LBCI

هذه الأطعمة تساعدكم في الحصول على معدة مسطحة...

آخر الأخبار

2018-02-04 | 05:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

هذه الأطعمة تساعدكم في الحصول على معدة مسطحة...

سنقدم لكم في ما يلي بعض أنواع الأطعمة التي تساعدكم على التخلّص من انتفاخ البطن وبالتالي الحصول على معدة مسطحة.

- زيت الزيتون: من المهم أن يعلم الناس أن الدهون الصحية مفيدة لخسارة الوزن. إن الدهون المشبعة الموجودة في زيت الزيتون قد تساعدكم على التخلّص من الدهون الزائدة في الجسم وكبح الجوع.

- اللوز: وجدت دراسات عدة أن تناول اللوز كوجبة خفيفة يمكن أن يساعد على تخفيف الدهون حول البطن. كذلك، فإن تناول حفنة من المكسرات يجعلكم تشعرون بالشبع لمدة أطول.

- الموز: يحتوي الموز على مادة كيميائية تسمى تريبتوفان التي تتحول إلى السيروتونين، مما يجعلك تشعر بالراحة. كذلك، فإن مستويات البوتاسيوم العالية في الموز تساعد على تخفيف احتباس الماء.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

أطعمة

معدة مسطحة

دهون

انتفاخ البطن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

أعمال إصلاح مصفاة غاز المرحلة 14 من حقل بارس الجنوبي على وشك الاكتمال

أخبار دولية

07:05

أعمال إصلاح مصفاة غاز المرحلة 14 من حقل بارس الجنوبي على وشك الاكتمال

قاليباف: إيران تلقت رسالة من دول مجاورة بشأن صياغة ترتيبات أمنية جديدة وتعاون اقتصادي

آخر الأخبار

06:25

قاليباف: إيران تلقت رسالة من دول مجاورة بشأن صياغة ترتيبات أمنية جديدة وتعاون اقتصادي

وكالة نقلا عن شركة بارس الإيرانية للنفط والغاز: عملية إعادة تأهيل المرحلة 14 من مصفاة بارس الجنوبي اكتملت بنسبة 70%

آخر الأخبار

06:22

وكالة نقلا عن شركة بارس الإيرانية للنفط والغاز: عملية إعادة تأهيل المرحلة 14 من مصفاة بارس الجنوبي اكتملت بنسبة 70%

الوكالة الوطنية: تفجير ضخم في طلوسة

آخر الأخبار

06:08

الوكالة الوطنية: تفجير ضخم في طلوسة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب ينتقد الناتو مجددا لعدم مساعدته في الحرب ضد إيران ويعيد إحياء مسألة غرينلاند

أخبار دولية

2026-04-06

ترامب ينتقد الناتو مجددا لعدم مساعدته في الحرب ضد إيران ويعيد إحياء مسألة غرينلاند

مصدران باكستانيان لرويترز: وزير خارجية إيران سيجري زيارة قصيرة إلى باكستان لإجراء محادثات ثنائية

آخر الأخبار

2026-04-24

مصدران باكستانيان لرويترز: وزير خارجية إيران سيجري زيارة قصيرة إلى باكستان لإجراء محادثات ثنائية

وزير الخارجية الإيراني: على العالمين العربي والإسلامي العمل للحيلولة دون إعادة صياغة الأوضاع في المنطقة بالقوة

آخر الأخبار

2026-02-07

وزير الخارجية الإيراني: على العالمين العربي والإسلامي العمل للحيلولة دون إعادة صياغة الأوضاع في المنطقة بالقوة

مسؤول عسكريّ إيرانيّ دعا قطر إلى نقل الطيارين الإيرانيين المحتجزين إلى مستشفى على البر

أخبار دولية

06:03

مسؤول عسكريّ إيرانيّ دعا قطر إلى نقل الطيارين الإيرانيين المحتجزين إلى مستشفى على البر

بالفيديو

الرئيس العراقيّ: لا أمن في المنطقة من دون أمن العراق واستقراره

أخبار دولية

04:36

الرئيس العراقيّ: لا أمن في المنطقة من دون أمن العراق واستقراره

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

أخبار لبنان

03:04

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

الرئيس الأميركيّ: إحدى أكبر مشكلاتي أنني لا أعرف مع من أتفاوض

أخبار دولية

00:20

الرئيس الأميركيّ: إحدى أكبر مشكلاتي أنني لا أعرف مع من أتفاوض

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:53

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:30

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:13

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

1

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

بيرلا حرب ضمن لقاءات ملكة جمال العالم: هذه البلدة اللبنانية التي أودّ ان اصطحبكم اليها (فيديو)

2

بيرلا حرب ضمن لقاءات ملكة جمال العالم: هذه البلدة اللبنانية التي أودّ ان اصطحبكم اليها (فيديو)

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

3

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

4

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

5

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

تدابير سير في عدد من مناطق بيروت وكسروان

6

تدابير سير في عدد من مناطق بيروت وكسروان

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

7

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

الهيئة الإستشارية للطاقة في "الوطني الحر" ردت على الصدي: لن تكتشف شيئاً سوى قلة علمك بالملف

8

الهيئة الإستشارية للطاقة في "الوطني الحر" ردت على الصدي: لن تكتشف شيئاً سوى قلة علمك بالملف

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More