LBCI

هل تخيلتم يوماً أن الزبدة والمكسرات ستزيد من صحة أسنانكم؟

آخر الأخبار

2017-10-23 | 10:06

شارك

شارك

هل تخيلتم يوماً أن الزبدة والمكسرات ستزيد من صحة أسنانكم؟

كشف طبيب الأسنان الأسترالي الدكتور ستيفن لين أن التغذية الجيدة للأسنان أمر ضروري، وبحسب قوله فإن "معجون الأسنان ليس كافياً عندما يتعلق الأمر بصحة الفم".

ويقول الدكتور لين: "إن السكر وحده لا يسبب التجاويف، بل الامر يتعلق ايضاً بنقص المغذيات التي تقوي الأسنان"، مشيراً الى ان سوء التغذية أصبح سائداً مع النظام الغذائي الحديث".

ووفقاً للطبيب فإن ما نأكله يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة أسناننا، موضحاً أنه إذا لم نزود أجسامنا بالمغذيات الصحيحة، فإن البكتيريا وحمض الفم سيتسببان في انهيار الأسنان في وقت سريع.

وكشف عن لائحة الأطعمة الغنية بالفيتامينات والتي يجب أن نتناولها:
- فيتامين :A كبد البقر والأسماك والحليب والبيض.

- فيتامين:D الأسماك الدهنية، والفطر، ومنتجات الألبان للحيوانات التي تتغذى على الحشائش (ولكن تبقى أشعة الشمس هي أفضل مصدر)

- فيتامين K2 : الجبن الطري والبيض والزبدة والكبد والسلامي.

- فيتامينE : السبانخ والقرنبيط والمكسرات.

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

زبدة

مكسرات

صحة الأسنان

تغذية

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الحرس الثوري الإيراني: مستعدون بشكل كامل للتعاون والمشاركة مع الحكومة في المجالات المطلوبة كافة

آخر الأخبار

09:25

الحرس الثوري الإيراني: مستعدون بشكل كامل للتعاون والمشاركة مع الحكومة في المجالات المطلوبة كافة

الحرس الثوري الإيراني: العدو يسعى بالحرب الاقتصادية والعقوبات للضغط على المواطنين وانهيار الثقة الاجتماعية

آخر الأخبار

09:25

الحرس الثوري الإيراني: العدو يسعى بالحرب الاقتصادية والعقوبات للضغط على المواطنين وانهيار الثقة الاجتماعية

الحرس الثوري الإيراني: الحرب الاقتصادية هي ساحة المعركة الأساسية مع العدو اليوم

آخر الأخبار

09:24

الحرس الثوري الإيراني: الحرب الاقتصادية هي ساحة المعركة الأساسية مع العدو اليوم

مكتب نتنياهو: رئيس الوزراء الإسرائيلي أجرى تقييما أمنيا للوضع في الضفة الغربية بمشاركة كاتس وكبار قادة الأمن والاستخبارات

آخر الأخبار

09:13

مكتب نتنياهو: رئيس الوزراء الإسرائيلي أجرى تقييما أمنيا للوضع في الضفة الغربية بمشاركة كاتس وكبار قادة الأمن والاستخبارات

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الرئيس عون اطّلع من رئيس التفتيش المركزي القاضي جورج عطية على أوضاع الإدارات والمؤسسات الرسمية والعاملين فيها في ظل الأوضاع الأمنية الراهنة في مختلف المناطق اللبنانية

آخر الأخبار

2026-03-19

الرئيس عون اطّلع من رئيس التفتيش المركزي القاضي جورج عطية على أوضاع الإدارات والمؤسسات الرسمية والعاملين فيها في ظل الأوضاع الأمنية الراهنة في مختلف المناطق اللبنانية

