LBCI

على كلّ زوجين قراءة هذا الخبر... ما أهميّة الساعة السابعة والنصف صباحاً في حياتكما؟

آخر الأخبار

2017-08-10 | 10:09

مشاهدات عالية

شارك

شارك

على كلّ زوجين قراءة هذا الخبر... ما أهميّة الساعة السابعة والنصف صباحاً في حياتكما؟

2^min

وجدت دراسة جديدة أنّ أفضل وقتٍ لممارسة العلاقة الحميمة هو الساعة السابعة والنصف صباحاً أي بعد حوالي 45 دقيقة على الاستيقاظ من النوم.

الاستبيان الذي أجرته شركة "Forza Supplement" البريطانية وجدت أنّ معدلات الطاقة تكون الأعلى في الصباح بعد نومٍ عميق ما يعني أنّ الزوجين سيكون بمقدورهما القيام بنشاطٍ جسدي لفترةٍ أطول.

وتؤدي الفورة في إنتاج هورمون الأندورفين نتيجة ممارسة الجنس إلى خفض معدّل ضغط الدمّ ومعدّل القلق ويجعلكم تشعرون بالراحة لبقيّة اليوم.

وسألت الشركة البريطانيّة ألف شخصٍ يتمتّعون بصحّة جيّدة لمعرفة الوقت الأفضل للقيام بنشاطاتٍ تتطلّب حركة بدنيّة.

وتبيّن لهم أنّ الوقت الأفضل للركض هو السابعة صباحاً إذ إنّ ذلك يؤدي إلى حرق الدهون بنسبةٍ قليلة لأنّ معدّلات السكر في الدمّ والغليكوجين تكون أقلّ من المستوى الطبيعي بعد ليلةٍ من النوم.

كما وجدت الدراسة أنّ الساعة العاشرة والربع صباحاً هي أكثر وقت نشعر فيه بالضغط في العمل والساعة السادسة مساءً هي أفضل وقت لتناول مشروبٍ كحولي. أمّا الوقت المثالي للنوم فهو 10.10 دقائق بشرط الاستيقاظ الساعة 6.45 صباحاً.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

علاقة حميمة

دراسة

افضل وقت

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الخارجية القطرية: نعمل مع شركائنا للوصول إلى حل سلمي وإعادة فتح مضيق هرمز

آخر الأخبار

06:53

الخارجية القطرية: نعمل مع شركائنا للوصول إلى حل سلمي وإعادة فتح مضيق هرمز

الخارجية القطرية: نحذر من فرض إسرائيل واقعا جديدا في مناطق فلسطينية ولبنانية وسورية

آخر الأخبار

06:52

الخارجية القطرية: نحذر من فرض إسرائيل واقعا جديدا في مناطق فلسطينية ولبنانية وسورية

الخارجية القطرية: النقاشات مستمرة مع عُمان وباكستان بشأن إجراءات خفض التصعيد في المنطقة

آخر الأخبار

06:52

الخارجية القطرية: النقاشات مستمرة مع عُمان وباكستان بشأن إجراءات خفض التصعيد في المنطقة

الوكالة الوطنية للاعلام: العدو الاسرائيلي نفذ تفجيراً عنيفاً في بلدة رشاف قضاء بنت جبيل

آخر الأخبار

06:28

الوكالة الوطنية للاعلام: العدو الاسرائيلي نفذ تفجيراً عنيفاً في بلدة رشاف قضاء بنت جبيل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اللجنة الدولية للصليب الأحمر تندد بـ"الموت والدمار" في لبنان بعد الغارات الإسرائيلية الدامية

أخبار لبنان

2026-04-08

اللجنة الدولية للصليب الأحمر تندد بـ"الموت والدمار" في لبنان بعد الغارات الإسرائيلية الدامية

