LBCI

النوم في أوقاتٍ مختلفة كل ليلة يؤثر على الصحة والأداء العلمي!

آخر الأخبار

2017-06-13 | 10:05

شارك

شارك

النوم في أوقاتٍ مختلفة كل ليلة يؤثر على الصحة والأداء العلمي!

كشفت دراسة جديدة أن الناس الذي يخلدون إلى النوم في الوقت نفسه من كل ليلة يتمتّعون بصحةٍ جيدة وينجحون في حياتهم، بحسب العلماء في مستشفى بريغهام للنساء.

وقد قاس الفريق العلمي النوم والإيقاعات البيولوجية لدى 61 جامعياً في كلية هارفارد لمدة 30 يوماً وتم مقارنة بيانات النتائج بعدها مع أدائهم العلمي. وتبين أنّ الأغلبية الساحقة لدى الطلاب يعيشون أنماط نوم ويقظة غير منتظمة الأمر الذي أثر على أدائهم العلمي.

ووجد العلماء في المستشفى أن الطلاب الذين لا يخلدون إلى النوم في الوقت نفسه يومياً يعانون من مستوى متدنٍ في الأداء الجامعي.

يُشار إلى أن هذا البحث هو واحد من الدراسات الأولى التي بحثت بدقة في آثار أنماط النوم على الأفراد.

الجدير ذكره، أنّ العلماء في هذه الدراسة لجأوا إلى موشر انتظام النوم SRI لدراسة ساعات النوم، انقسام الساعات خلال اليوم الواحد، والأداء العلمي للطلاب خلال فصل دراسي واحد.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

نوم

ساعات

روتين

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية للإعلام: فريق من الدفاع المدني توجه بعد موافقة الميكانيزم وبمؤازرة الجيش اللبناني إلى بلدة دير ميماس للعمل على إخماد الحريق الذي اندلع في محيط دير مار ميماس نتيجة القصف المدفعي الإسرائيلي الذي استهدف المنطقة

آخر الأخبار

16:43

الوكالة الوطنية للإعلام: فريق من الدفاع المدني توجه بعد موافقة الميكانيزم وبمؤازرة الجيش اللبناني إلى بلدة دير ميماس للعمل على إخماد الحريق الذي اندلع في محيط دير مار ميماس نتيجة القصف المدفعي الإسرائيلي الذي استهدف المنطقة

الجيش الإسرائيلي: نجري عملية تمشيط عند الحدود مع #الأردن وسط إغلاق طرق ومحاور عقب رصد حركة لمشبوهين

آخر الأخبار

16:11

الجيش الإسرائيلي: نجري عملية تمشيط عند الحدود مع #الأردن وسط إغلاق طرق ومحاور عقب رصد حركة لمشبوهين

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي نفذ تفجيرا عنيفا في حداثا

آخر الأخبار

15:49

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي نفذ تفجيرا عنيفا في حداثا

المبعوث الأميركي توم براك: إلغاء تصنيف سوريا كدولة راعية للإرهاب خطوة مهمة للتحول من العزلة للشراكة الدولية

آخر الأخبار

15:48

المبعوث الأميركي توم براك: إلغاء تصنيف سوريا كدولة راعية للإرهاب خطوة مهمة للتحول من العزلة للشراكة الدولية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

باسيل من مجلس النواب: سنقوم بكل ما يلزم حتى نوقف المهزلة التي حصلت اليوم

خبر عاجل

2026-03-09

باسيل من مجلس النواب: سنقوم بكل ما يلزم حتى نوقف المهزلة التي حصلت اليوم

عمليات طوارئ الصحة: 1072 شهيدا و2966 مصابا جراء العدوان الإسرائيلي على البلاد منذ 2 آذار

آخر الأخبار

2026-03-24

عمليات طوارئ الصحة: 1072 شهيدا و2966 مصابا جراء العدوان الإسرائيلي على البلاد منذ 2 آذار

ترامب لبوليتيكو: مخزون إيران من الأسلحة الحيوية بدأ ينفد وأنا منفتح على العمل مع بعض أعضاء النظام الحاكم

خبر عاجل

2026-03-03

ترامب لبوليتيكو: مخزون إيران من الأسلحة الحيوية بدأ ينفد وأنا منفتح على العمل مع بعض أعضاء النظام الحاكم

حزب الله: قصفنا بالصواريخ ثكنة هونين وموقع المرج مقابل بلدة مركبا

آخر الأخبار

2026-04-06

حزب الله: قصفنا بالصواريخ ثكنة هونين وموقع المرج مقابل بلدة مركبا

بالفيديو

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

أخبار دولية

14:34

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

تقارير نشرة الاخبار

14:15

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

أخبار لبنان

13:48

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:47

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

تقارير نشرة الاخبار

13:46

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

تقارير نشرة الاخبار

13:45

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

هذا ما قالته الصحفية اللبنانية شيرين ناصر للـLBCI بشأن زيارة ولي العهد السعودي لفرنسا

تقارير نشرة الاخبار

13:45

هذا ما قالته الصحفية اللبنانية شيرين ناصر للـLBCI بشأن زيارة ولي العهد السعودي لفرنسا

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان في باريس... ولبنان على طاولة البحث

تقارير نشرة الاخبار

13:43

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان في باريس... ولبنان على طاولة البحث

Baby Shark Boy… حين يتحوّل النجاح القديم إلى رهان جديد

تقارير نشرة الاخبار

13:40

Baby Shark Boy… حين يتحوّل النجاح القديم إلى رهان جديد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

1

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

2

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

3

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

4

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

طقس حار ورطوبة مرتفعة على الساحل...

5

طقس حار ورطوبة مرتفعة على الساحل...

قوى الأمن: كشف شبكة لتسهيل الدعارة وتوقيف متورّطين

6

قوى الأمن: كشف شبكة لتسهيل الدعارة وتوقيف متورّطين

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

7

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

8

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More