LBCI

للصيام فوائد صحية عدّة على الجسم... تعرفوا إليها

آخر الأخبار

2018-02-12 | 09:21

شارك

شارك

للصيام فوائد صحية عدّة على الجسم... تعرفوا إليها

لا عجب إن قلنا أنّ الصيام يفيد الصحّة الجسدية والعقلية، فضلاً عن النفسية، لأننا كبشر نتكوّن من مزيجٍ يجمع هذه الأمور معاً فاندماج الجسم والعقل والروح هو في الواقع هدف العديد من المساعي الروحية.

وتاريخياً، اعتبر الصوم على مدى العصور كتقليد للشفاء ووصف بأنه علاج لكثير من الأمراض منذ سنة 460 قبل الميلاد، وفي الطب الحديث يقول الدكتور "جيسون فونغ" إنّ الصيام يحمل العديد من المزايا ليس فقط لفقدان الوزن ولكن لراحة الجسم وسلامته ككل.

إذ يزعم " فونغ" أن الصيام هو الاستراتيجية الأكثر كفاءة لخفض مستويات الأنسولين ويقول: "جميع الأطعمة ترفع الأنسولين وبالتالي فإن الطريقة الأكثر فعالية للحد من الأنسولين هو تجنب جميع الأطعمة ".

إضافة إلى زيادة الأدرينالين، وزيادة هرمون النمو ما يساعد الحفاظ على العضلات والأنسجة العظمية، وانخفاض الالتهاب العضلي كما تحسين الذاكرة.

وأضاف الطبيب أن الصيام والإمتناع عن الأكل ينتج الوضوح في التفكير خلال فترة 24 ساعة أو أكثر.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

صيام

فوائد

جسم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

كبير مستشاري ترمب للشؤون الإفريقية والعربية: إيران توظف حزب الله لتقويض سيادة لبنان وتهديد حلفائنا الإقليميين

آخر الأخبار

16:49

كبير مستشاري ترمب للشؤون الإفريقية والعربية: إيران توظف حزب الله لتقويض سيادة لبنان وتهديد حلفائنا الإقليميين

الجيش الاسرائيلي ينفذ تفجيرًا في المنصوري

آخر الأخبار

15:57

الجيش الاسرائيلي ينفذ تفجيرًا في المنصوري

"سي.إن.إن": حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس أبراهام لينكولن" بدأت رحلة عودتها إلى الولايات المتحدة

آخر الأخبار

15:52

"سي.إن.إن": حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس أبراهام لينكولن" بدأت رحلة عودتها إلى الولايات المتحدة

تاس: قتيلان و4 مصابين جراء هجوم أوكراني على القرم

آخر الأخبار

15:44

تاس: قتيلان و4 مصابين جراء هجوم أوكراني على القرم

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

تقارير نشرة الاخبار

13:39

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

"كهرباء لبنان" عددت الأضرار على شبكة النقل في الجنوب: نقوم بأقصى طاقتنا لإصلاح الأعطال

أخبار لبنان

2026-06-09

"كهرباء لبنان" عددت الأضرار على شبكة النقل في الجنوب: نقوم بأقصى طاقتنا لإصلاح الأعطال

قائد قوات سوريا الديموقراطية يعلن إنجاز دمج المؤسسات الكردية في إطار الدولة السورية

أخبار دولية

14:01

قائد قوات سوريا الديموقراطية يعلن إنجاز دمج المؤسسات الكردية في إطار الدولة السورية

لندن وباريس وروما وبرلين تدعو إلى "وقف التوسع الاستيطاني في الضفة الغربية"

أخبار دولية

14:04

لندن وباريس وروما وبرلين تدعو إلى "وقف التوسع الاستيطاني في الضفة الغربية"

بالفيديو

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

تقارير نشرة الاخبار

13:42

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

تقارير نشرة الاخبار

13:40

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

تقارير نشرة الاخبار

13:39

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

تقارير نشرة الاخبار

13:34

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

من درس في الجغرافيا إلى واقع… هل يستعيد لبنان دوره كصلة وصل بين الشرق والغرب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

من درس في الجغرافيا إلى واقع… هل يستعيد لبنان دوره كصلة وصل بين الشرق والغرب؟

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

تقارير نشرة الاخبار

13:27

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

تقارير نشرة الاخبار

13:23

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

اهتمام إماراتي بالقطاعين العام والخاص

تقارير نشرة الاخبار

13:19

اهتمام إماراتي بالقطاعين العام والخاص

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

تقارير نشرة الاخبار

13:11

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الحرارة الى ارتفاع... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

1

الحرارة الى ارتفاع... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

2

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

مجتبى خامنئي يستعين بـ"الحرس القديم" استعدادا لمواجهة طويلة مع واشنطن (فرانس برس)

3

مجتبى خامنئي يستعين بـ"الحرس القديم" استعدادا لمواجهة طويلة مع واشنطن (فرانس برس)

قوى الأمن: إقفال الطريق البحرية في جونية يوميًا بدءًا من الخامسة مساءً اعتبارًا من تاريخ اليوم ولغاية 23 آب

4

قوى الأمن: إقفال الطريق البحرية في جونية يوميًا بدءًا من الخامسة مساءً اعتبارًا من تاريخ اليوم ولغاية 23 آب

بري لـ"الجمهورية": أكبر خطئية وأكبر جريمة ارتُكبت بحق الجنوب هي إنهاء فترة انتداب "اليونيفيل"

5

بري لـ"الجمهورية": أكبر خطئية وأكبر جريمة ارتُكبت بحق الجنوب هي إنهاء فترة انتداب "اليونيفيل"

لقاءات للرئيس عون في الفاتيكان وخلوة مع البابا لاون: لدعم لبنان لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي الكامل

6

لقاءات للرئيس عون في الفاتيكان وخلوة مع البابا لاون: لدعم لبنان لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي الكامل

سفارة قبرص: لن يتم قبول سوى جوازات السفر اللبنانية البيومترية لتقديم طلبات الحصول على تأشيرة اعتباراً من 1 أيلول

7

سفارة قبرص: لن يتم قبول سوى جوازات السفر اللبنانية البيومترية لتقديم طلبات الحصول على تأشيرة اعتباراً من 1 أيلول

أسرار الصحف 20-8-2026

8

أسرار الصحف 20-8-2026

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More