وصفات طبيعية للتخلص من جفاف العيون

2^min

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العيون بسبب عدم افراز العين لقدر كاف من الدموع لترطيبها.

وبالرغم من أنها مشكلة تُسبّب الألم، إلا أنّ هناك علاجات منزلية طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض جفاف العيون ومنها:

- ترطيب الجسم

يجب تناول كمية من الماء تتراوح بين 8 و10 أكواب في اليوم، إذ إن ذلك يمدّ الجسم بالترطيب الذي تحتاجه العين لإفراز كميات مناسبة من الدموع وحماية العين من الإصابة بالجفاف.

كذلك، لا يجب الإفراط في تناول الملح، كما يجب الإعتدال في تناول القهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.

- غسل الجفون

ينصح الأطباء بتنظيف الجفون والرموش جيداً، خصوصًا بعد إزالة الماكياج ووضع قطعة قماش مبللة على العينين لمدة 5 دقائق لضمان الترطيب، إذ إنّ غسل الجفون يحد من مشكلة جفاف العين كما يساعد في تهدئتها بعد الإصابة.

- الكمادات الدافئة وزيت جوز الهند

تعمل الكمادات الدافئة على تليين الخلايا المنتجة للدموع وبالتالي تساعد على إفراز الدموع بشكل طبيعي.

أما بالنسبة لزيت جوز الهند، فيعمل على ترطيب العين لأنه يحتوي على كميات وفيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية.

- ارتداء نظارات الشمس

يجب ارتداء النظارات الشمسيّة لحماية العينين من الإصابة بالجفاف والالتهابات خصوصًا إذا كان الجو جافًا، لأنها تحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية وبالتالي تحمي من تبخر الدموع من العينين.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

جفاف العيون

العين

وصفات طبيعية

الـAi وعمليات الاحتيال...