LBCI

الخضراوات الورقية الخضراء هي المفتاح لتعزيز صحة القلب!

آخر الأخبار

2017-10-17 | 10:56

شارك

شارك

الخضراوات الورقية الخضراء هي المفتاح لتعزيز صحة القلب!

توصّلت دراسة حديثة إلى أن الكايل، البقدونس، البروكولي والسبانخ من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالفيتامين K الذي يعزز صحة القلب.

وفي تفاصيل الدراسة التي نُشرت في مجلة التغذية لمعرفة الصلة بين الفيتامين K وعمل القلب، تبين أنّ هذا الفيتامين يُؤدي دوراً أساسياً في تعزيز صحة الدم وتدفقه إلى القلب والعضلات، ونقص هذا الفيتامين يزيد من خطر الإصابة بالنزيف وهشاشة العظام.

نشير إلى أن الفيتامين K معروف باسم فيلوكينون، أو فيتامين K-1 في عالم الغذاء وهو يتواجد بوفرة كبيرة في الخضروات الورقية الخضراء كالكايل، البقدونس، البروكولي، السبانخ والخس.

وقد أظهرت الأبحاث الجديدة أن مستويات غير كافية من هذا الفيتامين تؤثر سلباً على صحة القلب، مما يؤدي إلى حالة تسمى تضخم البطين الأيسر ما يعرقل وصول الدم إلى القلب.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الخضراوات الورقية الخضراء

الخضار

قلب

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية للإعلام: فريق من الدفاع المدني توجه بعد موافقة الميكانيزم وبمؤازرة الجيش اللبناني إلى بلدة دير ميماس للعمل على إخماد الحريق الذي اندلع في محيط دير مار ميماس نتيجة القصف المدفعي الإسرائيلي الذي استهدف المنطقة

آخر الأخبار

16:43

الوكالة الوطنية للإعلام: فريق من الدفاع المدني توجه بعد موافقة الميكانيزم وبمؤازرة الجيش اللبناني إلى بلدة دير ميماس للعمل على إخماد الحريق الذي اندلع في محيط دير مار ميماس نتيجة القصف المدفعي الإسرائيلي الذي استهدف المنطقة

الجيش الإسرائيلي: نجري عملية تمشيط عند الحدود مع #الأردن وسط إغلاق طرق ومحاور عقب رصد حركة لمشبوهين

آخر الأخبار

16:11

الجيش الإسرائيلي: نجري عملية تمشيط عند الحدود مع #الأردن وسط إغلاق طرق ومحاور عقب رصد حركة لمشبوهين

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي نفذ تفجيرا عنيفا في حداثا

آخر الأخبار

15:49

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي نفذ تفجيرا عنيفا في حداثا

المبعوث الأميركي توم براك: إلغاء تصنيف سوريا كدولة راعية للإرهاب خطوة مهمة للتحول من العزلة للشراكة الدولية

آخر الأخبار

15:48

المبعوث الأميركي توم براك: إلغاء تصنيف سوريا كدولة راعية للإرهاب خطوة مهمة للتحول من العزلة للشراكة الدولية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مرقص: مشموشي قدمت عرضا عن اكلاف الرواتب وسنستكمل الدراسات

أخبار لبنان

2026-01-15

مرقص: مشموشي قدمت عرضا عن اكلاف الرواتب وسنستكمل الدراسات

البساط من غرفة الشمال: تعاون متجدد لتطوير قطاع الملكية الفكرية

أخبار لبنان

2026-05-21

البساط من غرفة الشمال: تعاون متجدد لتطوير قطاع الملكية الفكرية

السنيورة بعد لقائه عون: حصرية السلاح بيد الدولة والإصلاح أولوية وطنية

أخبار لبنان

2026-07-09

السنيورة بعد لقائه عون: حصرية السلاح بيد الدولة والإصلاح أولوية وطنية

مصدر رسمي للـLBCI: الزيارة لن تشهد على هامشها أي لقاءات مع أي مسؤولين إيرانيين قد يتواجدون هناك

آخر الأخبار

2026-06-06

مصدر رسمي للـLBCI: الزيارة لن تشهد على هامشها أي لقاءات مع أي مسؤولين إيرانيين قد يتواجدون هناك

بالفيديو

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

أخبار دولية

14:34

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

تقارير نشرة الاخبار

14:15

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

أخبار لبنان

13:48

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:47

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

تقارير نشرة الاخبار

13:46

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

تقارير نشرة الاخبار

13:45

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

هذا ما قالته الصحفية اللبنانية شيرين ناصر للـLBCI بشأن زيارة ولي العهد السعودي لفرنسا

تقارير نشرة الاخبار

13:45

هذا ما قالته الصحفية اللبنانية شيرين ناصر للـLBCI بشأن زيارة ولي العهد السعودي لفرنسا

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان في باريس... ولبنان على طاولة البحث

تقارير نشرة الاخبار

13:43

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان في باريس... ولبنان على طاولة البحث

Baby Shark Boy… حين يتحوّل النجاح القديم إلى رهان جديد

تقارير نشرة الاخبار

13:40

Baby Shark Boy… حين يتحوّل النجاح القديم إلى رهان جديد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

1

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

2

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

3

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

4

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

طقس حار ورطوبة مرتفعة على الساحل...

5

طقس حار ورطوبة مرتفعة على الساحل...

قوى الأمن: كشف شبكة لتسهيل الدعارة وتوقيف متورّطين

6

قوى الأمن: كشف شبكة لتسهيل الدعارة وتوقيف متورّطين

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

7

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

8

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More