LBCI

هذا هو توقيت الاستحمام الأمثل الذي "يسهّل" حياتكم...

آخر الأخبار

2018-01-21 | 07:29

مشاهدات عالية

شارك

شارك

هذا هو توقيت الاستحمام الأمثل الذي "يسهّل" حياتكم...

يتساءل الناس باستمرار عن التوقيت الأمثل للاستحمام وتحديداً في الصباح الباكر أو قبل النوم.

ولكن الملفت هو أن الاختيار الأمثل للتوقيت يعود الى شخصية كل فرد وساهم في تسهيل حياته. ووفقاً لجامعة هارفارد، فيجب على الإنسان أن يستحم في الصباح إذا كان يعلم أنه يواجه أسبوعاً "صعباً" في العمل.

وبحسب شيلي كارسون، محاضرة في مجال علم النفس فس جامعة هارفارد، فإن تلك الدقائق الصباحية تحت الماء تساعد على زيادة إبداع الإنسان خلال العمل.

وتقول كارسون إن الاستحمام هو أفضل توقيت لإطلاق العنان للعقل الإبداعي الخاص بالفرد بالإضافة الى الاسترخاء مع حالة تامة من الوعي والتنبه.

ومن جهة أخرى، فإذا كان الإنسان يعاني من صعوبة في النوم، فإن الاستحمام مساء قبل النوم يساعد على تنظيم حرارة الجسم وهذا ما يساعد بالتالي على النوم أسرع بشكل طبيعي.

إشارة الى أن الخبراء يعتبرون أن تغيير روتين الاستحمام خلال الأسبوع يساعد على تحسين نوعية نوم الإنسان وتخفيض مستويات التوتر.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

استحمام

توقيت

انسان

الصباح

المساء

قبل النوم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الخارجية الإيرانية: عراقجي ناقش هاتفيا مع قائد الجيش الباكستاني آخر التطورات وسبل تعزيز السلام والأمن بالمنطقة

آخر الأخبار

16:52

الخارجية الإيرانية: عراقجي ناقش هاتفيا مع قائد الجيش الباكستاني آخر التطورات وسبل تعزيز السلام والأمن بالمنطقة

الوكالة الوطنية للإعلام: تفجير كبير في بلدة حداثا

آخر الأخبار

16:15

الوكالة الوطنية للإعلام: تفجير كبير في بلدة حداثا

التلفزيون الرسمي نقلا عن المسؤول الأمني الإيراني الكبير رضائي: طهران ستستهدف مصالح الدول التي تساعد أميركا في شن حرب اقتصادية على الجمهورية الإسلامية

آخر الأخبار

15:19

التلفزيون الرسمي نقلا عن المسؤول الأمني الإيراني الكبير رضائي: طهران ستستهدف مصالح الدول التي تساعد أميركا في شن حرب اقتصادية على الجمهورية الإسلامية

قصف مدفعي يستهدف محيط الدبشة ودوحة كفررمان

آخر الأخبار

15:05

قصف مدفعي يستهدف محيط الدبشة ودوحة كفررمان

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

كتلة الكتائب تلتقي السفير الكويتي وتأكيد على أهمية دعم الجهود الرامية إلى حفظ السيادة والاستقرار في البلدين

أخبار لبنان

2026-04-14

كتلة الكتائب تلتقي السفير الكويتي وتأكيد على أهمية دعم الجهود الرامية إلى حفظ السيادة والاستقرار في البلدين

غارة ثالثة على المبنى المهدّد في الباشورة

خبر عاجل

2026-03-12

غارة ثالثة على المبنى المهدّد في الباشورة

ترامب: يجب على إسرائيل وإيران التوقف فورا عن إطلاق النار

خبر عاجل

2026-06-08

ترامب: يجب على إسرائيل وإيران التوقف فورا عن إطلاق النار

الإصلاح الإداري محور لقاء في جامعة اللويزة… واللواء شقير: البداية بقانون انتخابي عادل

أخبار لبنان

2026-02-12

الإصلاح الإداري محور لقاء في جامعة اللويزة… واللواء شقير: البداية بقانون انتخابي عادل

بالفيديو

حال الطقس...

حال الطقس

14:00

حال الطقس...

الولايات المتحدة على موعد مع إستحقاق إنتخابي في تشرين الثاني المقبل

أخبار دولية

13:53

الولايات المتحدة على موعد مع إستحقاق إنتخابي في تشرين الثاني المقبل

شننعير: ١٦ كلم من العودة الى الطبيعة والذات

13:48

شننعير: ١٦ كلم من العودة الى الطبيعة والذات

الروبوت في الصين من التسلية الى الافادة

أخبار دولية

13:46

الروبوت في الصين من التسلية الى الافادة

شواطئ لبنان بيت للسلاحف البحرية... من الجنوب الى البترون وجبيل

تقارير نشرة الاخبار

13:40

شواطئ لبنان بيت للسلاحف البحرية... من الجنوب الى البترون وجبيل

إجازة أمومة أطول… والأب يدخل على خطّ الإجازة: فماذا في تفاصيل هذا القانون الجديد؟

أمن وقضاء

13:36

إجازة أمومة أطول… والأب يدخل على خطّ الإجازة: فماذا في تفاصيل هذا القانون الجديد؟

ترامب يحذّر من التعامل مع إيران… فهل تردّ الدول عليه؟

تقارير نشرة الاخبار

13:20

ترامب يحذّر من التعامل مع إيران… فهل تردّ الدول عليه؟

إسرائيل تُصعّد في سوريا والهدف الأبعد تركيا... إليكم آخر المستجدات

تقارير نشرة الاخبار

13:17

إسرائيل تُصعّد في سوريا والهدف الأبعد تركيا... إليكم آخر المستجدات

روما بلا أجوبة: الدور الإيطالي معلّق... وإسرائيل ترفض الطروحات

تقارير نشرة الاخبار

13:13

روما بلا أجوبة: الدور الإيطالي معلّق... وإسرائيل ترفض الطروحات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

1

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

2

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

تدابير سير غداً في منطقتي المنارة - بيروت وفالوغا بمناسبة إقامة أنشطة رياضية

3

تدابير سير غداً في منطقتي المنارة - بيروت وفالوغا بمناسبة إقامة أنشطة رياضية

وليد جنبلاط: ورقة الإطار لا ترتكز إلى أي مستند قانوني

4

وليد جنبلاط: ورقة الإطار لا ترتكز إلى أي مستند قانوني

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

5

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

معمودية ابن ناصيف زيتون ودانييلا رحمة… ولفتة مؤثّرة للجدّ الراحل (فيديو)

6

معمودية ابن ناصيف زيتون ودانييلا رحمة… ولفتة مؤثّرة للجدّ الراحل (فيديو)

انفجار عبوة ناسفة في حافلة تابعة لقوى الأمن الداخلي في ريف دمشق... وسقوط إصابات

7

انفجار عبوة ناسفة في حافلة تابعة لقوى الأمن الداخلي في ريف دمشق... وسقوط إصابات

سلام استقبل وفدًا من الأساتذة المتعاقدين في الجامعة اللبنانية

8

سلام استقبل وفدًا من الأساتذة المتعاقدين في الجامعة اللبنانية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More