LBCI

نصائح للمرأة الحامل... للتخلّص من حرقة المعدة!

آخر الأخبار

2018-02-01 | 07:38

شارك

شارك

نصائح للمرأة الحامل... للتخلّص من حرقة المعدة!

2^min

يعاني عدد من السيدات الحوامل من مشكلة "حرقة المعدة" المزعجة. لذلك سنقدم لكن أيتها الحوامل بعض النصائح التي تساعدكن على التخلّص من هذه المشكلة.

- تناول وجبات صغيرة: إن تناول كمية كبيرة من الطعام يمكن أن يسبب الحرقة لأي شخص، لذلك ننصح الجميع، وخصوصاً النساء الحوامل، بتناول خمس أو ست وجبات صغيرة بدلاً من تناول ثلاث وجبات دسمة يومياً.

- تناول الطعام ببطء: إن تناول الطعام بسرعة يمكن أن يسبب حرقة المعدة وعسر الهضم. كذلك، فإن تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد على تجنّب الإفراط في كميات الطعام.

- عدم تناول الطعام مباشرة قبل النوم: يقول جويل ريشتر، مدير قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة جنوب فلوريدا في تامبا، إن تناول الطعام قبل النوم يؤدي الى الإصابة بحرقة المعدة، فيوصي بعدم تناول الطعام قبل ثلاث ساعات على الأقل من النوم. كذلك، يجب تجنّب احتساء السوائل قبل بضع ساعات من النوم.

- تناول الزنجبيل: تعلم النساء أن الزنجبيل، على أنواعه، يمكن أن يساعد على التخلص من انتفاخ البطن. بالإضافة الى ذلك، فإن هذا النوع من التوابل يمكن أن يحارب الغثيان والقيء، اللذين يترافقان مع الشعور بحرقة المعدة.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

نصائح

امرأة حامل

حرقة المعدة

التالي

غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية

اخترنا لكم

خُمِّن بنحو 4,6 ملايين يورو... مزاد على منزل كان كارل لاغرفيلد يستخدمه للتصميم (صور)

موضة وجمال

15:50

خُمِّن بنحو 4,6 ملايين يورو... مزاد على منزل كان كارل لاغرفيلد يستخدمه للتصميم (صور)

النجمة الإسبانية بونماتي في المستشفى بسبب التهاب السحايا الفيروسي

15:31

النجمة الإسبانية بونماتي في المستشفى بسبب التهاب السحايا الفيروسي

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي أطلق قذيفة مدفعية استهدفت سطح أحد المنازل المأهولة في حي كروم المراح بمدينة ميس الجبل ما أدى إلى أضرار مادية في المكان

آخر الأخبار

15:10

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي أطلق قذيفة مدفعية استهدفت سطح أحد المنازل المأهولة في حي كروم المراح بمدينة ميس الجبل ما أدى إلى أضرار مادية في المكان

فرحة "صاعقة"... ملاكم يتعرّض لصدمة كهربائية أثناء احتفاله بفوزه (فيديو)

15:07

فرحة "صاعقة"... ملاكم يتعرّض لصدمة كهربائية أثناء احتفاله بفوزه (فيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اللقاء الديمقراطي: لحصر السلاح بيد الدولة ومؤسساتها الأمنية والعسكرية الشرعية

أخبار لبنان

10:08

اللقاء الديمقراطي: لحصر السلاح بيد الدولة ومؤسساتها الأمنية والعسكرية الشرعية

مجموعة السبع تتفق على إعفاء الشركات الأميركية من الضريبة الدنيا العالمية

أخبار دولية

16:26

مجموعة السبع تتفق على إعفاء الشركات الأميركية من الضريبة الدنيا العالمية

أحراش لبنان برؤية جديدة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

أحراش لبنان برؤية جديدة

قوى الأمن تعمّم صورة المفقودة رزان عاقولة وولديها

أمن وقضاء

2025-06-27

قوى الأمن تعمّم صورة المفقودة رزان عاقولة وولديها

بالفيديو

الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟

أخبار لبنان

16:11

الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟

عروس السماء القديسة تيريز ضيفة عروس البقاع زحلة والفرزل

تقارير نشرة الاخبار

13:54

عروس السماء القديسة تيريز ضيفة عروس البقاع زحلة والفرزل

من بكفيا إلى حملايا... مسيرة صلاة على خطى القديسة رفقا

تقارير نشرة الاخبار

13:44

من بكفيا إلى حملايا... مسيرة صلاة على خطى القديسة رفقا

ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع في محطات جديدة اليوم…

تقارير نشرة الاخبار

13:39

ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع في محطات جديدة اليوم…

الشعارات الرنانة حول التنمية المستدامة... واقع المدارس يكشف فجوة حقيقية

تقارير نشرة الاخبار

13:36

الشعارات الرنانة حول التنمية المستدامة... واقع المدارس يكشف فجوة حقيقية

الهيئة الناظمة للقنّب الهندي تنطلق قريبا... ويمكنك التقديم للعمل ضمنها

تقارير نشرة الاخبار

13:34

الهيئة الناظمة للقنّب الهندي تنطلق قريبا... ويمكنك التقديم للعمل ضمنها

أحراش لبنان برؤية جديدة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

أحراش لبنان برؤية جديدة

بين رفع الحد الأدنى للأجور وضعف التكنولوجيا... معادلة خاسرة لسوق العمل اللبناني

تقارير نشرة الاخبار

13:27

بين رفع الحد الأدنى للأجور وضعف التكنولوجيا... معادلة خاسرة لسوق العمل اللبناني

عملية توقيف مطلوب تتحول الى مأساة وجريمة

تقارير نشرة الاخبار

13:26

عملية توقيف مطلوب تتحول الى مأساة وجريمة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصدر "الجمهورية": القبض على رؤوس إرهابيّة كانوا في صدد تنفيذ عمليّات إرهابية في مناطق لبنانية وضدّ الجيش

1

مصدر "الجمهورية": القبض على رؤوس إرهابيّة كانوا في صدد تنفيذ عمليّات إرهابية في مناطق لبنانية وضدّ الجيش

درجات الحرارة تتخطى عتبة الثلاثين بقليل

2

درجات الحرارة تتخطى عتبة الثلاثين بقليل

الرأس المدبّر لعصابة سرقة دراجات آلية في قبضة شعبة المعلومات

3

الرأس المدبّر لعصابة سرقة دراجات آلية في قبضة شعبة المعلومات

فوج حرس بيروت يوقف امرأتين تشكلان عصابة لممارسة الدعارة مقابل مبالغ مالية

4

فوج حرس بيروت يوقف امرأتين تشكلان عصابة لممارسة الدعارة مقابل مبالغ مالية

الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟

5

الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟

أسباب درزية لقرار جنبلاط تسليم السلاح (الأخبار)

6

أسباب درزية لقرار جنبلاط تسليم السلاح (الأخبار)

الجيش الإسرائيلي: قضينا في منطقة محرونة بجنوب لبنان على ضابط استخبارات في قوة الرضوان التابعة لحزب الله

7

الجيش الإسرائيلي: قضينا في منطقة محرونة بجنوب لبنان على ضابط استخبارات في قوة الرضوان التابعة لحزب الله

الجيش: توقيف شخصَين لارتكابهما جرائم مختلفة وضبط كمية من المخدرات وعدد من المستندات المزورة

8

الجيش: توقيف شخصَين لارتكابهما جرائم مختلفة وضبط كمية من المخدرات وعدد من المستندات المزورة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More