LBCI

اشربوا من هذه الوصفة قبل ساعة من خلودكم الى النوم... النتيجة ستذهلكم!

آخر الأخبار

2017-11-04 | 04:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

اشربوا من هذه الوصفة قبل ساعة من خلودكم الى النوم... النتيجة ستذهلكم!

بات معروفاً أن حصول المرء على قسط كافٍ من النوم يؤثر إيجابياً الى صحّته العقلية والبدنية.

إلا أن الضغوطات والمشاكل الحياتية اليومية، قد تكون في كثير من الأحيان سبباً بشعور المرء بالقلق وعدم القدرة على النوم ،بالإضافة الى الاستيقاظ مرات عدة خلال الليل.

ولذلك، سنقدّم لكم وصفة طبيعية ستساعدكم على الحصول على ساعات كافية من النوم.

- المكونات:
لتر من الماء
حبة من الموز العضوي
½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

طريقة تحضير الوصفة:
أسكبوا الماء في وعاء وضعوها على النار حتى الغليان، ثمّ قوموا بتشطيف حبة الموز لإزالة الأوساخ عنها، وقطعوا طرفيها من دون تقشيرها.

ضعوا حبة الموز في وعاء الماء واتركوها حتى تنضح لمدة 10 دقائق. بعدها أطفئوا النار وقوموا بتصفية الماء وأضيفوا اليها القرفة. اشربوا هذه الوصفة يومياً قبل ساعة من خلودكم الى النوم وستلاحظون الفرق.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

وصفة

موز

قرفة

نوم

ماء

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية: تفجير كبير في حولا - قضاء مرجعيون

آخر الأخبار

05:38

الوكالة الوطنية: تفجير كبير في حولا - قضاء مرجعيون

الراعي: لمقاربة مسألة حصر السلاح بحكمة ومسؤولية وطنية

أخبار لبنان

05:26

الراعي: لمقاربة مسألة حصر السلاح بحكمة ومسؤولية وطنية

زيلنسكي: روسيا أطلقت هذا الأسبوع نحو 2000 مسيرة وأكثر من 1600 قنبلة و31 صاروخًا بينها صواريخ كورية شمالية

آخر الأخبار

04:23

زيلنسكي: روسيا أطلقت هذا الأسبوع نحو 2000 مسيرة وأكثر من 1600 قنبلة و31 صاروخًا بينها صواريخ كورية شمالية

بلدة حولا تنهض بأطفالها في نشاط رياضيّ في البيال

أخبار لبنان

03:54

بلدة حولا تنهض بأطفالها في نشاط رياضيّ في البيال

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الدفاع المدني: إخماد حريق في الدورة ومواصلة عمليات الإطفاء في الفنار والأشرفية

أخبار لبنان

2026-08-18

الدفاع المدني: إخماد حريق في الدورة ومواصلة عمليات الإطفاء في الفنار والأشرفية

غارة من مسيرة إسرائيلية تستهدف النبطية الفوقا

آخر الأخبار

2026-08-29

غارة من مسيرة إسرائيلية تستهدف النبطية الفوقا

رئيسة المكسيك: لا خطر على المشجعين في كأس العالم 2026

أخبار دولية

2026-02-25

رئيسة المكسيك: لا خطر على المشجعين في كأس العالم 2026

كارني: كندا شأنها شأن أستراليا ترى منذ أمد طويل أنّ إيران هي المصدر الرئيسيّ لعدم الاستقرار والإرهاب في تلك المنطقة

آخر الأخبار

2026-03-04

كارني: كندا شأنها شأن أستراليا ترى منذ أمد طويل أنّ إيران هي المصدر الرئيسيّ لعدم الاستقرار والإرهاب في تلك المنطقة

