الكولاجين هو البروتين الرئيسي في العضلات والجلد والعظام والأنسجة، وهو يعطي للعظام قوتها وللبشرة مرونتها.
ومن المعروف أن الكولاجبن ضروري للحفاظ على بشرة نضرة وشابة وبات من الشائع تناول مكملات الكولاجين لتحقيق هذا الهدف، فهل هي مفيدة؟
بالفعل، تساعد حبوب وشراب الكولاجين على الحفاظ على أظافر قوية وشعر صحي كما تحافظ على بشرة نضرة وشابة، لأنها تعزز انتاج الكولاجين الذي يخف تدريجيًا منذ بلوغ نصف العشرينات.
وينصح الأخصائيون بتناول مكملات الكولاجين اي الحبوب او المشروب على شكل علاج اي لمدة 3 اشهر بانتظام.