LBCI

هل تناول الموز يزيد من الوزن؟

آخر الأخبار

2018-01-27 | 03:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

هل تناول الموز يزيد من الوزن؟

ما لا شكّ فيه أن الموز من الفواكه الأحب على قلب الكبار والصغار على حدّ سواء ولكن متى يكون تناول الموز عاملاً لزيادة الوزن ومتى لا؟

تحتوي الموزة الواحدة على 108 سعرة حرارية، أي ما يعادل 18 غراما من الكربوهيدرات أي الكمية اللازمة لعمل أعضاء الجسم. ويحتوي الموز على الفيتامينات، المعادن والألياف التي تساعد في تحسين معدل الأيض أي تسريع خسارة الوزن. كما أن الموز غنياً بالبكتين الذي يساعد في الشعور بالشبع والامتلاء لأطول فترة ممكنة. نُشير إلى أن الموز يحتوي على الأنزيمات التي تسرع عملية الهضم.

ولكن تناول الموز بكثرة يجعل الجسم يحصل على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ما يسبب زيادة الوزن.

لذا فإن تناول موزة صغيرة يومياً سيعود على أجسامنا بفوائد كثيرة سيساعد في خسارة الوزن ولكن استهلاك هذه الفاكهة مع الحليب المخفوق وبكميات كثيرة سيزيد من الوزن فوراً

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

موز

وزن

التالي

خرق اسرائيل لحزب الله قد يكون وصل إلى داخل الثلاجات

اخترنا لكم

ضوضاء وشكاوى وانزعاج... عيد ميلاد ديفيد بيكهام الـ50 ينتهي بطريقة غير متوقعة: هذا ما حصل!

05:10

ضوضاء وشكاوى وانزعاج... عيد ميلاد ديفيد بيكهام الـ50 ينتهي بطريقة غير متوقعة: هذا ما حصل!

وزير الداخلية أحمد الحجار: نأمل بأن تبدأ النتائج بالصدور تباعا في الساعات المقبلة

آخر الأخبار

04:49

وزير الداخلية أحمد الحجار: نأمل بأن تبدأ النتائج بالصدور تباعا في الساعات المقبلة

وزير الداخلية: لإعلان النتائج النهائية للانتخابات البلدية والإختيارية في محافظة جبل لبنان سيتم ادخالها على الكمبيوتر لتدقيقها للتأكد من عدم وجود أي شائبة وبعدها تصدر الوزارة النتائج على الموقع الإلكتروني وهكذا يتم اعلانها بصورة رسمية

آخر الأخبار

04:47

وزير الداخلية: لإعلان النتائج النهائية للانتخابات البلدية والإختيارية في محافظة جبل لبنان سيتم ادخالها على الكمبيوتر لتدقيقها للتأكد من عدم وجود أي شائبة وبعدها تصدر الوزارة النتائج على الموقع الإلكتروني وهكذا يتم اعلانها بصورة رسمية

"ثاندربولتس" يتصدر شباك التذاكر في الصالات الأميركية

04:45

"ثاندربولتس" يتصدر شباك التذاكر في الصالات الأميركية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غادرت منزل ذويها ولم تَعُد... قوى الأمن تُعمّم صورة مفقودة

أمن وقضاء

2025-04-25

غادرت منزل ذويها ولم تَعُد... قوى الأمن تُعمّم صورة مفقودة

"إجراءات تفتيش جديدة"... المديرية العامة للطيران المدني: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد إقلاع الرحلات

أخبار لبنان

07:01

"إجراءات تفتيش جديدة"... المديرية العامة للطيران المدني: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد إقلاع الرحلات

الرئيس عون خلال استقباله لجنة الصحة النيابية التي أعدّت اقتراح قانون التغطية الصحية الشاملة الإلزامي: كرامة المواطن تتحقّق من خلال تأمين متطلباته الأساسية وعلى رأسها الطبابة والتعليم

آخر الأخبار

04:02

الرئيس عون خلال استقباله لجنة الصحة النيابية التي أعدّت اقتراح قانون التغطية الصحية الشاملة الإلزامي: كرامة المواطن تتحقّق من خلال تأمين متطلباته الأساسية وعلى رأسها الطبابة والتعليم

