LBCI

أربع مراحل يمرّ بها الجسم أثناء النوم... اكتشفوها!

آخر الأخبار

2018-02-05 | 11:51

شارك

شارك

أربع مراحل يمرّ بها الجسم أثناء النوم... اكتشفوها!

2^min

ينصح العلماء بالحصول على سبع إلى عشر ساعات من النوم كل ليلة لأنّ الجسم يواصل عمله حتى في هذه الفترة. فهل فكرتم يوماً بما يحصل للجسم خلال ساعات النوم؟

سنعرفكم على المراحل التي تمرُّون بها أثناء النوم:
المرحلة الأولى:
يكون الجسد بين اليقظة والغفوة، حيث يكون من السهل جداً أن يوقظكم أي شيء وإن استيقظتم خلال هذه المرحلة فسوف تشعرون أنكم لم تناموا على الإطلاق.

المرحلة الثانية:
تسمى "النوم المعتدل"، وهذه المرحلة هي نصف فترة النوم وخلالها تتباطأ موجات الدماغ وضربات القلب كما ينخفض معدل ضغط الدم وذلك لإعطاء نظام الأوعية الدموية الراحة الضرورية.

المرحلة الثالثة:
وهي أكثر مراحل النوم عمقاً اذ تتبدل فيها موجات الدماغ بشكل كبير بين النشطة البطيئة والكثيفة جداً إذ تتباطأ معظم وظائف الجسم ومن ثم تعود للعمل لذلك يسير بعض الناس أو يتكلمون أو يأكلون أثناء نومهم.

المرحلة الرابعة:
يطلق الخبراء على هذه المرحلة اسم "النوم المتناقض"، لأن الجسم يكون نائماً تماماً في هذا الوقت بينما العقل مستيقظاً ويخلق الأحلام وفي غضون ذلك، تكون جميع العضلات مشلولة حتى لا تعبِّر عن الأحلام بدنياً كما تكون معدلات ضربات القلب، والتنفس متقلبة بشكل كبير.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

نوم

مراحل

جسم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية للاعلام: الجيش الاسرائيلي نفذ عصر اليوم سلسلة تفجيرات عنيفة في محيط جبانة بلدة زوطر الشرقية

آخر الأخبار

10:40

الوكالة الوطنية للاعلام: الجيش الاسرائيلي نفذ عصر اليوم سلسلة تفجيرات عنيفة في محيط جبانة بلدة زوطر الشرقية

قاليباف: الولايات المتحدة والحرب التي أشعلتها هما سبب انعدام أمن المنطقة وعرقلة مسار التجارة الطبيعي

آخر الأخبار

10:20

قاليباف: الولايات المتحدة والحرب التي أشعلتها هما سبب انعدام أمن المنطقة وعرقلة مسار التجارة الطبيعي

حماس: نطالب الوسطاء والضامنين وفي مقدمتهم إدارة الرئيس ترمب بالعمل الفوري على وقف جرائم الاحتلال وانتهاكاته

آخر الأخبار

09:21

حماس: نطالب الوسطاء والضامنين وفي مقدمتهم إدارة الرئيس ترمب بالعمل الفوري على وقف جرائم الاحتلال وانتهاكاته

الوكالة الوطنية: تفجيرات ضخمة في بلدات حولا وطلوسة وبني حيان

آخر الأخبار

08:55

الوكالة الوطنية: تفجيرات ضخمة في بلدات حولا وطلوسة وبني حيان

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الخارجية الصينية: ندعم جهود الوساطة التي تبذلها باكستان وقطر ونأمل أن تحافظ واشنطن وطهران على زخم المفاوضات

آخر الأخبار

2026-06-22

الخارجية الصينية: ندعم جهود الوساطة التي تبذلها باكستان وقطر ونأمل أن تحافظ واشنطن وطهران على زخم المفاوضات

وزارة الدفاع السعودية: الدفاعات الجوية تعترض وتدمر طائرات مسيرة عدة أُطلقت من الأراضي العراقية مستهدفة منشآت نفطية في المنطقة الشرقية

