LBCI

هذه هي أسرار رشاقة ميغان فوكس!

آخر الأخبار

2017-10-13 | 09:47

شارك

شارك

هذه هي أسرار رشاقة ميغان فوكس!

تعتبر الممثلة الأميركية ميغان فوكس مثالاً يحتذى به في عالم الجمال واللياقة البدنية فهي صاحبة جسم ممشوق ووجه فائق الجمال.
ومما لا شكّ فيه أن الكثير من النساء يحلمن في الحصول على جسم شبيه بجسم فوكس، في سياق ذلك سنكشف إليكِ أسرار جسمها الرائع:

تمارس ميغان فوكس التمارين الرياضية يومياً من خلال دورة متواصلة مدتها 45 دقيقة لتشغيل العضلات كافة وتليين الجسم.

تحرص فوكس على ممارسة البيلاتس، ترفع الأثقال، تركب الدراجات الهوائية وتركض بانتظام.

أمّا لناحية الغذاء فتتبع ميغان حمية تُسمى 5 Factor أيّ التي تقضي بتناول 5 وجبات صغيرة يومياً شرط أن تحظى بيوم تتناول فيها الوجبة الدسمة التي تريدها.

ترتكز ميغان في وجباتها اليومية على استهلاك الأطعمة الصحية كالفواكه والخضراوات.

تحرص فوكس على تناول وجبة الفطور مهما كلّف الأمر لأنّها الوجبة الحيوية ليومها الطويل.

تُضيف ميغان خلّ التفاح دوماً إلى صحن السلطة الذي تتناوله لحرق الدهون الزائدة.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

ميغان فوكس

جسم

أسرار

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

وزير الخارجية الفرنسيّ: فرنسا ستطرد دبلوماسيَين إيرانيَين

أخبار دولية

14:32

وزير الخارجية الفرنسيّ: فرنسا ستطرد دبلوماسيَين إيرانيَين

الحاج حسن: هذه السلطة تتحدث عن إنجازات وهي لا تستطيع أن تقدم إنجازاً واحداً

أخبار لبنان

14:29

الحاج حسن: هذه السلطة تتحدث عن إنجازات وهي لا تستطيع أن تقدم إنجازاً واحداً

حماس: نتنياهو يتعمد إفشال جهود التفاوض ونسف المساعي الرامية إلى دفع تنفيذ خطة ترامب واتفاق شرم الشيخ إلى الأمام

آخر الأخبار

14:20

حماس: نتنياهو يتعمد إفشال جهود التفاوض ونسف المساعي الرامية إلى دفع تنفيذ خطة ترامب واتفاق شرم الشيخ إلى الأمام

حماس: المجزرة الإسرائيلية الجديدة في غزة تمثل تصعيدا متعمدا يكشف إصرار حكومة نتنياهو على تقويض تنفيذ الاتفاق

آخر الأخبار

14:20

حماس: المجزرة الإسرائيلية الجديدة في غزة تمثل تصعيدا متعمدا يكشف إصرار حكومة نتنياهو على تقويض تنفيذ الاتفاق

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الوزير الحجار يتفقد مراكز استقبال طلبات الترشيح للانتخابات النيابية 2026

أخبار لبنان

2026-02-10

الوزير الحجار يتفقد مراكز استقبال طلبات الترشيح للانتخابات النيابية 2026

لقاء بين نواف سلام والنائب الأول لحاكم دبي بحث في تطوير مجالات التعاون المشترك

أخبار لبنان

2026-02-03

لقاء بين نواف سلام والنائب الأول لحاكم دبي بحث في تطوير مجالات التعاون المشترك

ما هي الأفلام الّتي تتصدّر قائمة الأفضل في عام 2026؟

2026-08-16

ما هي الأفلام الّتي تتصدّر قائمة الأفضل في عام 2026؟

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة على عين السماحية في زوطر الشرقية وأخرى تستهدف العامرية شرق صور

آخر الأخبار

2026-03-17

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة على عين السماحية في زوطر الشرقية وأخرى تستهدف العامرية شرق صور

بالفيديو

الطقس كالحرب يضغط على طرق التجارة العالمية… كيف؟

تقارير نشرة الاخبار

13:47

الطقس كالحرب يضغط على طرق التجارة العالمية… كيف؟

الجفاف يؤثّر على حركة البضائع وإرتفاع الأسعار

تقارير نشرة الاخبار

13:45

الجفاف يؤثّر على حركة البضائع وإرتفاع الأسعار

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

تقارير نشرة الاخبار

13:37

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:36

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

قصف مطار أبو الظهور... رسائل إسرائيلية إلى تركيا

تقارير نشرة الاخبار

13:30

قصف مطار أبو الظهور... رسائل إسرائيلية إلى تركيا

غارات إسرائيلية على مطار أبو الظهور العسكري بسوريا... فما هي أسباب الضربة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:23

غارات إسرائيلية على مطار أبو الظهور العسكري بسوريا... فما هي أسباب الضربة؟

لؤي يعود إلى بيته... والمستوطنون عند الباب

تقارير نشرة الاخبار

13:19

لؤي يعود إلى بيته... والمستوطنون عند الباب

المرحلة الثانية في غزة: إسرائيل تشترط نزع السلاح… ولا موعد للانسحاب

تقارير نشرة الاخبار

13:17

المرحلة الثانية في غزة: إسرائيل تشترط نزع السلاح… ولا موعد للانسحاب

سامي الجميّل استقبل وفداً من American Task Force on Lebanon: نعوّل على أصدقائنا في الولايات المتحدة للدفاع عن سيادة لبنان

أخبار لبنان

13:12

سامي الجميّل استقبل وفداً من American Task Force on Lebanon: نعوّل على أصدقائنا في الولايات المتحدة للدفاع عن سيادة لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

1

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

أسرار الصحف 18-08-2026

2

أسرار الصحف 18-08-2026

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعري المازوت والغاز

3

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعري المازوت والغاز

محكمة الجنايات السورية: الحكم بإعدام وسيم الأسد بعد إدانته بتشكيل مجموعات مسلحة نفذت عمليات قتل جماعية

4

محكمة الجنايات السورية: الحكم بإعدام وسيم الأسد بعد إدانته بتشكيل مجموعات مسلحة نفذت عمليات قتل جماعية

الكتائب: لا لتوريط لبنان مجدداً في الحرب ولا لزيادات ضريبية قبل الإصلاحات

5

الكتائب: لا لتوريط لبنان مجدداً في الحرب ولا لزيادات ضريبية قبل الإصلاحات

العماد رودولف هيكل يستقبل إدوار غبريال: الجيش يواصل تنفيذ المهمات المتعلقة باتفاق الإطار ضمن الإمكانات المتوافرة

6

العماد رودولف هيكل يستقبل إدوار غبريال: الجيش يواصل تنفيذ المهمات المتعلقة باتفاق الإطار ضمن الإمكانات المتوافرة

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

7

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

8

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More