المعارضة في جنوب السودان تتهم الحكومة بارتكاب "مجزرة" بحق مدنيين

أخبار دولية

2026-02-24

المعارضة في جنوب السودان تتهم الحكومة بارتكاب "مجزرة" بحق مدنيين

حزب الله: استهدفنا تجمُّعًا لجنود الجيش الإسرائيليّ قرب مجرى نهر دير سريان بصلية صاروخية

آخر الأخبار

2026-05-12

حزب الله: استهدفنا تجمُّعًا لجنود الجيش الإسرائيليّ قرب مجرى نهر دير سريان بصلية صاروخية

الشيخ خلدون عريمط للمحققين: هكذا تعرفّت على أبو عمر

تقارير نشرة الاخبار

2026-01-03

الشيخ خلدون عريمط للمحققين: هكذا تعرفّت على أبو عمر

بالفيديو

زيلينسكي يدعو إلى تعزيز الجيش الأوكراني: روسيا لا تريد السلام بل التعبئة

أخبار دولية

08:19

زيلينسكي يدعو إلى تعزيز الجيش الأوكراني: روسيا لا تريد السلام بل التعبئة

نزيف الطرقات مستمر... ماذا تكشف أرقام حوادث السير؟

تقارير نشرة الاخبار

08:08

نزيف الطرقات مستمر... ماذا تكشف أرقام حوادث السير؟

حريق على أطراف محمية أرز تنورين... ومخاوف من امتداد النيران إلى داخلها

تقارير نشرة الاخبار

07:21

حريق على أطراف محمية أرز تنورين... ومخاوف من امتداد النيران إلى داخلها

الحجار ترأس اجتماعاً طارئاً للجنة الوطنية للسلامة المرورية: 40% من الحوادث بسبب عدم التركيز و33% بسبب السرعة الزائدة

أخبار لبنان

06:26

الحجار ترأس اجتماعاً طارئاً للجنة الوطنية للسلامة المرورية: 40% من الحوادث بسبب عدم التركيز و33% بسبب السرعة الزائدة

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

أخبار لبنان

05:47

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

العسكريون المتقاعدون يقفلون مالية طرابلس ضمن تحركاتهم

أخبار لبنان

04:31

العسكريون المتقاعدون يقفلون مالية طرابلس ضمن تحركاتهم

الخارجية الايرانية: لقاء نائب كتلة «الوفاء للمقاومة» مع وزير الخارجية الإيراني

أخبار دولية

15:19

الخارجية الايرانية: لقاء نائب كتلة «الوفاء للمقاومة» مع وزير الخارجية الإيراني

قمة فرنسية سعودية… والرياضة الالكترونية طبقها الاول

أخبار دولية

14:36

قمة فرنسية سعودية… والرياضة الالكترونية طبقها الاول

لقاء جمع الشيباني مع رئيس الموساد الإسرائيلي... هذه تفاصيله

أخبار دولية

13:35

لقاء جمع الشيباني مع رئيس الموساد الإسرائيلي... هذه تفاصيله

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

1

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

طقس حار ورطوبة مرتفعة على الساحل...

2

طقس حار ورطوبة مرتفعة على الساحل...

قوى الأمن: كشف شبكة لتسهيل الدعارة وتوقيف متورّطين

3

قوى الأمن: كشف شبكة لتسهيل الدعارة وتوقيف متورّطين

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

4

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

بالغالونات الزهرية... هكذا يمحى جنوب لبنان

5

بالغالونات الزهرية... هكذا يمحى جنوب لبنان

وداعاً لشعره الطويل... إيرلينغ هالاند يصدم جمهوره بإطلالة مختلفة كلياً (صور)

6

وداعاً لشعره الطويل... إيرلينغ هالاند يصدم جمهوره بإطلالة مختلفة كلياً (صور)

أسرار الصحف 24-8-2026

7

أسرار الصحف 24-8-2026

"كهرباء لبنان": بدء حملات قطع التيار لاشتراكات القطاع العام

8

"كهرباء لبنان": بدء حملات قطع التيار لاشتراكات القطاع العام

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More