعة الأمين العام المؤسس الذي ارتقى في جريمة اغتيال صهيونية

بعد ارتفاع حالات سرقة دمية Labubu... المالكون يتجهون إلى شركات التأمين

15:39

بعد ارتفاع حالات سرقة دمية Labubu... المالكون يتجهون إلى شركات التأمين

الهلال الأحمر الفلسطيني: شهيد ومصابان برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي على حاجز الظاهرية جنوبي الخليل

آخر الأخبار

15:35

الهلال الأحمر الفلسطيني: شهيد ومصابان برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي على حاجز الظاهرية جنوبي الخليل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"الدين أخلاق ورحمة لا تجهيل وتخوين"... يعقوبيان: "مرحبا دولة" هو نافذة صادقة تعكس صوت المواطن

2025-05-10

"الدين أخلاق ورحمة لا تجهيل وتخوين"... يعقوبيان: "مرحبا دولة" هو نافذة صادقة تعكس صوت المواطن

غانتس مستعد للتنازل عن المواقع العسكرية التي سيطر عليها جيشه في لبنان... مقابل التطبيع

تقارير نشرة الاخبار

13:07

غانتس مستعد للتنازل عن المواقع العسكرية التي سيطر عليها جيشه في لبنان... مقابل التطبيع

غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية

آخر الأخبار

2025-03-31

غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية

السعودية أعلنت ثبوث رؤية هلال شهر ذي الحجة: الأضحى في 6 حزيران

أخبار دولية

2025-05-27

السعودية أعلنت ثبوث رؤية هلال شهر ذي الحجة: الأضحى في 6 حزيران

بالفيديو

السعودية تحوّل رؤية 2030 إلى واقع…

تقارير نشرة الاخبار

13:42

السعودية تحوّل رؤية 2030 إلى واقع…

فتوى تحريم الثأر في سوريا ترضي الغرب... والأهم الإلتزام بها

تقارير نشرة الاخبار

13:35

فتوى تحريم الثأر في سوريا ترضي الغرب... والأهم الإلتزام بها

صيف 2025 على الأبواب... والضيافة اللبنانية تعود لتتصدر المشهد!

تقارير نشرة الاخبار

13:29

صيف 2025 على الأبواب... والضيافة اللبنانية تعود لتتصدر المشهد!

وفد من لجنة الصداقة الفرنسية اللبنانية في بيروت: تعاون ورسائل سياسية ودعم مشروط

تقارير نشرة الاخبار

13:20

وفد من لجنة الصداقة الفرنسية اللبنانية في بيروت: تعاون ورسائل سياسية ودعم مشروط

الصوتان التفضيليان: مطلب للثنائي ترفضه الأحزاب المسيحية

تقارير نشرة الاخبار

13:17

الصوتان التفضيليان: مطلب للثنائي ترفضه الأحزاب المسيحية

جعجع: لدى لبنان فرصة قد لا تستمر بعد شهرين

تقارير نشرة الاخبار

13:11

جعجع: لدى لبنان فرصة قد لا تستمر بعد شهرين

رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:10

رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله

غانتس مستعد للتنازل عن المواقع العسكرية التي سيطر عليها جيشه في لبنان... مقابل التطبيع

تقارير نشرة الاخبار

13:07

غانتس مستعد للتنازل عن المواقع العسكرية التي سيطر عليها جيشه في لبنان... مقابل التطبيع

مقدمة النشرة المسائية 07-06-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:37

مقدمة النشرة المسائية 07-06-2025

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

على أوتوستراد زحلة... سرقة فان بعد اطلاق النار على صاحبه

1

على أوتوستراد زحلة... سرقة فان بعد اطلاق النار على صاحبه

شعبة المعلومات توقف 5 متورّطين في إشكال صبرا الذي أدى إلى وفاة شخصَين

2

شعبة المعلومات توقف 5 متورّطين في إشكال صبرا الذي أدى إلى وفاة شخصَين

بيان تحذيري من وزارة الإعلام بشأن التواصل مع جهات إسرائيلية

3

بيان تحذيري من وزارة الإعلام بشأن التواصل مع جهات إسرائيلية

رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله

4

رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله

إيران تؤكد حيازتها وثائق على صلة بمنشآت إسرائيل النووية

5

إيران تؤكد حيازتها وثائق على صلة بمنشآت إسرائيل النووية

زلزال بقوة 5,3 درجات قرب جبل آثوس في اليونان

6

زلزال بقوة 5,3 درجات قرب جبل آثوس في اليونان

في دوحة عرمون... حريق ناجم عن إطلاق مفرقعات نارية

7

في دوحة عرمون... حريق ناجم عن إطلاق مفرقعات نارية

طقس ربيعي حار يسيطر على لبنان مع استقرار في درجات الحرارة

8

طقس ربيعي حار يسيطر على لبنان مع استقرار في درجات الحرارة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More