LBCI

الوقوف أثناء العمل يساعدكم على خسارة الوزن...

آخر الأخبار

2018-02-02 | 10:01

شارك

شارك

الوقوف أثناء العمل يساعدكم على خسارة الوزن...

إن الوقوف أثناء العمل يمكن أن يكون مفتاحاً لخسارة القليل من الوزن.

فقد وجدت أبحاث جديدة أن استبدال الجلوس بالوقوف لمدة ست ساعات كل يوم أثناء العمل يمكن أن يساعد الناس على خسارة 2.5 كيلوغرامات خلال عام.

وبحسب الدراسة التي نشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، خلال كل دقيقة يمضيها الإنسان واقفاً يحرق 0.15 سعرة حرارية. وبالتالي، فعلى مدى 6 ساعات يمكن حرق ما يعادل 54 سعرة حرارية، والتي قد تترجم بـ 2.5 كيلوغرامات سنوياً.

وقد درس الباحثون بيانات 1481 شخصاً شاركوا في 46 دراسة سابقة، ووجدوا أن التأثيرات على الرجال أكثر وضوحاً من على النساء.

ومع ذلك، فإن الوقوف لفترات طويلة قد يتطلب زيادة السعرات الحرارية، كون العضلات تعمل أكثر.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

العمل

الوقوف

السعرات الحرارية

الوزن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية للإعلام: تعرّض بلدة المنصوري جنوب صور لقصف مدفعي إسرائيلي تسبب باندلاع حرائق

آخر الأخبار

10:53

الوكالة الوطنية للإعلام: تعرّض بلدة المنصوري جنوب صور لقصف مدفعي إسرائيلي تسبب باندلاع حرائق

الجيش الإسرائيلي: قواتنا قتلت اليوم قائد سرية في الذراع العسكري لحماس في غارة على دير البلح وسط قطاع غزة

آخر الأخبار

10:28

الجيش الإسرائيلي: قواتنا قتلت اليوم قائد سرية في الذراع العسكري لحماس في غارة على دير البلح وسط قطاع غزة

أكسيوس عن مسؤولين أميركيين: نحو 16 مليون برميل من النفط خرجت من مضيق هرمز عبر المسار الجنوبي ليلة الجمعة

آخر الأخبار

09:51

أكسيوس عن مسؤولين أميركيين: نحو 16 مليون برميل من النفط خرجت من مضيق هرمز عبر المسار الجنوبي ليلة الجمعة

أكسيوس عن مسؤولين أميركيين: نحو 40 ناقلة نفط عبرت مضيق هرمز عبر المسار الجنوبي ليلة الجمعة

آخر الأخبار

09:51

أكسيوس عن مسؤولين أميركيين: نحو 40 ناقلة نفط عبرت مضيق هرمز عبر المسار الجنوبي ليلة الجمعة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

السفارة الإيرانية في لبنان تنشر صورة عبر "اكس" كتب عليها "لبنان هو قلب إيران"

آخر الأخبار

2026-06-08

السفارة الإيرانية في لبنان تنشر صورة عبر "اكس" كتب عليها "لبنان هو قلب إيران"

تدابير سير في عدد من مناطق بيروت وكسروان

أخبار لبنان

2026-08-21

تدابير سير في عدد من مناطق بيروت وكسروان

وراء الشّيب والهالات حول العينين سر خفيّ... هاتفك: إليك التفاصيل

موضة وجمال

2026-03-24

وراء الشّيب والهالات حول العينين سر خفيّ... هاتفك: إليك التفاصيل

عبد الله: الأفضل عدم الاعتراض على قانون العفو العام والحرص على طيّ هذه الصفحة

أخبار لبنان

2026-08-16

عبد الله: الأفضل عدم الاعتراض على قانون العفو العام والحرص على طيّ هذه الصفحة

بالفيديو

الرئيس العراقيّ: لا أمن في المنطقة من دون أمن العراق واستقراره

أخبار دولية

04:36

الرئيس العراقيّ: لا أمن في المنطقة من دون أمن العراق واستقراره

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

أخبار لبنان

03:04

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

الرئيس الأميركيّ: إحدى أكبر مشكلاتي أنني لا أعرف مع من أتفاوض

أخبار دولية

00:20

الرئيس الأميركيّ: إحدى أكبر مشكلاتي أنني لا أعرف مع من أتفاوض

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:53

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:30

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:13

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

1

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

2

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

3

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

4

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

5

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

الهيئة الإستشارية للطاقة في "الوطني الحر" ردت على الصدي: لن تكتشف شيئاً سوى قلة علمك بالملف

6

الهيئة الإستشارية للطاقة في "الوطني الحر" ردت على الصدي: لن تكتشف شيئاً سوى قلة علمك بالملف

تحرّك فوري لوزارة الزراعة لحماية أسد محتجز في اللبوة

7

تحرّك فوري لوزارة الزراعة لحماية أسد محتجز في اللبوة

سلام استقبل وفدًا من الأساتذة المتعاقدين في الجامعة اللبنانية

8

سلام استقبل وفدًا من الأساتذة المتعاقدين في الجامعة اللبنانية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More