هذه مطالب أهالي المتن... والبلديات الجديدة تحت المراقبة

تقارير نشرة الاخبار

2025-05-03

هذه مطالب أهالي المتن... والبلديات الجديدة تحت المراقبة

بالفيديو

بالأرقام... هكذا تراجعت نسب الاقتراع في كل محافظة

أخبار لبنان

12:29

بالأرقام... هكذا تراجعت نسب الاقتراع في كل محافظة

وزير الداخلية: عدد الشكاوى ليس مرتفعًا وطبيعة بعضها إدارية والبعض الآخر أمنيّ أمّا القليل منها فهو شكاوى ذو طابع رشوى إنتخابية وتم تحويلها إلى المفارز القضائية المعنية

أخبار لبنان

12:23

وزير الداخلية: عدد الشكاوى ليس مرتفعًا وطبيعة بعضها إدارية والبعض الآخر أمنيّ أمّا القليل منها فهو شكاوى ذو طابع رشوى إنتخابية وتم تحويلها إلى المفارز القضائية المعنية

وزير الإعلام بول مرقص من وزارة الداخلية: نوجّه تحية إلى الجنود والضباط المجهولين أي الصحافيين والإعلاميين الذين يعملون على ايصال الخبر

أخبار لبنان

11:23

وزير الإعلام بول مرقص من وزارة الداخلية: نوجّه تحية إلى الجنود والضباط المجهولين أي الصحافيين والإعلاميين الذين يعملون على ايصال الخبر

في قرطبا... "عرس الديمقراطية"

أخبار لبنان

10:40

في قرطبا... "عرس الديمقراطية"

في برجا... لائحتان متنافستان

أخبار لبنان

10:32

في برجا... لائحتان متنافستان

سوء تفاهم وإشكال في جونية... جوان حبيش مُنع من الدخول ونسبة الاقتراع 47%

أخبار لبنان

10:19

سوء تفاهم وإشكال في جونية... جوان حبيش مُنع من الدخول ونسبة الاقتراع 47%

نسبة الاقتراع تتخطى الثلاثين في المئة في بلدية عين سعادة

أخبار لبنان

10:18

نسبة الاقتراع تتخطى الثلاثين في المئة في بلدية عين سعادة

العملية الإنتخابية مستمرّة... إليكم الأجواء من أنطلياس

أخبار لبنان

09:14

العملية الإنتخابية مستمرّة... إليكم الأجواء من أنطلياس

الإنتخابات البلدية والإختيارية... إقبال كبير في العاقورة

أخبار لبنان

09:05

الإنتخابات البلدية والإختيارية... إقبال كبير في العاقورة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الانتخابات البلدية: اليكم النتائج في هذه المناطق..

1

الانتخابات البلدية: اليكم النتائج في هذه المناطق..

"إجراءات تفتيش جديدة"... المديرية العامة للطيران المدني: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد إقلاع الرحلات

2

"إجراءات تفتيش جديدة"... المديرية العامة للطيران المدني: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد إقلاع الرحلات

ماكينة لائحة "جبيل أحلى" تعلن فوزها بأعضائها كاملة في الانتخابات البلدية في جبيل

3

ماكينة لائحة "جبيل أحلى" تعلن فوزها بأعضائها كاملة في الانتخابات البلدية في جبيل

مصلحة الأرصاد الجويّة: أمطار متفرّقة وثلوج ..

4

مصلحة الأرصاد الجويّة: أمطار متفرّقة وثلوج ..

فوز لائحة "الأمل والعمل" برئاسة بشير الياس بكامل اعضائها مقابل خسارة الائحة المقابلة برئاسة هادي الحشاش في انتخابات بلدية ميفوق القطارة

5

فوز لائحة "الأمل والعمل" برئاسة بشير الياس بكامل اعضائها مقابل خسارة الائحة المقابلة برئاسة هادي الحشاش في انتخابات بلدية ميفوق القطارة

أسرار الصحف 5-5-2025

6

أسرار الصحف 5-5-2025

مع اقفال الصناديق...اليكم نسبة الاقتراع في محافظة جبل لبنان

7

مع اقفال الصناديق...اليكم نسبة الاقتراع في محافظة جبل لبنان

فوز اللاحة المدعومة من ثنائيّ "أمل" و"حزب الله" مقابل اللائحة المدعومة من القوات والتيار والحزب الشيوعيّ وعدد من المستقلين في بلدة جون في الشوف

8

فوز اللاحة المدعومة من ثنائيّ "أمل" و"حزب الله" مقابل اللائحة المدعومة من القوات والتيار والحزب الشيوعيّ وعدد من المستقلين في بلدة جون في الشوف

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More