بالفيديو

بلدة حولا تنهض بأطفالها في نشاط رياضيّ في البيال

أخبار لبنان

03:54

بلدة حولا تنهض بأطفالها في نشاط رياضيّ في البيال

بعد فوزه على كوريا... لبنان على السكة الصحيحة والعين على مواجهة الصين

تقارير نشرة الاخبار

13:41

بعد فوزه على كوريا... لبنان على السكة الصحيحة والعين على مواجهة الصين

رسالة رسولية عدّل بموجبها بعض أحكام مجموعة قوانين الكنائس الشرقية

تقارير نشرة الاخبار

13:40

رسالة رسولية عدّل بموجبها بعض أحكام مجموعة قوانين الكنائس الشرقية

السياسات الأميركية في كل ما سلف من تطورات في الاقليم والعالم: قراءة للتطورات

تقارير نشرة الاخبار

13:26

السياسات الأميركية في كل ما سلف من تطورات في الاقليم والعالم: قراءة للتطورات

وزارةُ الأشغال تمنحُ ثلاثَ عَشْرَةَ بلديةً جديدة أذوناتٍ لتنظيمِ شواطئَ شعبية

تقارير نشرة الاخبار

13:24

وزارةُ الأشغال تمنحُ ثلاثَ عَشْرَةَ بلديةً جديدة أذوناتٍ لتنظيمِ شواطئَ شعبية

على طرقات لبنان… التهوّر انتحارٌ مؤجّل

تقارير نشرة الاخبار

13:23

على طرقات لبنان… التهوّر انتحارٌ مؤجّل

الارصاد تحذر من امطار غزيرة والضاحية تحذر من تساقطات في المباني

تقارير نشرة الاخبار

13:22

الارصاد تحذر من امطار غزيرة والضاحية تحذر من تساقطات في المباني

مقدمة النشرة المسائية 29-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

13:18

مقدمة النشرة المسائية 29-8-2026

يخنة القريدس مع السبانخ والخضار… وصفة شهية مع الشيف حنّا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

11:48

يخنة القريدس مع السبانخ والخضار… وصفة شهية مع الشيف حنّا طويل (فيديو)

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار رعدية وانخفاض في الحرارة

1

منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار رعدية وانخفاض في الحرارة

الجيش: تسلُّم الدفعة الثانية من الآليات العسكرية المقدمة هبة من السلطات اليونانية للجيش

2

الجيش: تسلُّم الدفعة الثانية من الآليات العسكرية المقدمة هبة من السلطات اليونانية للجيش

متحدث باسم الخارجية الأميركية: في الوقت الراهن لا يرغب حزب الله في التحدث مع الدولة اللبنانية ولا معنا ولا مع إسرائيل لأنه ببساطة يتلقى الأوامر من إيران

3

متحدث باسم الخارجية الأميركية: في الوقت الراهن لا يرغب حزب الله في التحدث مع الدولة اللبنانية ولا معنا ولا مع إسرائيل لأنه ببساطة يتلقى الأوامر من إيران

الطقس يتقلّب... وأمطار في عزّ آب!

4

الطقس يتقلّب... وأمطار في عزّ آب!

ما الذي عُثر عليه تحت كنيسة القيامة؟... اكتشافات جديدة تعيد الجدل حول قبر المسيح

5

ما الذي عُثر عليه تحت كنيسة القيامة؟... اكتشافات جديدة تعيد الجدل حول قبر المسيح

"قربت الشتوية"... وائل كفوري يشوّق جمهوره لجديده بأجواء عاطفية (فيديو)

6

"قربت الشتوية"... وائل كفوري يشوّق جمهوره لجديده بأجواء عاطفية (فيديو)

"اشهدي يا دني"... نانسي عجرم تشوّق لجديدها وتثير التساؤلات بخاتم وقلب أبيض

7

"اشهدي يا دني"... نانسي عجرم تشوّق لجديدها وتثير التساؤلات بخاتم وقلب أبيض

التحكم المروري للسائقين: لتوخي الحذر وتخفيف السرعة بسبب تساقط الامطار تفاديا للانزلاقات وللصدامات المرورية

8

التحكم المروري للسائقين: لتوخي الحذر وتخفيف السرعة بسبب تساقط الامطار تفاديا للانزلاقات وللصدامات المرورية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More