آخر الأخبار

2026-07-28

وزارة الدفاع السعودية: الدفاعات الجوية تعترض وتدمر طائرات مسيرة عدة أُطلقت من الأراضي العراقية مستهدفة منشآت نفطية في المنطقة الشرقية

الخارجية الأميركية: تمديد وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان لمدة 45 يومًا لتمكين إحراز مزيد من التقدم

خبر عاجل

2026-05-15

الخارجية الأميركية: تمديد وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان لمدة 45 يومًا لتمكين إحراز مزيد من التقدم

غارة إسرائيلية تستهدف مرتفعات الريحان

آخر الأخبار

2026-03-22

غارة إسرائيلية تستهدف مرتفعات الريحان

بالفيديو

بري استقبل مجموعة ATFL ووزيرا كنديا والعناني: ما يتعرض له الجنوب لا يُحتمل

أخبار لبنان

07:53

بري استقبل مجموعة ATFL ووزيرا كنديا والعناني: ما يتعرض له الجنوب لا يُحتمل

جولة لوزير الزراعة في عكار... وإطلاق مبادرات لدعم المزارعين وتعزيز الإنتاج

تقارير نشرة الاخبار

07:07

جولة لوزير الزراعة في عكار... وإطلاق مبادرات لدعم المزارعين وتعزيز الإنتاج

قاليباف في بغداد: زيارتي تأتي في إطار تعزيز النظام الجديد في المنطقة وتسريع وتيرة التعاون بين دولها

أخبار دولية

07:04

قاليباف في بغداد: زيارتي تأتي في إطار تعزيز النظام الجديد في المنطقة وتسريع وتيرة التعاون بين دولها

نائب رئيس التيار الوطني الحر غسان خوري للـLBCI: لم نقم بدعوة "القوات" إلى لقاء "حماية لبنان" لأنهم رفضوا منذ اليوم الأول استقبال التيار أو حتى قراءة الورقة

أخبار لبنان

03:24

نائب رئيس التيار الوطني الحر غسان خوري للـLBCI: لم نقم بدعوة "القوات" إلى لقاء "حماية لبنان" لأنهم رفضوا منذ اليوم الأول استقبال التيار أو حتى قراءة الورقة

الطقس كالحرب يضغط على طرق التجارة العالمية… كيف؟

تقارير نشرة الاخبار

13:47

الطقس كالحرب يضغط على طرق التجارة العالمية… كيف؟

الجفاف يؤثّر على حركة البضائع وإرتفاع الأسعار

تقارير نشرة الاخبار

13:45

الجفاف يؤثّر على حركة البضائع وإرتفاع الأسعار

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

تقارير نشرة الاخبار

13:37

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:36

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

قصف مطار أبو الظهور... رسائل إسرائيلية إلى تركيا

تقارير نشرة الاخبار

13:30

قصف مطار أبو الظهور... رسائل إسرائيلية إلى تركيا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

1

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

الدفاع المدني: إخماد حريق في الدورة ومواصلة عمليات الإطفاء في الفنار والأشرفية

2

الدفاع المدني: إخماد حريق في الدورة ومواصلة عمليات الإطفاء في الفنار والأشرفية

وزير الخارجية الفنزويلي للـLBCI: الوجود اللبناني "مهم وناجح" في المجتمع الفنزويلي

3

وزير الخارجية الفنزويلي للـLBCI: الوجود اللبناني "مهم وناجح" في المجتمع الفنزويلي

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

4

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

5

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

تدابير سير بسبب أعمال برش الزفت والتزفيت من تقاطع الدخولية باتجاه الفوروم دو بيروت

6

تدابير سير بسبب أعمال برش الزفت والتزفيت من تقاطع الدخولية باتجاه الفوروم دو بيروت

فُقد التواصل معها... قوى الأمن تعمّم صورة مفقودة

7

فُقد التواصل معها... قوى الأمن تعمّم صورة مفقودة

السفير السعودي يزور كليمنصو

8

السفير السعودي يزور كليمنصو

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More