LBCI

هل تناول الموز يزيد من الوزن؟

آخر الأخبار

2018-01-27 | 03:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

هل تناول الموز يزيد من الوزن؟

ما لا شكّ فيه أن الموز من الفواكه الأحب على قلب الكبار والصغار على حدّ سواء ولكن متى يكون تناول الموز عاملاً لزيادة الوزن ومتى لا؟

تحتوي الموزة الواحدة على 108 سعرة حرارية، أي ما يعادل 18 غراما من الكربوهيدرات أي الكمية اللازمة لعمل أعضاء الجسم. ويحتوي الموز على الفيتامينات، المعادن والألياف التي تساعد في تحسين معدل الأيض أي تسريع خسارة الوزن. كما أن الموز غنياً بالبكتين الذي يساعد في الشعور بالشبع والامتلاء لأطول فترة ممكنة. نُشير إلى أن الموز يحتوي على الأنزيمات التي تسرع عملية الهضم.

ولكن تناول الموز بكثرة يجعل الجسم يحصل على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ما يسبب زيادة الوزن.

لذا فإن تناول موزة صغيرة يومياً سيعود على أجسامنا بفوائد كثيرة سيساعد في خسارة الوزن ولكن استهلاك هذه الفاكهة مع الحليب المخفوق وبكميات كثيرة سيزيد من الوزن فوراً

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

موز

وزن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الرئاسة الأوكرانية: زيلينسكي يصل إلى تركيا للقاء إردوغان

آخر الأخبار

06:27

الرئاسة الأوكرانية: زيلينسكي يصل إلى تركيا للقاء إردوغان

نيويورك تايمز عن مصادر: القادة العسكريون الغربيون غير مقتنعين بأن إيران زرعت ألغاما في مضيق هرمز

آخر الأخبار

06:20

نيويورك تايمز عن مصادر: القادة العسكريون الغربيون غير مقتنعين بأن إيران زرعت ألغاما في مضيق هرمز

وكالة تسنيم: إيران تسمح بمرور سفن تحمل سلعا أساسية إلى الموانئ الإيرانية عبر مضيق هرمز

آخر الأخبار

06:19

وكالة تسنيم: إيران تسمح بمرور سفن تحمل سلعا أساسية إلى الموانئ الإيرانية عبر مضيق هرمز

غارة تستهدف بلدة كفرصير

آخر الأخبار

06:14

غارة تستهدف بلدة كفرصير

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة استهدفت كفرتبنيت بالتزامن مع قصف متقطع للمنطقة

آخر الأخبار

2026-03-03

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة استهدفت كفرتبنيت بالتزامن مع قصف متقطع للمنطقة

سلسلة لقاءات دبلوماسية في قصر بعبدا... إليكم التفاصيل

أخبار لبنان

2026-03-04

سلسلة لقاءات دبلوماسية في قصر بعبدا... إليكم التفاصيل

بريطانيا تقول إن اتّهامات موسكو لأحد دبلوماسيّيها بالتجسس "لا أساس لها"

أخبار دولية

2026-01-15

بريطانيا تقول إن اتّهامات موسكو لأحد دبلوماسيّيها بالتجسس "لا أساس لها"

بلومبرغ نيوز: تأجيل طلبية يابانية من صواريخ توماهوك بسبب استخدام أميركا لها في إيران

أخبار دولية

2026-04-03

بلومبرغ نيوز: تأجيل طلبية يابانية من صواريخ توماهوك بسبب استخدام أميركا لها في إيران

بالفيديو

المشهد من بلدة الدوير...

أمن وقضاء

02:13

المشهد من بلدة الدوير...

في صور... غارة على مركب سياحي واستشهاد أحد الصيادين

أمن وقضاء

01:34

في صور... غارة على مركب سياحي واستشهاد أحد الصيادين

طيّار أميركي مفقود داخل إيران… القصة الكاملة في هذا التقرير

تقارير نشرة الاخبار

15:06

طيّار أميركي مفقود داخل إيران… القصة الكاملة في هذا التقرير

الجمعة العظيمة في الجنوب والبقاع… بلدات تحمل صليبها بين الخطر والإيمان

تقارير نشرة الاخبار

13:50

الجمعة العظيمة في الجنوب والبقاع… بلدات تحمل صليبها بين الخطر والإيمان

الجمعة العظيمة: يوم يشبه لبنان بتنوعّه

تقارير نشرة الاخبار

13:45

الجمعة العظيمة: يوم يشبه لبنان بتنوعّه

إسرائيل بدأت عزل الجنوب عن البقاع

تقارير نشرة الاخبار

13:38

إسرائيل بدأت عزل الجنوب عن البقاع

الصليب الأحمر لا يترك أهالي القرى الحدودية... وهذا ما قاله جورج كتانة للـLBCI

تقارير نشرة الاخبار

13:31

الصليب الأحمر لا يترك أهالي القرى الحدودية... وهذا ما قاله جورج كتانة للـLBCI

غارات على الضاحية الجنوبية... إليكم آخر المستجدات

تقارير نشرة الاخبار

13:27

غارات على الضاحية الجنوبية... إليكم آخر المستجدات

الجيش الإسرائيلي يدعو لإخلاء جزء من عين ابل... والسبب: محاولة توسيع الإطباق على بنت جبيل

أخبار دولية

13:27

الجيش الإسرائيلي يدعو لإخلاء جزء من عين ابل... والسبب: محاولة توسيع الإطباق على بنت جبيل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: سنهاجم جسريْ سحمر - مشغرة

1

أدرعي: سنهاجم جسريْ سحمر - مشغرة

السفارة الأميركية في بيروت: نحث مواطنينا على مغادرة لبنان ما دامت خيارات الرحلات الجوية التجارية متاحة

2

السفارة الأميركية في بيروت: نحث مواطنينا على مغادرة لبنان ما دامت خيارات الرحلات الجوية التجارية متاحة

مغدوشة تحيي طقوس الجمعة العظيمة في مسيرة دينية خاصّة (فيديو)

3

مغدوشة تحيي طقوس الجمعة العظيمة في مسيرة دينية خاصّة (فيديو)

في صور... غارة على مركب سياحي واستشهاد أحد الصيادين

4

في صور... غارة على مركب سياحي واستشهاد أحد الصيادين

بلدية عين إبل: لا صحة للأخبار عن طلب إخلاء البلدة بأكملها والمطلوب الانتقال من شمالها إلى جنوبها

5

بلدية عين إبل: لا صحة للأخبار عن طلب إخلاء البلدة بأكملها والمطلوب الانتقال من شمالها إلى جنوبها

المشهد من بلدة الدوير...

6

المشهد من بلدة الدوير...

آمال شحادة: الأجهزة الأمنية الإسرائيلية تفحص احتمال إطلاق صاروخ من سوريا مع رشقة الصواريخ المشتركة من إيران وحزب الله التي أدت إلى انفجارات عنيفة في الشمال والجنوب الإسرائيلي

7

آمال شحادة: الأجهزة الأمنية الإسرائيلية تفحص احتمال إطلاق صاروخ من سوريا مع رشقة الصواريخ المشتركة من إيران وحزب الله التي أدت إلى انفجارات عنيفة في الشمال والجنوب الإسرائيلي

ناصر الدين تفقد مركز استضافة النازحين في المدينة الرياضية: الحاجات الدوائية مؤمنة لثلاثة أشهر والاستيراد مستمر

8

ناصر الدين تفقد مركز استضافة النازحين في المدينة الرياضية: الحاجات الدوائية مؤمنة لثلاثة أشهر والاستيراد مستمر

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More