LBCI

طريقتان طبيعيتان لكبح الرغبة بالتدخين!

آخر الأخبار

2017-11-03 | 10:33

مشاهدات عالية

شارك

شارك

طريقتان طبيعيتان لكبح الرغبة بالتدخين!

2^min

يعتبر الإدمان على التدخين واحداً من أكثر أنواع الإدمان انتشاراً وخطورة حول العالم. وهو ناجم عن الحاجة القوية التي يشعر بها الجسم لمواد ضارة معينة موجودة في منتجات التبغ.

والعامل الرئيسي الذي يؤثر على هذا الإدمان هو مادة النيكوتين التي تخلق في الجسم نوعاً من الحاجة الملحة اليها.

ولكن ما قد لا يعرفه الكثيرون من الناس هو أنه هناك بعض الطرق والعلاجات الطبيعية التي تساعدهم على التوقف عن التدخين من خلال كبح رغبتهم في ذلك.

- المغنيسيوم: إن تناول المغنيسيوم يزيد من كمية هرمون الدوبامين، هرمون السعادة، في الجسم وبالتالي ما يقلل من إدمان النيكوتين. في الواقع، إن هذا المعدن يعتبر جزءاً من الأغذية المفيدة للجهاز العصبي لأنه يعيد التوازن والهدوء للجسم. وبالإضافة إلى ذلك، إن المغنيسيوم يعزز طاقة الجسم كما إنه مفيد جداً لتكوين العظام والخلايا.

إن المغنيسيوم موجود في الأطعمة التالية: الشوكولاته الداكنة، المكسرات، الموز، السبانخ، الأفوكادو وبذور السمسم.

-الحامض: يعتبر الحامض غنياً بفيتامين C ومضادات الأكسدة وبالتالي فهو مكوّن صحي ومفيد. ولكبح الرغبة في التدخين، كل ما عليكم فعله هو قضم شريحة من الحامض والنتيجة مضمونة.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

تدخين

الرغبة بتدخين

طرق طبيعية

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

البستاني: دعم الجيش والإصلاحات المالية هما مفتاح خلاص لبنان

أخبار لبنان

11:54

البستاني: دعم الجيش والإصلاحات المالية هما مفتاح خلاص لبنان

الجيش الإسرائيليّ: هاجمنا قادة من حماس في منطقة الشاطئ في شمال قطاع غزة

آخر الأخبار

11:51

الجيش الإسرائيليّ: هاجمنا قادة من حماس في منطقة الشاطئ في شمال قطاع غزة

وزارة الشؤون: المساعدات الماليّة الشهرية للمستفيدين من برنامج "أمان" ستُحوّل ابتداءً من الخميس

أخبار لبنان

11:40

وزارة الشؤون: المساعدات الماليّة الشهرية للمستفيدين من برنامج "أمان" ستُحوّل ابتداءً من الخميس

الجمارك داهمت ثلاثة معامل لصناعة الأجبان والألبان في قبّ الياس

أخبار لبنان

11:36

الجمارك داهمت ثلاثة معامل لصناعة الأجبان والألبان في قبّ الياس

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير الخارجية السوريّ: المواد النووية ستبقى في عهدة سوريا رهنًا بضمانات الوكالة الدولية للطاقة الذرية

آخر الأخبار

09:35

وزير الخارجية السوريّ: المواد النووية ستبقى في عهدة سوريا رهنًا بضمانات الوكالة الدولية للطاقة الذرية

باسيل: موقفنا من قانون العفو العام معروف فنحن مع رفع الظلم عن المظلوم من خلال تشريع خاص محدد وليس من خلال الإعفاء عن قتلة الجيش اللبنانيّ وغيرهم من المجرمين

آخر الأخبار

11:13

باسيل: موقفنا من قانون العفو العام معروف فنحن مع رفع الظلم عن المظلوم من خلال تشريع خاص محدد وليس من خلال الإعفاء عن قتلة الجيش اللبنانيّ وغيرهم من المجرمين

باسيل: نحن ندرس جدّياً للتقدم بالطعن اللازم بقانون العفو العام وقدّمنا سؤالا للحكومة بخصوص مخالفة رئيس الحكومة للدستور بشكل فاضح في المجلس النيابي

آخر الأخبار

11:16

باسيل: نحن ندرس جدّياً للتقدم بالطعن اللازم بقانون العفو العام وقدّمنا سؤالا للحكومة بخصوص مخالفة رئيس الحكومة للدستور بشكل فاضح في المجلس النيابي

باسيل: اين السياسة الاقتصادية؟ فبسبب الرسوم التي فرضتها الحكومة ازداد العبء على اللبنانيين ومرسوم النُفايات دليل على ذلك

آخر الأخبار

11:18

باسيل: اين السياسة الاقتصادية؟ فبسبب الرسوم التي فرضتها الحكومة ازداد العبء على اللبنانيين ومرسوم النُفايات دليل على ذلك

بالفيديو

قطر: اتفاق بشأن هرمز يسهل استئناف المحادثات الأميركية الإيرانية

أخبار دولية

06:52

قطر: اتفاق بشأن هرمز يسهل استئناف المحادثات الأميركية الإيرانية

بو صعب يلتقي وفد "مجموعة العمل الأميركي من أجل لبنان" لبحث آخر التطورات

أخبار لبنان

06:26

بو صعب يلتقي وفد "مجموعة العمل الأميركي من أجل لبنان" لبحث آخر التطورات

قاليباف: مضيق هرمز لن يُفتح قبل تلبية الولايات المتحدة مطالب إيران

أخبار دولية

05:33

قاليباف: مضيق هرمز لن يُفتح قبل تلبية الولايات المتحدة مطالب إيران

رسامني للـLBCI: لا يجب أن يكون هناك مطمر بالقرب من المطار ونعمل على معالجة مشكلة الطيور

أخبار لبنان

04:08

رسامني للـLBCI: لا يجب أن يكون هناك مطمر بالقرب من المطار ونعمل على معالجة مشكلة الطيور

وزير الزراعة للـLBCI: إجراءات لمنع تربية الحمام في محيط المطار وتقرير عن المزارع نهاية الأسبوع

أخبار لبنان

03:32

وزير الزراعة للـLBCI: إجراءات لمنع تربية الحمام في محيط المطار وتقرير عن المزارع نهاية الأسبوع

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

أخبار دولية

15:50

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

أخبار دولية

15:31

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

تقارير نشرة الاخبار

13:38

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

تقارير نشرة الاخبار

13:37

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

1

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعري المازوت والغاز

2

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعري المازوت والغاز

أسرار الصحف 18-08-2026

3

أسرار الصحف 18-08-2026

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

4

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

5

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

ترامب يقول إن أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

6

ترامب يقول إن أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

7

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

8

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More