محافظ البنك المركزي الإيراني: لدينا ما يكفي من العملات الأجنبية رغم العقوبات

أخبار دولية

03:33

محافظ البنك المركزي الإيراني: لدينا ما يكفي من العملات الأجنبية رغم العقوبات

اتحاد بلديات قضاء بنت جبيل: متضامنون مع أبناء المدن الصامدة

أخبار لبنان

2026-04-21

اتحاد بلديات قضاء بنت جبيل: متضامنون مع أبناء المدن الصامدة

الجيش الإسرائيلي: قصف عدة أهداف في غزة

أخبار دولية

05:14

الجيش الإسرائيلي: قصف عدة أهداف في غزة

بالفيديو

الخارجية القطرية: ممارسات إسرائيل في غزة لا يمكن تبريرها

أخبار دولية

07:49

الخارجية القطرية: ممارسات إسرائيل في غزة لا يمكن تبريرها

عزّ الدين يهاجم السفير الأميركي: المقاومة وسلاحها باقيان ومستمران

أخبار لبنان

06:43

عزّ الدين يهاجم السفير الأميركي: المقاومة وسلاحها باقيان ومستمران

الرئيس عون: نحن لسنا ضد الأحزاب لكن عليها أن تلعب دورا ايجابياً في بناء الدولة لا تدميرها

أخبار لبنان

05:03

الرئيس عون: نحن لسنا ضد الأحزاب لكن عليها أن تلعب دورا ايجابياً في بناء الدولة لا تدميرها

الأسمر: نسعى إلى إعادة تكوين تعويضات من تركوا العمل بين 2019 و2024 وتوسيع مظلة الضمان لتشمل فئات جديدة

أخبار لبنان

03:19

الأسمر: نسعى إلى إعادة تكوين تعويضات من تركوا العمل بين 2019 و2024 وتوسيع مظلة الضمان لتشمل فئات جديدة

بزشكيان: إيران سترد بالمثل إذا التزمت أميركا بالاتفاق الموقت

أخبار دولية

01:47

بزشكيان: إيران سترد بالمثل إذا التزمت أميركا بالاتفاق الموقت

تركيا تؤكد أن "تحالف مكة" ليس موجها ضد أي دولة

أخبار دولية

15:15

تركيا تؤكد أن "تحالف مكة" ليس موجها ضد أي دولة

لبنان أمام فرصة إماراتية… من تبادل الخبرات الى استرجاع الثقة وفتح الباب أمام الإستثمارات مستقبلاً

تقارير نشرة الاخبار

13:47

لبنان أمام فرصة إماراتية… من تبادل الخبرات الى استرجاع الثقة وفتح الباب أمام الإستثمارات مستقبلاً

آداء رائع لأبطال منتخب لبنان لكرة السلة رغم الخسارة في الصين

تقارير نشرة الاخبار

13:40

آداء رائع لأبطال منتخب لبنان لكرة السلة رغم الخسارة في الصين

قطار طرابلس… بوابة لبنان إلى المنطقة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:38

قطار طرابلس… بوابة لبنان إلى المنطقة؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارتفاع في أسعار المحروقات... إليكم الجدول

1

ارتفاع في أسعار المحروقات... إليكم الجدول

انتهاء المباراة بفوز صعب للصين على لبنان بنتيجة 87-89 ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة

2

انتهاء المباراة بفوز صعب للصين على لبنان بنتيجة 87-89 ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة

الأسمر: نسعى إلى إعادة تكوين تعويضات من تركوا العمل بين 2019 و2024 وتوسيع مظلة الضمان لتشمل فئات جديدة

3

الأسمر: نسعى إلى إعادة تكوين تعويضات من تركوا العمل بين 2019 و2024 وتوسيع مظلة الضمان لتشمل فئات جديدة

بعد 30 عامًا... إدانة زعيم عصابة سابق بقتل مغني الراب توباك شاكور

4

بعد 30 عامًا... إدانة زعيم عصابة سابق بقتل مغني الراب توباك شاكور

طقس رطب في الأيام المقبلة... إليكم التفاصيل

5

طقس رطب في الأيام المقبلة... إليكم التفاصيل

ربع ثالث مميز لمنتخب لبنان يمنحه التقدم 69-67

6

ربع ثالث مميز لمنتخب لبنان يمنحه التقدم 69-67

الرئيس عون: نحن لسنا ضد الأحزاب لكن عليها أن تلعب دورا ايجابياً في بناء الدولة لا تدميرها

7

الرئيس عون: نحن لسنا ضد الأحزاب لكن عليها أن تلعب دورا ايجابياً في بناء الدولة لا تدميرها

بري: السلم الأهلي والوحدة الوطنية والجيش اللبناني خطوط حمراء... والجنوب بكل مدنه وقراه وبلداته لا يقبل التجزئة

8

بري: السلم الأهلي والوحدة الوطنية والجيش اللبناني خطوط حمراء... والجنوب بكل مدنه وقراه وبلداته لا يقبل التجزئة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More